تجارب حياة معينة يمكن أن تسبب اضطرابات القلق

هناك العديد من المشغلات التي يمكن أن تسبب نوبات القلق والذعر. بعض المشغلات تشمل:

• الحزن - الموت في الأسرة ، وفاة أحد الوالدين ، وفاة صديق حميم ، الزوج

• صعوبات مالية - فقدان الوظيفة ، الديون الغالبة ، مشاكل العمل ، إلخ.

• صدمة كبيرة - مثل:

  • التعرض للاعتداء أو السرقة

  • يجري في حادث سيارة

  • التورط في كارثة طبيعية كبرى ، مثل الزلازل والفيضانات والحرائق والإعصار

  • تشهد جريمة عنيفة

  • تجربة تهدد الحياة

  • صدمة الطفولة / سوء المعاملة

• طلاق أو ترك علاقة مسيئة

• مرض كبير

يمكن أيضًا أن نعاني من تراكم التوتر ، والذي قد يستغرق أسابيع أو شهورًا أو حتى سنوات للوصول إلى نقطة الغليان. عندما يصل الضغط إلى هذا المستوى ، يمكن أن يسبب القلق للتقدم إلى مشكلة كبيرة ، مما يؤدي إلى اضطراب في حياة الشخص.

ليس كل مسببات القلق تأتي من الأحداث "السيئة". يمكن أن يكون هناك أيضًا "أشياء جيدة" تحدث تثير القلق ؛ على سبيل المثال ، التخطيط لحفل زفاف أو إنجاب طفل أو بدء علاقة جديدة.

هناك أيضًا حالات تحاكي اضطرابات القلق ، مثل قصور الغدة الدرقية ونقص السكر في الدم ومتلازمة هبوط الصمام التاجي. هذا أحد الأسباب وراء أهمية إجراء تقييم احترافي.

التالى: العلاج المعرفي السلوكي للقلق والذعر

~ جميع المقالات عن القلق المساعدة الذاتية
~ مقالات مكتبة القلق والذعر
~ جميع مقالات اضطرابات القلق