عندما تصطدم الأمراض الجسدية والأمراض العقلية

دعونا نواجه الأمر: المرض الجسدي والمرض العقلي لا يختلطان. من الصعب التعامل مع أعراض الإرهاق والتعب في الجسم والصداع (والقائمة تطول). تخلط في الانفلونزا أو الفيروس وبين الاثنين ، يمكن أن تشعر كما لو كنت في الملاكمة الظلال. لقد واجهت هذا مؤخرًا ، وفي الوقت الذي أشعر فيه بتحسن كبير ، هناك بعض الملاحظات التي أدليت بها والتي آمل أن تساعد الآخرين.

لقد طورت حالة من الشم وبعض المرح الجيوب الأنفية قبل بضعة أسابيع. بدأت أتعامل معها كما أفعل دائمًا ، بجولات الصباح والمساء من الشطف الأنفي وشاي الليمون / الزنجبيل والراحة وأدوية الجيوب الأنفية خارج الجسم. بدا أن الأمور تتحسن حتى ظهر السعال والصفير. توجت الأمور برحلة إلى المستشفى في نهاية هذا الأسبوع وتم قبولها لمدة 24 ساعة لعلاجات التنفس ، واختبار الإنفلونزا وأمراض الرئة المعدية الأخرى. انتهى بي الأمر إلى الحصول على نتيجة إيجابية لفيروس RSV ، وهو فيروس تنفسي شديد العدوى.

يمكن أن يسبب المرض البدني أعراض المرض العقلي

بالنسبة لشخص يعاني من اضطراب ثنائي القطب ، والذعر ، واضطراب ما بعد الصدمة وضعف السمع ، فهو أمر مخيف ومحبط. إن طرح الأسئلة بسرعة مدفع رشاش ، بينما تحاول فهمها من خلال الأقنعة الجراحية وعدم وجود صوت للإجابة عليها ، أمر محبط. الممرضات في وجهي مع الأقنعة ، وما إلى ذلك ، وعدم السماح لي ضبطها حتى أتمكن من رؤيتهم يأتون لي للقيام بالإجراءات؟ اثار.

مشغلات اضطراب ما بعد الصدمة لدي هي أشخاص أو أشياء بالقرب من وجهي ويتم لمسها دون إذن. اللقطات أو الإبر دون إخباري بأنها آتية وسوف تقشرني عن السقف لساعات. الممرضة: "أجد إخبار المرضى عند وصول الإبرة يزيد الأمر سوءًا ، لذلك لا أفعل". آمل أن تكون قد استمتعت في تقشيري من السقف.

إدارة مسببات الصحة العقلية في الحالات الطبية

كانت هناك بعض الخطوات التي اتخذها أنا وزوجي والتي قللت من الإحباط الناتج عن مشاعري الصحية العقلية:

1. أخبر فريق الرعاية الخاص بك أنك تتعامل مع الاكتئاب أو الحالة النفسية الأخرى وإذا كنت قد عرفت محفزات الصحة العقلية وكيف يمكن أن تلعبها في ردودكم. وهذا يشمل كل شخص طبي قد يمسك. هذا التأييد الذاتي يقطع شوطًا طويلًا لمنعك من مواجهة الصدمات غير الضرورية.

2. احتفظ بقائمة الأدوية الحالية في المستند والحصول على نسخ متوفرة عندما تذهب إلى الطبيب أو المستشفى. إذا كنت غير قادر على الاتصال ، فيمكنهم الاطلاع على المعلومات وإدخالها من هذا المستند. لم أستطع التحدث لأنني كنت أسعل وأزيز بشكل سيء للغاية. كانت هناك أسئلة يستطيع زوجي الإجابة عليها وأخرى لم يعرف الإجابات عنها.

3. بقدر ما أنت قادر ، محاولة القيام التنفس اليوغي عندما يتم اتخاذ إجراءات غير مريحة. تتنفس لمدة 4 الأنفاس ، لمدة 4 الأنفاس.

4. محاولة البقاء حاضرا. قد تكون مصابًا بكدمات من الإجراءات ، ولا تشعر بالارتياح لكيفية القيام بالأشياء ، وما إلى ذلك. حاول أن تتذكر أن هذا جزء من الشفاء والتحسن ، وأن فريق الرعاية موجود لمساعدتك وليس في إيذائك.

أن تكون مريضًا وتضميد الجراح هي عمل شاق. لذا ، فقد استقرت الأشياء وأعود إلى المنزل وأتحسن ببطء. أكثر حكمة ، استنشاق عميق وصحي.