الدعوة إلى الإساءة اللفظية ليست حكيمة دائمًا

خلال الوقت الذي كنت أحاول فيه إنقاذ زواجي ، ارتكبت بعض الأخطاء. كان أحدهم ينادي بنوع الإساءة اللفظية التي استخدمها كما قال الكلمات.

بعد تثقيف نفسي مع العديد من الكتب (معظمها من قبل باتريشيا إيفانز) ، قمت بوضع قائمة من التقنيات المسيئة التي كانت تحت تصرفه. لقد تعلمتهم (تلميح: فكرة عظيمة) ونشرها على الثلاجة (تلميح: فكرة رهيبة). بعد ذلك ، عندما كان يسحب إحدى تلك الحيل من قبعته ، قمت بتسميةها ، وأخبره أنني سأتحدث معه عندما لم يكن يحاول السيطرة علىي ، ثم أدر كعبي الكريمة لمغادرة الغرفة.

ما كنت أتمنى أن يحدث

كنت آمل أنه بمجرد علمه بالمشكلة ، يريد إصلاحها. لقد أحسست أنه سئم من سماع لي اسم نوع الإساءة (فعله) وأدرك أنه بحاجة إلى تغيير الطريقة التي تحدث بها معي (لم يفعل).

نتائجي من الاتصال بإساءة المعاملة الكلامية (قد تختلف اختياراتك)

تسمية نوع الإساءة بصوت عال تصاعد الإساءة إلى درجة أنه كان ثورًا مستعرًا في جميع الأوقات. لا يمكن أن نتحدث. لقد كرهت الاضطرار للتخلي عن كل ما كنت أفعله لمغادرة الغرفة ، وفي كثير من الوقت كان يتبعني. لعبنا لعبة "اتبع القائد" المريضة في جميع أنحاء المنزل معه وهو يصرخ وأنا أحاول العثور على ملجأ (واستمر في تسمية نوع الإساءة).

بعد حوالي ثلاثة أسابيع من بدء استخدام هذه التقنية ، دفعني فوق طاولة النهاية على الأريكة واحتجزني هناك من حلقي وصدري بينما كان يصرخ في وجهي. فشل.

ومع ذلك ، لم هذه التقنية تساعد أنا. لقد كشفت إلى الأطوال التي يرغب في الذهاب لإنكار مشكلته. طريقة واحدة للنظر في ذلك هو أن سلوكه أكد صحة اعتقادي - إنه مسيء. خلال ذلك الوقت ، أدركت أن هناك الكثير من أنواع سوء المعاملة التي تظهر بصوت عالٍ وواضح من فمه ومن خلال تصرفاته على الاعتقاد بخلاف ذلك.

لم أعد أستطيع الاختباء وراء أعذار مثل "هذا هو بالضبط هو" أو "كان لديه يوم سيء" أو "ماذا فعلت لجعله مجنونا؟" (ثم ​​قضاء أيام في تحليل نفسي!). لقد أرادني تحت إبهامه ، ولن أعود إلى هناك. المعرفة المباشرة التي اكتسبتها مكنتني على الرغم من تصاعد الإساءة.

توصية إذا قررت استدعاء التعدي اللفظي

إذا وجدت (أو الخوف) أن تسمية نوع الإساءة بصوت عالٍ سيؤدي إلى تصعيد الإساءة ، ثم رجاء أن تكون أكثر ذكاء مما كنت عليه. من أجل الخير ، لا تتصل به من حيث يمكنه سماعك!

ولكن من فضلك ، هل اسم نوع سوء المعاملة في رأسك. سوف تبقيك عاقلًا ودقيقًا ويمنحك شيئًا ما للتفكير بدلاً من كل ما يريده المعتدي على التفكير فيه. يعد القيام بهذا أمرًا مهمًا بشكل خاص إذا لم تتوصل إلى طريقة للهروب من الإيذاء الفوري (على سبيل المثال ، يتبعك المعتدي أينما ذهبت).

* فئات سوء المعاملة التي ذكرتها من الكتاب "الناجون من الإساءة اللفظية يتكلمون" بقلم باتريشيا إيفانز ، ردمك 1558503048 ، آدمز ميديا ​​، فبراير 2003. أوصي بشدة أن تقرأ هذا الكتاب.