الفكاهة باعتبارها مهارة التعامل مع الصحة العقلية

هل تعلم أنه يمكنك استخدام الفكاهة كمهارة في التعامل مع الصحة العقلية؟ اشتغل في الكوميديا ​​الاحتياطية ، باستخدام قصص مقترنة بالتعليقات الساخرة من حياتي كجزء من الفعل. لقد قمت مؤخرًا بعرض حول وقتي في التأهيل في نظام مستشفى الولاية. طوال الوقت كان صدمة. أشير إليها على أنها أسوأ أربعة أشهر من حياتي (ما ولاية إنديانا لا تريد منك أن تعرف). لكن استخدام الفكاهة كمهارة للتغلب على الصحة العقلية جعلني أتفهمها ، ومكنني من إلقاء نظرة عليها ورؤية الأشياء المضحكة ، مثل الموظف المهووس بالسيطرة الذي نشر لافتة كتب عليها "إذا ضُربت في غرفة النوم ، فسيتم تمييزك على عدم احترام الموظفين و الأقران!"

باستخدام مهارة التعامل مع فكاهة لصحتك العقلية

في هذا الفيديو ، أتحدث عن الفكاهة كمهارة في التعامل مع الصحة العقلية. لن يقدرك الجميع أنك تستخدم الفكاهة كمهارة في التعامل ، وهذا أمر جيد. عليك أن تفعل ما يصلح لك. من المهم أيضًا ملاحظة ذلك ما هو مضحك بالنسبة لك قد لا يكون مضحكا للآخرين. هذا جيد وهذا طبيعي. مرة أخرى ، عليك أن تفعل ما يناسبك. يمكن أن يكون استخدام الفكاهة كمهارة في التأقلم قويًا بالنسبة لك. وفي نهاية المطاف ، هذا هو المهم.

هل استخدمت الفكاهة كمهارة التعامل؟ ترك رسالة في التعليقات.

يمكنك أيضًا العثور على Becky Oberg on في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و تويتر و تابعني على.