عندما التفكك والأمراض المزمنة تصطدم

تخيل العيش مع التفكك والمرض المزمن. الحياة صعبة بما فيه الكفاية عندما يكون لديك اضطراب في الهوية ، وتصبح أكثر صعوبة عندما يتم طرح المرض المزمن في هذا المزيج. هناك أعراض جديدة للإدارة والمزيد من الأطباء يزورونها. المشاعر تأتي أنك لم تعرف وجودها. غيرت الأمراض المزمنة حياتي ، وغيرت أيضًا طريقة إدارتي اضطراب الهوية الانفصالية (DID).

اكتشفت أنني مرض مزمن وانفصال

من الحرمان إلى القبول إلى الحرمان من كفاحي مع المرض المزمن

عندما تم تشخيص حالتي لأول مرة بـ DID ، قضيت الكثير من الوقت في إنكار تشخيص DID الخاص بي. لقد اتخذت بعض الخطوات نحو القبول ، لكنني ظللت أخبر نفسي أن تشخيص DID كان خاطئًا وأنه لم يكن حقيقة واقعة ("قبول وتعلم التعامل مع تشخيص DID"). ال إنكار حصلت حقا في طريقي للحصول على المساعدة التي احتاجها.

تجربتي مع المرض المزمن لم تكن مختلفة. عندما تم تشخيص حالتي على أنها حالة رئوية تسمى مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) في عام 2015 ، واصلت تدخين السجائر ، لأنني اعتقدت أن التشخيص لا يمكن أن يكون صحيحًا. لقد انفصلت ليس عن الألم الجسدي فحسب ، بل عن الألم العاطفي لمعرفتي أن حياتي ستكون مختلفة تمامًا. استغرق الأمر مني بعض الوقت لقبول تشخيصي.

عندما تم تشخيصي بمرض عدم انتظام دقات القلب الانتصابي الوضعي (POTS) - شكل من أشكال عسر القراءة - في عام 2017 ، أصبح الإنكار أفضل صديق لي. خلل التوتر العضلي هو خلل في الجهاز العصبي اللاإرادي ، والذي يتحكم في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والتنفس والهضم ومعظم وظائف الجسم. أخبرني أكثر من طبيب أنني لن أتمكن أبدًا من العمل مرة أخرى وأنه لا يمكنني العيش بشكل مستقل. لم أكن أريد أن أعيش تلك الحياة ، لذلك أنكرت أنني مريض.

بعد مرور عام ، عندما تم تشخيص حالتي بنوبة شاذة أكثر حدة ، سقطت في حالة إنكار أكثر. حصلت على وظيفة لا ينبغي لي الحصول عليها. توقفت عن تحديد مواعيد مع أخصائي. رفضت استخدام أي مساعدات التنقل. إذا كان بإمكاني العيش كإنسان عادي ، فقد يعني ذلك أن تشخيصي كان خاطئًا. كان هذا هو الشيء نفسه الذي أخبرته بنفسي عندما تم تشخيص إصابتي بالمرض لأول مرة.

الانفصال ليس مهارة التعامل التي تعمل مع المرض المزمن على المدى الطويل

تمامًا كما تعلمت الانفصال في الطفولة لحماية نفسي من سوء المعاملة ، كنت أفصلها من أجل التغلب على حقيقة مرضي ("ما هو الانفصال؟ التعريف ، الأعراض ، الأسباب ، العلاج"). كان الانفصال يعمل مؤقتًا ، لكن على الرغم من أنني كنت أقطع عقلياً عن مرضي ، لم أتمكن من إيقاف الآثار الجسدية للمرض على جسدي.

كنت أفقدها كثيرًا ، مما أدى إلى إصابات كبيرة. كنت أواجه مشكلة في استخدام الكلمات الصحيحة ، يكفي أن أشير إلى الأشياء بدلاً من ذلك. طوال الوقت ، كنت أخبر نفسي أنني على ما يرام. توقفت عن الذهاب إلى العلاج والعمل مع نظامي لأنني كنت أنفق كل الطاقة التي كان عليها أن أجعل نفسي أبدو جيدًا بدنيًا.

