كيف يجهد الانتقال من أعراضي

"العالم هو ما تصنعه منه يا صديقي. إذا لم يكن ذلك مناسبًا ، فأنت تجري تعديلات. "

- ستيلا في فيلم "سيلفرادو" (لورانس ومارك كاسدان)

يقترب يوم التحرك بسرعة وكل فرد في عائلتي يتعامل مع التوتر المتزايد بشكل مختلف. زوجتي مارغريت ، الوحيدة في منزلنا التي لم يتم تشخيصها باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وابنتنا ADHD البالغة من العمر 14 عامًا ، هي Coco في غرفة المعيشة.

"هذا مجرد غباء يا أمي" ، يقول كوكو.

"كوكو ، أنا أحذرك ، لا تتحدث معي بهذه الطريقة."

"لماذا ا؟ يقول كوكو: "أنا لا أتصل بك يا غبي ، لقد قلت ما أنت عليه قال كان غبي ".

أنا أقرأ في غرفة النوم ، وأحاول تجنب نوبة الذعر التي تختمر وأحاول تجاهل الأصوات ، التي تزداد شدة.

"كافية. تقول مارغريت.

"لا! لا تأخذ جهاز الكمبيوتر المحمول! "

يبدو وكأنه شجار هناك. أوه ، لا ، خطى القادمة بهذه الطريقة. أركز بشدة على لغز نيفادا بار الذي أقرأه ، وادس رأسي مباشرة في الكتاب.

"لا! قف! لا يمكنك! "يصرخ كوكو من غرفة المعيشة.

تتوغل مارجريت في غرفة النوم ، وتسقط حاسوب Coco المحمول على خزانة الملابس ، وتثبيته على السرير بجواري ، وتعبر ذراعيها.

تقول: "لقد فقدت ابنتك عقلها".

"اه ، حسنا ..." أقول.

المزيد من الغضب يصرخ في غرفة المعيشة ومن ثم المزيد من الخطوات تأتي بهذه الطريقة. إنه غزو. كوكو ، غاضب ، يدوس على السرير المجاور لي ويصرخ على والدتها ملقاة على جانبي الآخر.

"أنت حتى لا تستمع لي ، أنت فقط تغضب وتعني!"

تقول مارغريت: "كوكو ، أنا لا أتحدث إليكم ، اذهب إلى الفراش".

"لا ، أنا لا أفعل! ليس عادلا!"

أقفز من السرير. الآن ، كنت أحاول دائمًا تصميم نفسي بعد شخصيات من النوع الذي لا يقول أبداً مثل Scott Glenn مثل Emmett سيلفرادوأو Vivien Leigh كـ Scarlet O’Hara in ذهب مع الريح. لم أرغب أبدًا في أن أكون الشخص الذي استقال تحت الضغط. لم أكن أعتقد أنني كنت أجد نفسي ذات يوم أضع يدي في هزيمة ، وصرخ ، "هذا كثير للغاية. قف. لا يمكنني التعامل مع هذا! "لكن الآن ، عندما أقف بين زوجتي وابنتي ، أفعل ذلك بالضبط.

انفجر كوكو في البكاء وذهب إلى غرفة المعيشة ، وأنا أتابع ذلك. وتقول إنها لا تعني الصراخ في الأمهات ، إنها تشعر بالضيق لأنها قررت الآن أنها لا تريد الانتقال إلى جورجيا بعد كل شيء. هي تكره التغيير. لا أستطيع مساعدتك - لقد انفجرت في الضحك. "أنا أيضًا ،" أقول "التغيير يجعلني أرغب في الرمي".

تبتسم ابتسامة ملتوية من خلال تنهدات Coco ، وبينما تقلب ، أعتقد أنها تغمغم "أنت غريب جدًا" في وسادتها.
أدركت حق كوكو - أنا غريب.

عندما بدأت هي ومارغريت في المجادلة ، كنت في غرفة النوم تقاوم نوبة الفزع التي أدركها الآن ، لقد صنعت نفسي. مع مماطلة وتجنب ، لقد جرح نفسي بإحكام شديد مع الخوف من أن بالكاد أستطيع التحرك. كانت الضغوط موجودة بالفعل - هذه الخطوة ، وكتابة المواعيد النهائية - (ماذا عن استدعاء كل هؤلاء المعالجين كما وعدتك بأنني سأفعل؟ ولكن هذا سيعني حقًا الاعتراف بأنني سأترك حالتي الحالية - شيء لم أكن أرغب في فعله بعد). إعادة كتابة الإصدار التلفزيوني التجريبي الذي يتعين علي القيام به في وقت قياسي (قبل أن نتحرك) ، والذي ، إذا قمت بعمل جيد ، قد يحصل فعليًا على النار ويدفع كابل.

لكنني أتعامل مع هذه الأنواع من الضغوط في أغلب الأحيان عن طريق تأجيل عمل أي شيء عنها. إنها العادة ADHD القديمة التي تحافظ على الزحف - الانتظار حتى يتراكم ضغط الموعد النهائي لدرجة أنني إما مجبر على رعاية الأعمال أو اتخاذ إجراءات صارمة. إنها خمسون لقطة. الشيء المهم هو أنه إذا واصلت لعب الدجاج بعقلانية ، فمن المحتمل أن ينتهي بك الأمر في جناح مستشفى آمن يلعب مع طعامك. حسنا ، ربما ليس بهذا السوء. لكن بالنسبة لي ، فهي ليست صحية على الأقل. لقد بدأت في استخدام حاصرات بيتا للأعراض البدنية التي تهاجم الذعر ، والأهم من ذلك أنني بدأت تقسيم المهام إلى وحوش أصغر يمكن التحكم فيها والتي نأمل أن يتم تآكلها في مكان زمن.

في وقت لاحق من تلك الليلة ، بعد أن استقر الغبار ، قررت مارجريت وكوكو النوم معًا في غرفة المعيشة في منتصف جميع الصناديق واللف الفقاعي. من خلف كتابي في غرفة النوم ، يمكنني سماعهم وهم يتحدثون وهمسات في الظلام.

في الصباح ، كلاهما يعتذر عن وضعي في منتصف معركتهما. لكن ، كما اتضح ، أنا سعيد لأنهم فعلوا ذلك. في بعض الأحيان يستغرق الأمر دراما صغيرة لتدرك أنك بحاجة إلى إجراء بعض التعديلات في عالمك. وليس هناك مكان أفضل من ذلك في منتصف بعض الأشخاص الذين تثق بهم.

ملاحظة للقراء: سنكون نتحرك ونعيد توطيننا خلال الشهر المقبل. سأعود مع "ADHD أبي - تأخر أفضل من عدمه" في يونيو.

تم التحديث في 29 مارس 2017