ممارسة الصبر أين أنت
النشرة الصحية للصحة النفسية
إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:
- ممارسة الصبر أين أنت
- الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
- من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
- الوقوف على الصحة العقلية
- آخر أخبار الصحة النفسية
ممارسة الصبر أين أنت
التحلي بالصبر أينما كنت ، الآن لتشعر بتحسن عقلي وجسدي. يبدو أن نفاد الصبر أصبح سمة الشخصية المهيمنة في المجتمع. نريد الأشياء ونريدها الآن. فيما يتعلق بالصحة العقلية ، نريد علاجات مثل العلاج أو الدواء للعمل على الفور. نريد حل المشاكل على الفور. (كونه مريض الصحة العقلية يتطلب الصبر)
لكن نفاد الصبر يجعل مشاكل الصحة العقلية الحالية أسوأ ، ويمكن أن يسبب بعضًا من مشاكله الخاصة. هذا يزيد من التوتر، مما يؤثر سلبا على الصحة الجسدية والعاطفية. مارس الصبر أينما كنت لتعزيز صحتك.
التحلي بالصبر ليس بالأمر السهل دائمًا. هذه النصائح يمكن أن تساعد:
- عندما تضطر إلى الانتظار لشخص ما أو شيء ما ، استخدم الوقت للتنفس ببطء وعمق. إنه يهدئ الجسم والعقل ويبطئ الأفكار غير الصبور.
- الاتصال في الوقت الحاضر. ماذا تفعل الآن؟ ماذا تلاحظ حواسك؟ هذا يعزز الصبر عن طريق الحفاظ على تركيزك على ما يهم الآن.
- تعرف قيمك. ماذا تريد أن تكون حياتك؟ كيف تريد أن تكون؟ إن الإحساس بالهدف يجعلك أكثر استعدادًا للتحلي بالصبر أثناء عملك نحو الصورة الكبيرة.
يمكنك ممارسة الصبر وتحسين صحتك ، حيث أنت الآن ، بدءًا من الآن.
مقالات ذات صلة بالصبر
- من فضلك أعطني الصبر
- "فقط" الاكتئاب. "مجرد" قلق؟ الصبر فضيلة
- في الشفاء من المرض العقلي ، الصبر هو فضيلة
افكارك
سؤال اليوم: ما الذي يساعدك على الحفاظ على الهدوء وممارسة الصبر عندما تكون عواطفك غير هادئة وصبورة؟ نحن ندعوك للمشاركة من خلال التعليق وتبادل مشاعرك والخبرات والمعارف على HealthyPlace صفحة الفيسبوك وعلى صفحة HealthyPlace على Google+.
مواصلة القصة أدناه
مشاركة قصصنا
في الجزء العلوي والسفلي من جميع قصصنا ، ستجد أزرار المشاركة الاجتماعية لفيسبوك و Google+ و Twitter و Pinterest والمواقع الاجتماعية الأخرى. إذا وجدت قصة معينة أو مقطع فيديو أو اختبارًا نفسيًا أو ميزة HealthyPlace أخرى مفيدة ، فهناك فرصة جيدة أن يحتاجها الآخرون أيضًا. شارك من فضلك.
نحصل أيضًا على العديد من الاستفسارات حول سياسة الربط الخاصة بنا. إذا كان لديك موقع ويب أو مدونة ، فيمكنك الارتباط بأي صفحة على موقع HealthyPlace دون أن تطلب منا ذلك مسبقًا.
الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
فيما يلي أهم 3 مقالات للصحة العقلية HealthyPlace فيسبوك يوصي المشجعون بقراءة:
- علامات الإساءة اللفظية
- 5 تطبيقات استعادة الصحة العقلية يجب أن تحاول
- قبول زيادة الوزن في الاضطراب الثنائي القطب
إذا لم تكن بالفعل ، آمل أن تكونوا كذلك انضم إلينا / مثلنا على Facebook جدا. هناك الكثير من الأشخاص الرائعين والمساندين هناك.
من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.
- محامي الصحة النفسية وصمة العار
- الحفاظ على الشبكة الاجتماعية الخاصة بك للصحة والسعادة
- الشفاء من اضطراب الشخصية الحدودي ممكن
- 5 تطبيقات استعادة الصحة العقلية يجب أن تحاول
- الرصانة: مشاهدة أصدقائك الانتكاس
- الحزن واضطراب الهوية الانفصالية: الموت والخسارة
- هل تستطيع أن تصرف نفسك عن الخوف؟
- كن شاكرا ، ليس آسف: كل شيء ليس خطأك
- مواقع الحقن الآمن: ما هي؟
- اضطراب ثنائي القطب يسبب فقدان السيطرة
- يمكن أن يقول Schizoaffective ، أصوات الفصام أشياء جيدة
- الامهات مع المرض العقلي: هل الصيف جعل أطفالك مجنون؟
- أيام الدماغ السيئة وشدة الاكتئاب
- التغلب على وصمة المرض العقلي مع الدعم
- الحب يمكن أن ينقذك من اضطرابات الأكل؟
في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.
لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في الجزء السفلي من أي منشور. وزيارة الصحة العقلية بلوق الصفحة الرئيسية للحصول على أحدث المشاركات.
الوقوف على الصحة العقلية
انضم الآلاف إلى حملة الوقوف في مجال الصحة العقلية
لكننا ما زلنا بحاجة إليك. دع الآخرين يعرفون أنه لا يوجد أي خجل في الإصابة بالاكتئاب أو القلق أو الاضطراب الثنائي القطب أو ثلاثية الرؤوس السوداء أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط الحركة ونقص الانتباه أو الفصام أو أي مرض عقلي آخر.
انضم الي الوقوف في حملة للصحة العقلية. ضع زر على موقع الويب الخاص بك أو بلوق (أزرار لأفراد الأسرة والآباء ومهنيي الصحة العقلية والمنظمات أيضًا). نحن ايضا لدينا أغطية على Facebook و Twitter و Google+.
آخر أخبار الصحة النفسية
ظهرت هذه القصص وغيرها على موقعنا صفحة أخبار الصحة النفسية:
- تم تحسين فقدان الذاكرة قبل الخرف مع الوخز بالإبر
- مواقف جيدة حول الشيخوخة مساعدة كبار السن التعامل مع الإجهاد
- طلاب المدارس الثانوية مع قضايا الصحة العقلية أكثر عرضة للشرب والدخان واستخدام الماريجوانا
- مشاهدة الرسوم المتحركة يمكن أن تساعد الأطفال على التغلب على القلق من علاج الأسنان
- قراءة الكتب يمكن أن تزيد من عمر
- يزداد خطر التوحد عند الأطفال الأصغر سنا إذا كان لديهم أخ أكبر في السن مع اضطراب
- العمل التطوعي في منتصف العمر وكبار السن المرتبطين بالصحة العقلية المعززة
- المستقرة السلوك المرتبطة السكري الشبكية
هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكن أن يستفيد من هذه الرسالة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تنقلها إليهم. يمكنك أيضًا مشاركة الرسالة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية (مثل facebook أو stumbleupon أو digg) التي تنتمي إليها من خلال النقر على الروابط أدناه. للحصول على التحديثات على مدار الأسبوع:
- ضع دائرة حول HealthPlace على Google+,
- اتبع HealthyPlace على تويتر
- اتبع HealthyPlace على Pinterest
- أو تصبح من محبي HealthyPlace على Facebook.
ارجع الى: HealthPlace.com مؤشر الصحة العقلية النشرة الإخبارية
