تعاني من اضطراب الشخصية المتجنبة

لم أكن على دراية حقا اضطراب في الشخصية الانطوائية حتى الدراسة لضيف هذا الأسبوع. صادفت ملاحظات من جلسة علاج وهمية مع مريض مصاب باضطراب الشخصية المتجنبة. عند قراءتها ، يمكنك التعرف على ما يشبه العيش مع اضطراب الشخصية المتجنبة.

ما يشبه للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية المتجنبة؟

الأفراد الذين يعانون من اضطراب الشخصية المتجنبة (AvPD) ينظرون إلى العالم على أنه غير ودي وبارد ومهين. ينظر إلى الناس على أنهم محتملين وغير مهتمين ومهينين ؛ سوف يتسببون في الخجل والإحراج للأفراد الذين يعانون من AvPD. نتيجةً لذلك ، يعاني الأشخاص المصابون بـ AvPD من حالة من الفزع الاجتماعي (القلق الشديد المنتشر ، الموجود في كل مكان ، والساحر) وهم محرجون وغير مرتاحين مع الناس. ومع ذلك ، فقد وقعوا في صراع مكثف لتجنب النهج ؛ إنهم يعتقدون أن العلاقات الوثيقة ستكون مجزية ، لكنهم قلقون للغاية حول الأشخاص لدرجة أن عزاءهم أو راحتهم الوحيدة تأتي في تجنب معظم الاتصالات الشخصية.

أثناء قراءتي لوصف اضطراب الشخصية المتجنبة ، اعتقدت على الفور أنه مشابه لذلك اضطراب القلق الاجتماعي. ومع ذلك ، فإن الفرق هو ذلك اضطراب في الشخصية الانطوائية

هي في الأساس مشكلة تتعلق بالأشخاص ، على عكس الرهاب الاجتماعي، والتي هي إلى حد كبير مشكلة في أداء الحالات. على سبيل المثال ، ايمي وايت ، مؤلف كتاب نيتي شجاع من القلق بلوق، لديها القلق الاجتماعي ولديه صعوبة في تناول الطعام أمام الآخرين. في المقابل ، يشعر ضيف هذا الأسبوع ، Trish Poce ، بعدم الارتياح حول الجميع وأي شخص.

شاهد المقابلة مع تريش بوس على تجنب اضطراب الشخصية الفيديو على برنامج HealthPlace للصحة العقلية.

التعايش مع اضطراب الشخصية المتجنبة

بواسطة تريش بوس

عمري الآن 58 عامًا. لم أشغل وظيفة مناسبة أبداً بسبب مرض عقلي ، وعادةً ما قمت بمهام وضيعة للبقاء خارج التيار الرئيسي. لقد كنت دائمًا تعاني من اضطراب الشخصية المتجنبة منذ صغري. لم أكن أدرك أن لدي مشكلة. كنت متأكداً من أنني لم أتمكن من أن أكون مثل الآخرين من حولي. كنت خجولة ، محرجاً وشعرت كما لو أنني لم أتأقلم أبدًا.

نشأت على قواعد الجيش وانتقلنا بانتظام. ذهبت إلى 13 مدرسة مختلفة في الوقت الذي كنت فيه في الصف العاشر. كنت عادةً صداقة مع شخص واحد في كل خطوة ، وعندما انتقلنا ، انتهت الصداقة. لم يكن لدي قطيع من الأصدقاء.

في الفترة الزمنية التي نشأت فيها ، أُسيء فهم المرض العقلي. لقد علمنا جميعًا أنه إذا كنت مصابًا بمرض عقلي ، فقد تكون بطيئًا إلى حد ما عقلياً أيضًا. ذهب الفكرتين جنبا إلى جنب.

كانت حياتي الصغرى مليئة بالإساءة. تم تجاهل مرضي العقلي من قبل والدي. (لم يكن من المقبول أن تكون هناك عيوب وأن المرض العقلي سينعكس بالتأكيد على عدم حصول والدي على "مخزون جيد"). لذلك لم يلاحظ نمط سلوكي ولم يتم تشخيص مرضي. كان ينظر لي كطفل مشكلة. تم إلقاء اللوم على كل شيء لأنني كنت "مزعجة".

لأنني كنت غير كفء اجتماعيًا ، فقد اتخذت العديد من القرارات السيئة بشأن من سيكون رفيقي. أنا دائما اختار المعتدين. هذا لأنه ، بطريقة ما ، ما زلت أحاول الحصول على الحب الذي لم يعطيه لي والداي. مررت بنوبة من إدمان الكحول حتى انتهى بي المطاف في نظام الصحة العقلية قبل حوالي 18 عامًا ، عندما حاولت الانتحار الأول.

منذ تشخيصي ، كنت أعمل على التحسن. في السنوات العشر الأولى ، تعثرت ، وأخذ meds بالطن وتغير الأطباء النفسيين - حتى وجدت آخر واحد. لقد فهم مدس جيدًا وشرح تمامًا ما كانوا يفعلونه من أجلي. في هذه المرحلة ، كنت ما نسميه "غيبوبة" من جميع الأدوية النفسية التي كنت أعالجها. لقد قلل من ميدس وربطني مع أخصائي نفسي ساعدني في إدراك من أين جاء كل ألم داخلي. اعتاد العلاج السلوكي الجدلي معي. شفى قلبي.

استغرق الأمر 5 سنوات ، ولكني أشعر أن قلبي قد شفيت. أنا أعمل على قبول الماضي كما كان ، وأنا أعلم أنني لا أستطيع تغييره. أنا الآن بصدد ترك الماضي يرحل ويفرج عن كل الشياطين في رأسي. أنا الآن على استعداد لمواصلة بقية شفائي.

في هذه المرحلة ، ما زلت غير كفؤ اجتماعيًا. ما زلت أخشى المواقف الجديدة ، الاختلاط بالناس وما زلت أسمي نفسي. أواجه مشكلات في إدارة وقتي ، وإنجاز المهام التي حددتها. لكنني أشعر وكأنني شخص كامل الآن وليس بعض فأر الكنيسة الصغير المجزأة. فراشة. لقد أنهيت مرحلة الكريساليس وأفتح الآن جناحي.

لقد توفي والداي الآن ، لكن حتى وفاتهم لم يفهموا تمامًا ماهية المرض العقلي. لم يتم مناقشتها علنا ​​مطلقًا واحتفظت بها. لقد تأثر إخوتي جميعًا بطريقة أو بأخرى.

لقد اتخذت قرارًا بالإعلان عن رأيي العام - حيث كنت أستمتع بنفسي. لإلقاء الضوء على المرض العقلي ، للاتصال بالآخرين المصابين والمتخبطين. ربما يمكن أن تساعد خبراتي أولئك الذين ما زالوا يبحثون عن إجابات.

شارك تجاربك مع اضطراب الشخصية المتجنبة

ما كان عليه الحال بالنسبة لك؟ هل جربت أي طرق مواكبة كانت مفيدة؟ ترك تعليقاتك أدناه.