لماذا هناك عدد قليل جدا من المقالات حول الشفاء بعد سوء المعاملة؟

لقد رأيت مؤخرًا اقتباس حيث كان شخص ما يرثى لحقيقة أن هناك المزيد من المقالات التي تصف الأنانية والإساءة النرجسية من كيفية الشفاء بعد سوء المعاملة. اعتقدت أنه كان تمييزًا غريبًا. عندما يقرأ الناجون من الإساءة النرجسية مقالات حول النرجسية والإساءة النرجسية ، فهذا شكل من أشكال الشفاء بعد الإساءة.

بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من أن الاقتباس أقر بوجود اختلافات في أنواع المعلومات اللازمة للشفاء ، إلا أنه بدا وكأنه يرتفع شفاء الجروح الجوهرية من خلال التعرف على العلاقة النرجسية دون الاعتراف بأنهم نوعان مختلفان ، لكن مهمان بنفس القدر ، من شفاء. وهي تحدث في مرحلتين مختلفتين للغاية في علاقة أو ما بعد العلاقة مع نرجسي وتتطلب طرقًا مختلفة للمساعدة لتحقيق أقصى درجات الفعالية.

ما هي الإساءة النرجسية؟

الاعتداء النرجسي هو شكل فريد من أشكاله سوء المعاملة النفسية التي تتميز التلاعب والخداع ، وغالبا ما يتضمن السيطرة القسرية. يعرّض المعتدون شركائهم لدورة إساءة استخدام من أربع مراحل يُحددون فيها أولاً الحب مفخخة لهم قبل تخفيض قيمة لهم وتعريضهم لأشكال متعددة من سوء المعاملة العاطفية. أخيرًا ، يتجاهل المعتدي الشريك بمجرد أن لا يرى / ي قيمة إضافية في الشريك ، ولكن بعد ذلك غالباً ما يعود إلى "تحريك" الشريك مرة أخرى إلى العلاقة. قد لا يكون هناك أبدا

لماذا الشفاء بعد سوء المعاملة مقالات قليلة ومتباعدة

1. الإساءة النرجسية هي إلى حد بعيد إساءة استخدام إدراكي. لا يمكن للناجين حتى البدء في شفاء أي شيء عن ذواتهم الأساسية حتى يدركوا أنهم يتعرضون للإيذاء. الإساءة النرجسية معرفية إلى حد كبير ، وهي شكل من أشكال الاستغلال من خلال ألعاب العقل. يجب التئام العقل من خلال إقرار بما تم عمله ولماذا وكيف. لا يمكن اكتساب تلك المعرفة إلا من خلال قراءتها من مصادر خارجية والتحدث مع الآخرين الذين لديهم معرفة بالإساءة النرجسية.
2. يحدث التعاطي النرجسي التعافي على مراحل. حتى بعد أن يدرك الناجون من سوء المعاملة وقادرون على قبولها ، فلا يزال يتعين عليهم كسرها رباط الصدمة إلى النرجسي وترك العلاقة. في بعض الأحيان ، يستمر رباط الصدمة حتى بعد انتهاء العلاقة. يلجأ الناس إلى الإنترنت للحصول على إجابات حول والتحقق من صحة ما يمر به لأن ذلك غير موجود في كل مكان تقريبًا ، وبالتأكيد لا ندخله في علاقاتنا أو حتى مع دائرة المؤيدين الأساسية لدينا. هذه المعلومات هي أيضًا جزء من الشفاء المهم للغاية الذي يجب أن يحدث ، حيث أنه يمكّن الناجين من ذلك تمكين أنفسهم من خلال تعريف السرد الخاص بهم من سوء المعاملة ، بدلا من قبول نسخة النرجسي لل الأحداث.
3. الإساءة النرجسية هي مشكلة اجتماعية ذات نمط واضح ومعترف به. ما نشترك فيه جميعًا ، كناجين ، هو أن المعتدين لدينا اتبعوا نمطًا مشابهًا من سوء المعاملة وقالوا لنا نفس الأشياء ، بل وجدنا أنفسنا نتفاعل بنفس الطريقة. العثور على هذه المعلومات لا يساعدنا في الانفصال عن النرجسيين ويمكن أن يساعدنا في كسر روابط الصدمة من خلال مساعدتنا على إدراك أننا لدينا. بحكم الضرورة ، إنه تمرين فكري يتم إنجازه على أفضل وجه من خلال قراءة المواد ومشاهدتها ، والتي يمكن إجراؤها في الغالب عبر الإنترنت مجانًا. فمن المنطقي أن مرحلة الاسترداد التي تستوعب المعلومات هي الأكثر أهمية والتي يتعلم الناجون أنهم تعرضوا لسوء المعاملة بطرق متشابهة سيشكلون غالبية ما يجدون اقرأ.
4. عملية الشفاء من الجروح الأساسية هي فردية. عندما يقوم الناجون بمعالجة ما مروا به وتعلموا التخلي عن العلاقة ، يكونون على استعداد للنظر إلى الداخل ومعرفة ما أجزاء من أنفسهم يحتاجون للشفاء إما لأنها جذبت نرجسي أو لأن النرجسي تآكل بعض جوانب أنفسهم. ما هي تلك الجروح الأساسية وكيف نلتئمها هي في الغالب عملية فردية. ستكون المقالات على الإنترنت أقل فائدة في هذه المرحلة لأنه على عكس نمط الإساءة الذي شاركه جميع الناجين ، فإن الشفاء بشكل فردي ليس عالميًا. هذه المواد موجودة ولكنها أقل مشاركة على نطاق واسع. هذا أمر منطقي ، حيث أن عملية التئام الجروح الجوهرية تتطلب غالبًا استردادًا متعمقًا للصدمات مع معالج أو نهج عملي أكثر لأنه لا يوجد طريق واحد للشفاء.
5. قلة الوعي تؤدي إلى نقص المعلومات. لا يزال هناك نقص في الوعي العام حول ماهية الإساءة النرجسية. حتى العديد من المتخصصين في الصحة العقلية ليسوا على دراية بكيفية التعرف على الأعراض أو علاج شخص ما كان في هذا النوع من العلاقة. كثير من الأشخاص الذين يكتبون عن ذلك هم من الناجين الذين ما زالوا يشفيون أنفسهم وقد لا يكون لديهم ما يكفي ليقولوا بعد عن موضوع التئام الجروح الأساسية ، لأنهم ما زالوا يفعلون ذلك. فمن الذي سيكتب هذه المقالات؟

