س: كيف يمكنني تعليم ابني على إدارة غضبه بشكل أفضل؟
Q: ابني يعاني من غضب رهيب. يصرخ ويلقي الأشياء في غضب ، ثم يعتذر ويلوم نفسه. كيف يمكنني مساعدته على إدارة غضبه? أحاول السماح له بالهدوء ، لكن الغضب لا يبدو أنه يهدأ. إنه أمر مخيف وأنا أكره الاعتقاد بأنه مجنون للغاية طوال الوقت. "- Beau'sMamma
مرحبا بو ماما:
يجب أن أقول إنني تصارع مع الإجابة على هذا السؤال لأنني لست محترفًا طبيًا ولا أريد أن أقدم لك نصيحة حول طفلك السلوك المتفجر هذا غير صحيح ، أو ما هو أسوأ ، ضار. ومع ذلك ، لقد عملت مع العديد من الأسر التي تكافح مع إدارة هذا النوع من السلوك. ويشعر معظمهم بالوحدة والارتباك ودون توجيه. هذه المشكلة أكثر شيوعًا مما قد تعتقد ، وآمل من خلال تسليط الضوء على ذلك ، أن الآباء الآخرين سوف يطلبون المساعدة التي يحتاجون إليها. لذا ، إذا كنت مهتمًا باتخاذ المسار الصحيح لمساعدة ابنك ، فيرجى التفكير في البحث مساعدة مهنية. بهذه الطريقة يمكن معالجة أسئلتك ومخاوفك بالكامل.
مع قول ذلك ، إليك بعض الاستراتيجيات التي يجب تجربتها.
- يتجاوز الروتين لذلك ابنك يعرف بالضبط ما يمكن توقعه. تساعد ممارسة المعاينة والمراجعة الأطفال على الشعور بالأمان ، حتى يتمكنوا من التحكم في عواطفهم بسهولة أكبر.
- حاول أن تقضي بعض الوقت كل يوم (15 إلى 30 دقيقة) مع ابنك يفعل أي شيء (ضمن السبب) الذي يقترحه. لقد وجدت في عملي على مر السنين أن الحدود والحدود هي مصدر شائع للسلوك المتفجر. إعطاء ابنك 30 دقيقة في اليوم حيث يمكنه "وضع القواعد" يمكن أن يجعله يشعر بسهولة أكثر في السيطرة على بيئته.
- خيارات. خيارات. حاول ، كلما كان ذلك ممكنًا ، طرح أسئلة مثل "هل ترغب في بدء واجبك المدرسي في الساعة 4:14 أو 4:28؟" أو "هل تريد معكرونة أو دجاج لتناول العشاء؟" ونصيحة داخل طرف؟ محاولة للحد من الأسئلة مفتوحة. أجد أن الخيارات البسيطة أسهل للعقل وأقل احتمالية حدوثها التعب القرار (والتي يمكن أن تؤدي إلى اندلاع).
- أن تكون واضحة وضوح الشمس على القواعد في منزلك. لا أستطيع أن أؤكد هذا بما فيه الكفاية. الضرب واللكم ورمي الأشياء ، إلخ ، يجب أن يكون غير قابل للتفاوض. لذا كن متعاطفًا مع عواطف طفلك ، ولكن ضع حدودًا وفقًا لذلك.
حظا سعيدا!
[موارد الأبوة والأمومة المجانية: إدارة غضب طفلك]
منظمة المعلم ليزلي جوسيل ، من أجل الخروج من الفوضى ، سوف يجيب على أسئلة من ADDitude القراء عن كل شيء من الفوضى الورقية إلى غرف النوم في منطقة الكوارث ومن إتقان المهام إلى الوصول في الوقت المحدد في كل مرة.
أرسل أسئلتك هنا!
تم التحديث في 21 مايو 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