ثم ، في يوم واحد من الشهر الماضي ، تغير كل شيء. لقد أمضيت الصباح في تطهير أرضية غرفتي للمرة السابعة في ذلك الشهر. عادةً ما أتحرك بدون أي عواطف على الإطلاق ، ولكن هذه المرة ، وجدت نفسي أبكي بلا رحمة. لم أكن أقوم بتطهير الأرض للحفاظ على نظافتها ؛ كنت أتطرق لأن مرضي يسبب سلس البول ، وللمرة الأولى ، شعرت بالحزن حيال ذلك.

ذهبت إلى العمل في تلك الليلة ، وحصلت على قطعة من الورق وقلم ، وكتبت (لأول مرة منذ شهور) رسالة إلى مديري ، تكشف عن حقيقة مرضي. لقد كانت رسالة إلى نفسي بقدر ما كانت رسالة له. منذ ذلك الحين ، كانت زوبعة من العواطف ، حيث توقفت عن الانفصال وسمح لنفسي أن أشعر وحزن.

العودة إلى المسار الصحيح للحياة مع اضطراب الشخصية الإنفصامية والأمراض المزمنة

توقفت عن الكتابة منذ شهور لأنه أصبح من الصعب عليّ أن أجد الكلمات الصحيحة. مرضي يؤثر على قدرتي الإدراكية ، وغالبًا ما أشعر بالارتباك. هذا هو السبب نفسه في أنني أوقفت بحثي في ​​مدرسة الدراسات العليا لأنني كنت خائفًا من أن يتم تصنيفي على أنها غير ذكية أو غير محترفة وكنت أشعر بالخجل الشديد من طلب المساعدة. كنت أخاف نفس الانتقادات هنا ، ولهذا السبب بقيت بعيداً عن كتابة أي مقالات هنا أو على مدونتي الشخصية.

في حين أنني لست في نقطة قبول استخدام أشياء ملحوظة ظاهريًا لمساعدتي ، مثل مساعدات التنقل ، فقد كنت أفضل في طلب المساعدة عندما أحتاج إليها. يعرف مديري بالضبط ماذا أفعل عندما ألوح بها لأنني على وشك الوفاة أو نوبة صرع. أنا أقول للناس لا إذا طلبوا مني أن أفعل شيئًا أعرف أنه يعرض صحتي أو سلامتي للخطر.

أنا أعمل على العودة إلى العلاج. لم أعد أهدف إلى حل جميع الصدمات ، لأنني أعلم أن ذلك يتطلب الكثير من الوقت والجهد أكثر مما لدي. لكن لا يزال بإمكاني العمل مع نظامي للتأكد من أننا نعمل جميعًا بأفضل ما نستطيع ، حتى عندما نبدأ في فقدان قدراتنا البدنية. إنهم يستحقون أن يسمعوا وأن تُمنح الفرصة للعمل على الشفاء.

الجزء الأصعب من قبول هذا المرض هو معرفة أنه بعد تجربة 29 عامًا من الصدمة وسوء المعاملة ، لن نتمكن من تجربة مثل هذه السنوات من الحرية.

كريستال هو مؤسس PAFPACهو مؤلف منشور وكاتب حياة بلا أذى. وهي حاصلة على درجة البكالوريوس في علم النفس وستحصل قريبًا على ماجستير في علم النفس التجريبي ، مع التركيز على الصدمات النفسية. Crystalie تدير الحياة مع اضطراب ما بعد الصدمة ، اضطراب الشخصية الانفصامية ، الاكتئاب الشديد ، واضطراب الأكل. يمكنك أن تجد Crystalie على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Googleو تويتر.