وجه الاكتئاب لا يميز

وجه الاكتئاب سعيد. وجه الاكتئاب محزن... إنه مروع ، إنه مسرور ، إنه وجه مشوش. وجه الاكتئاب هو وجه مستغرب... إنه غاضب ، بلا شجاعة ، إنه وجه غاضب. وجه الاكتئاب هو وجه صديقك ، جارك ، زوجتك. إنه وجه معلم طفلك ومصفف الشعر وكاهنك... ابنك وابنتك ورئيسك في العمل وصاحب عملك. يشبه وجه الاكتئاب الوجه اليومي وهو في كل مكان ، قد لا تعرفه تمامًا.

الاكتئاب لا يميز: إنه يؤثر على أكثر من 10 ٪ منا

الإحصائيات هي أن أمريكا الشمالية ، سواء في الولايات المتحدة أو كندا ، هي نفسها إلى حد كبير. أكثر من 10 ٪ من السكان يعانون (أو سوف) يعانون من مرض عقلي في حياتهم. إذا لم يعانوا من أحدهم ، فإن واحدًا من بين كل خمسة أشخاص في دوائرهم يعاني.

كشخص يعاني من الاكتئاب ، وأنا صباحا واحد من كل خمسة. أنا أمشي داخل وخارج حياة الناس ، ومعظمهم ليس لديهم فكرة أنني أعاني من الاكتئاب.

الاكتئاب لا يميز وهو غير مرئي

على مر السنين لقد حصلت جيد جدا في إخفاء ذلك. يختبئ في مشهد بسيط ، كما كان. لقد ارتديت كل الوجوه ؛ سعيد ، حزين ، مرتبك ، شجاع ، سعيد ، غاضب ، غاضب... و اكثر. أبدو مثل أي شخص آخر. الشخص الذي ينظر إلي ليس لديه أدنى فكرة عما يحدث في الداخل.

اختر سمك: واحدة من حروب الاكتئاب هذه تحدث بداخلي ، داخل أصدقائك ، الآن:

المعركة; شد الحبل المستمر بين ما أشعر به وكيف أنا نظرة كما أشعر.

ضغوط المعركة; القلق المستمر من أن شخص ما سوف يكتشف سريتي القذرة الصغيرة.

أصيب في المعركة; حتمية ضرب الحضيض.

يتعافى من المعركة; الحصول على العلاج الذي تشتد الحاجة إليه للاكتئاب.

مساعدة الآخرين في معركتهم; المساعدة في تثقيف الناس حول الاكتئاب.

رغم أن الأمر بعيد عن السهولة ، إلا أنني بدأت أتحدث عن الاكتئاب بشكل علني. قلت لعائلتي على الفور ، منذ أكثر من عقد. وجاء الأصدقاء المقربون بعد ذلك ، بعضهم على الفور ، واستغرق آخرون سنوات. أخبرتُ أخيرًا زملاء العمل. أحاول أن أتحدث عن ذلك في كثير من الأحيان ، لتكون مفتوحة ، للمساعدة في تثقيف. لتكون جزءا من الحل ، لوضع حد لوصمة عار من الاكتئاب والمرض العقلي.

وجه الاكتئاب يشبه وجه أي شخص آخر. هذا وجهي. إنه وجهك. نحن لسنا أكثر ولا أقل من أي شخص آخر. إذا لم يكن لديك مرض عقلي ، فأنت تعرف دائمًا شخصًا مصابًا به ، سواء كنت تدرك ذلك أم لا. نحن... كلانا... هي وجه المرض العقلي.