ما هو العلاج القائم على القوة؟ لماذا هو مهم؟
العلاج القائم على القوة هو طريقة المشورة التي تركز على السمات الإيجابية للشخص أو الموقف أو المجموعة ، بدلاً من التركيز على السلبية. يتم تطبيق هذا النهج بطرق مختلفة ، وفي عدد من الإعدادات العلاجية. بالإضافة إلى كونه جزءًا أساسيًا من الاستشارات الحديثة ، يستخدم العلاج المعتمد على القوة أيضًا في التدريب على القيادة والعمل الاجتماعي ورعاية الأطفال والعمل المجتمعي. نهج قائم على القوة ل الصحة النفسية كما تدعو الناس إلى رؤية الماضي تشخيصاتهم وليس لعرض مرض عقلي أو اضطراب باسم "من هم". بدلاً من ذلك ، ينصب التركيز على القدرات الشخصية وسمات الشخصية و - بالطبع - نقاط القوة الفردية.
كيف العلاج القائم على القوة العمل؟
يدعم العلاج القائم على القوة الاعتقاد بأن الناس يكتشفون نقاط القوة الخفية من خلال المحن والمصاعب. النهج يعتمد على مجموعة متنوعة من التقنيات لمساعدة الناس على التغلب على العاطفية و التحديات العقلية. وبدلاً من التركيز على "المشكلات" ، يؤكد هذا النوع من العلاج على قدرة الشخص على الشفاء باستخدام الموارد الموجودة بالفعل فيه.
إذا كنت ستحضر العلاج المستند إلى القوة ، فإن معالجك سيساعدك على استكشاف قدراتك في حل المشكلات وتطويرها والاستفادة منها. هذا لا يعني أنه سيتجاهل المشكلات أو أسبابها الجذرية ، ولكن التركيز سيكون على مساعدتك في التئام بدلاً من تحليل المشكلة أو من أين تنشأ.
باستخدام التقنيات القائمة على القوة ، سيتم تحديد المعالج الخاص بك الصفات الإيجابية لديك بالفعل ومساعدتك في تطبيقها على المواقف الصعبة في المستقبل.
ما هو العلاج السلوكي المعرفي القائم على القوة؟
نهج قائم على القوة ل العلاج السلوكي المعرفي يستخدم لمساعدة الناس على بناء وتعزيز صمودهم. يفيد في المواقف التي تكون فيها التعديلات مطلوبة لنُهج CBT التقليدية ، مثل الحالات التي يكون فيها العملاء معرضين للخطر بشكل خاص. يوفر العلاج المعرفي السلوكي القائم على القوة استكشافًا منظمًا لنقاط قوة الشخص ، مع التركيز على تطوير الصفات الإيجابية والتغيرات في المنظور.
في عام 2012 ، طور الأطباء Padesky و Mooney نهج العلاج المعرفي القائم على القوة المكون من أربع خطوات المصمم لمساعدة العملاء على بناء "وضع شخصي من المرونة" (PMR).
في العلاج السلوكي المعرفي القائم على القوة ، سيقوم المعالج الخاص بك بما يلي:
- حدد نقاط القوة ، حتى تلك التي لا تعرفها أو تصدقها موجودة
- مساعدتك في بناء نموذج شخصي لـ المرونة.'
- دمج الأساليب القائمة على نقاط القوة في تقنيات CBT الكلاسيكية
- استخدم الطرق التي تعلمتها لمعالجة المشكلات المزمنة أو المستمرة
على حد تعبير Padesky و Mooney:
‘في مواجهة الشدائد ، حتى الأقوى بيننا في بعض الأحيان يجدون صعوبة في البقاء صامدين. بعض الناس لم يشعروا أبدًا بالمرونة.
إذا كنت قد عانت الصدمة أو سوء المعاملةيمكن أن يساعدك العلاج القائم على القوة في توجيهك نحو إعادة سرد قصتك مع التركيز على نفسك كناجين وليس الضحية. هذا النهج مفيد لكثير من الذين يتعاملون مع الصدمة الشديدة أو الصعوبات العاطفية (إما ك العلاج المستقل أو عندما يتم دمجه في طرق أخرى) لأنه لا يتطلب منك بالضرورة العودة ال حدث صادم. سوف يساعدك ذلك على التركيز على نقاط قوتك ومهاراتك في البقاء على قيد الحياة وسيساعدك على تطبيقها على المواقف الصعبة الأخرى في حياتك.
أهداف العلاج القائم على القوة والتقنيات
الهدف من جميع العلاجات القائمة على القوة هو مساعدة العميل على إيجاد القوة والمرونة من خلال الاستفادة من الصفات التي يمتلكها بالفعل. يتم تحقيق ذلك باستخدام مجموعة متنوعة من تقنيات العلاج القائمة على القوة ، مثل:
- الحديث العلاج
- أسئلة وجواب جلسات
- لعب الأدوار المهيكلة
- تفكير إيجابي تمارين
- العلاج السردي
يمكن دمج العلاج القائم على القوة في مجموعة متنوعة من أساليب ونهج المشورة المختلفة. يمكن أن تساعدك على التأكيد أنماط التفكير الإيجابي ويساعدك على رؤية نفسك من أنت ، بدلاً من الشعور بأنك قد حددت من خلال تشخيصك.
مراجع المادة