الشفاء بعد سوء المعاملة وحده

سيأتي وقت ، إذا لم يحدث بالفعل ، فسوف تتعب من القراءة عن النرجسية ومتى ستشعر بالسحب للحفر بشكل أعمق والشفاء بعد الإساءة بطريقة أخرى.

لقد أدركت عندما وصلت إلى هذه المرحلة وأمضيت عدة أشهر في مكان صعب حقًا لم أكتب عنه الكثير. لم أكن أرغب في قضاء الكثير من الوقت على ما مررت به في هذه المرحلة ، لأنني لا أريد للآخرين أن يفكروا بأن عليهم السير في طريقي. لا أريد أن يظن الناس أنهم إذا شفوا الأشياء التي شفيتها أو نظروا فقط إلى الأشياء التي نظرت إليها أو فعلوا الأشياء التي قمت بها ، فسيكونون أحرارًا.

بدأت أخرج منه وأتقدم إلى مكان جديد يبدأ فيه الضوء في الظهور. إنني أشعر بألم أكبر بكثير بعد أن توترت العلاقة ، أشياء لم أكن أعرفها موجودة حتى الآن.

بمجرد أن تتحول إلى الداخل ، تصبح رحلتك أقل عالمية.

سبب عدم الاعتراف بهذه المشكلة هو أنه يعني أن الضحايا يقضون الكثير من الوقت في قراءة المقالات حول ما مروا به وعدم الحصول على المساعدة التي يحتاجون إليها.

أنا لا أدافع عن عدم الاعتراف بالتطلع إلى الداخل. من الممكن أن تتعثر. في مرحلة ما ، يجب أن يتحرك الضحايا للأمام في أي خطوة تكون الخطوة التالية بالنسبة لهم بمجرد مرورهم من خلال مرحلة الشفاء التي تمكنهم من التعرف على سوء المعاملة وكسر الرابطة إلى نرجسي.

ومع ذلك ، في الطرف الآخر من الطيف ، يتحرك الناس من خلال الانتعاش في وتيرتهم. لا يوجد أيضًا مسار واحد للتعافي.

يجب ألا نسمح للآخرين بإخبارنا عندما يحين الوقت للمضي قدمًا أو كيف. في الوقت نفسه ، يجب أن نبذل قصارى جهدنا لتحمل أنفسنا المسؤولية عن السير في طريق الشفاء بعد سوء المعاملة والعثور على الموارد التي تساعدنا على أفضل نحو حيث نجد القوة للقيام بذلك.

هذا هو أفضل ما يمكننا القيام به.

أنظر أيضا

• "كيفية التعافي من الصدمة العاطفية للإساءات المنزلية"
• "شفاء من سوء المعاملة: حدد ما تريد وليس ما لا تريده"
• "كيفية التعامل مع مسببات الصدمات الناجمة عن الاعتداء المنزلي"

كريستين هي أحد الناجين من سوء المعاملة النرجسية. لديها دكتوراه في علم الاجتماع ومؤلفة مجموعة أدوات ، "استعادة حياتك بعد علاقة مع نرجسي" ، وهي متاحة مجانًا على موقعها على الإنترنت ، الجنية حكاية الظلال، مدونة ذات مهمة تعزيز الوعي حول الإساءة الخفية وتمكين الناجين الآخرين. البحث عن كريستين جرا موقع Pinterest, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر, إينستاجرام وعلى موقعها على الانترنت.