التعايش مع سرعة ركوب الدراجات

منذ أربع سنوات ، تم تشخيصي بالدراجات السريعة دوروية المزاج. يشبه الإصدار الأكثر اعتدالًا من الاضطراب الثنائي القطب ، والذي يكتمل بدورات الاكتئاب والاكتئاب ، لكن يمكنني أن أقوم بدورات عدة مرات في غضون أسبوع ، أو حتى يوم واحد. (اقرأ: اضطراب ركوب الدراجات السريع ثنائي القطب: الأعراض والعلاج والآثار)

لا يومين على حد سواء. أدرك أنه من الصعب فهمه. الأمور تتغير بسرعة لدرجة أنها تربكني ، ناهيك عن مراقب خارجي. هناك الكثير من المعلومات الخاطئة "هناك" ، بحيث يصعب على الأشخاص تجميع صورة دقيقة لهذا الشرط. لذلك اعتقدت أنني سوف آخذ القارئ في رحلة حول ما يمكن أن يكون عليه اليوم عندما أمارس رياضة ركوب الدراجات بشكل خاص.

ما هي سرعة ركوب الدراجات الهوائية؟

استيقظ من الاكتئاب. إنها خدر. كأن شيئًا ما أخذني وأمتص جميع مشاعري ، إلا أنني لا أعرف السبب. أنا معتاد على التطرف ، لكن العدم مخيف تمامًا. أنا ممتن لأعمل بنفسي من المنزل. المظهر الجميل يتطلب الكثير من الطاقة. ليس لدي أي دافع ، لذلك يستغرق الأمر بعض الوقت لأفعل أكثر من وضع قائمة بالأشياء التي يجب أن أقوم بها. أتناول جرعة الصباح من الدواء ، على أمل أن لا تجعلني أكثر من الاكتئاب - من الآثار الجانبية المحتملة.

من جانب فنجان القهوة الثاني ، أشعر بأنني عضو مثمر في المجتمع. للأسف ، هذا لم يدم طويلا. بحلول الساعة الواحدة بعد الظهر ، أنا كذلك الهوس الخفيف. عقلي لا يستطيع التركيز. لدي 20 فكرة لمشاريع ليس لدي أي فكرة عن كيفية البدء. إنها ليست خيالية ؛ لا يمكنني ببساطة التركيز بما يكفي لمعرفة من أين أبدأ. إنه أبعد من الإحباط. في الساعة الثانية بعد الظهر ، أرحب بالجرعة الثانية من الدواء ، آملًا أن يبطئ عقلي. بدلاً من ذلك ، يجعلني أشعر بالغثيان والدوار والارتباك. لا استطيع ان ارى مباشرة يبدو أنني لم آكل بما فيه الكفاية مقدما. يجب أن أستلقي لمدة ساعة تقريبًا. مذكرة العقلية - وجبة خفيفة أكبر غدا.

أنا مستعد للزحف من بشرتي حتى حوالي الساعة 4:30 ، عندما أستطيع التركيز أخيرًا. يختلف المساء. أنا يمكن أن المستوى ، لديها آخر حلقة هيبومانيك، أو الانزلاق إلى الاكتئاب. أنا منهكة من شد الحبل العاطفي. من المحتمل أن أبقى في المنزل في حالة دورة. اسمحوا لي أن أبدد الأسطورة - أنا لست جيكيل وهايد ، فجأة التبديل بين الارتفاعات والانخفاضات في منتصف المحادثة. أشعر أن ذلك يحدث تدريجياً ، وعمومًا لا يلاحظ أي شخص آخر ، وذلك بفضل الأدوية والعلاج. لكنني أشعر بالرعب ، لذلك أنا الانسحاب.

بعد الساعة التاسعة والنصف مساءً ، أتناول الجرعة الثلاثية من مدس قبل النوم. أنها قد تمنع نقص النوم في وقت متأخر من الليل ، والذي يسبب الأرق. أرم وأدر ، وأحاول النوم ، على أمل أن يشعر ذهني وكأنه كرة بينج بونج.

كتب هذا المقال بواسطة:

مايا نورثين هو من عشاق التوعية في مجال الصحة العقلية الذي وُلد بمرض سيكلوثيميا سريع الدراجات ، وتم تشخيصه أخيرًا وهو في سن التاسعة والعشرين. إنها تدون حول رحلتها مع هذه الحالة ، وتدير مجموعة دعم للصحة العقلية على Facebook ، وبدأت في تنظيم فعاليات لجمع التبرعات لأبحاث وعلاج الصحة العقلية. إنها تعتقد تمامًا في زيادة الوعي من خلال سرد قصصنا ، وتخطط للعمل لمساعدة الشباب والمراهقين الذين يتم تشخيصهم على أنهم يعانون من حالات الصحة العقلية. يمكنك أيضا الاتصال مع مايا من خلال لها بلوق و على تويتر أو موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.

ليكون مؤلف ضيف على مدونة الصحة العقلية الخاصة بك، اذهب الى هنا.