الشعور بالذنب عندما يتداخل القطبين مع العمل

لديّ ذنب كبير عندما يتداخل بلدي ثنائي القطب مع العمل. لدي هذا الشيء حيث أعتقد أن القطبين هو مجرد عذر الكسل وأنه إذا كنت مجرد شخص افضل ثنائي القطب لن يتداخل مع عملي. على الرغم من أنني أعلم أن هذا غير صحيح ، إلا أنه يبدو أنه الشيء الوحيد الذي أفكر فيه عندما يرتدي الثنائي القطب رأسه القبيح ويؤثر بشكل ضار على عملي.

في الآونة الأخيرة ، تدخل القطبين في العمل

كما كتبت الأسبوع الماضي ، لقد كنت في الاكتئاب بعد hypomania وأنا أعتبر هذا الاكتئاب أسوأ من متوسط ​​اكتئابي. أشعر أنني قد نمت / أرتاح ، حرفيًا أسابيع ، في حياتي بعيدًا. لقد شعر عقلي وكأنه انفجر وأصبح يحاول الآن بشكل مؤلم وببطء إعادة توحيد نفسه.

وقد أثر انفجار الدماغ ثنائي القطب على عملي. لا تفهموني خطأ ، لقد فعلت كل ما يمكنني فعله لمحاولة مواكبة المواعيد النهائية وتحديد المواعيد النهائية والقيام بكل الأشياء الغريبة التي من المفترض أن أفعلها. لكن على الرغم من كل ذلك ، لا بد لي من الاعتراف بأن القطبين تدخلا في عملي وأشعر بالذنب تجاهه.

الشعور بالذنب خلال المواعيد النهائية الفائتة بسبب القطبين

فاتني الموعد النهائي الأخير لمجموعة من المقالات وكنت حقا بجانبي

إثم. بصراحة ، علمت أن هذا العميل سيفهم - هذا العميل رائع بهذه الطريقة - لكنني كنت أضرب نفسي بشيء ما. أخبرت العميل أساسًا - أثناء محاولتي عدم البكاء على الهاتف - أنني علمت أن أداءي كان لقد انقضت ، علمت أن هذا غير مقبول وأنني أعمل على العودة إلى طبيعتي في أقرب وقت ممكن. واعتذرت بغزارة.

يجب أن يكون هناك ذنب عندما يتداخل القطبين مع العمل؟

لم يفهم عميلي ، كما توقعت ، ولكن بعد ذلك قال شيئًا أفضل. قال موكلي إنه إذا كنت قد أصبت بنوبة قلبية ، فلن أعتذر ولا داعي للاعتذار عن أي حلقة ثنائية القطب. يحدث المرض للناس. هذا يحدث للجميع ، في الواقع. هذا مرض لي يحدث فقط أن يكون مرض عقلي. وهو ، على الرغم من أنني أعترف أن هذا هو نفسه ، لا يشعر نفس الشيء.

أعتقد أن المشكلة في ذهني هي أنني بشكل أساسي دائما مرض. ثنائي القطب هنا ، الآن وإلى الأبد. لن أكون قطًّا قطبيًا ، ولذا فإنني سأقف على حافة حلقة كل يوم لبقية حياتي. من الظلم جدًا أن تطلب من صاحب العمل أن يتحمل عدم اليقين والمرض الذي يرتبط به كثيرًا. أشعر بنوع من السوء ، مذنب ، لعملائي بهذه الطريقة.

لا ذنب أكثر من العمل تتداخل مع القطبين

وأنا أعلم أن هذا هو لي من الصعب على نفسي. فهمتها. أنا من هذا القبيل. أنا شخص يشعر بالذنب لعدم الكمال. إنه مجرد جزء من الحمض النووي الخاص بي.

ومع ذلك ، فإن رؤية عميلي قد أعطاني بضعة أيام من الركود ، ولا يوجد سبب يمنعني من ذلك. لقد كنت أعمل حقًا على العودة إلى المسار الصحيح بأفضل طريقة أعرف بها كيف ، وعلى الرغم من أن هذا ليس جيدًا بشكلٍ كافٍ أو سريع بما فيه الكفاية ، فهو ما هو عليه. لا يمكن التسرع في القطبين.

لذلك ، عند التفكير ، أرى أن هذا الشعور بالذنب هو بالفعل جزء من وصمة العار عن النفس أن الكثير منا يشعر حول اضطراب ثنائي القطب لدينا. إنه جزء من الطريقة التي لا يتم التعامل بها مع الأمراض العقلية مثل أي مرض آخر. إنه جزء من المشاعر "الأقل من" الداخلية التي يشعر بها الكثير منا. انظر ، إذن ، يعني أنه يمكنني الوقوف عليه. على الرغم من أنني متأكد من أنني ما زلت أشعر بالذنب وأواصل الاعتذار ، فسأحاول أيضًا منح نفسي فترة راحة. وهذا سوف يساعد في الانتعاش أيضا.

تستطيع ان تجد ناتاشا تريسي على Facebook أو في + Google أوNatasha_Tracy على تويتر او عند ثنائي القطب بوربللها بلوق.