الروتين إلى الإنقاذ: الواجبات المنزلية للأسرة الحديثة

لماذا العودة إلى المدرسة حلو ومر؟ من ناحية ، يحب معظم الآباء أن أطفالهم يعودون إلى المدرسة طوال اليوم ، ولكن من ناحية أخرى ومن ناحية أخرى ، فإنهم يخشون الشيء الوحيد الذي تواجهه كل أسرة بعد قرع جرس المدرسة - واجب منزلي.

يمكن أن يكون التركيز على الواجب المنزلي وإنهائه أمرًا صعبًا بالنسبة لأي طالب ، ولكن يؤدي إلى اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) في المزيج ، ولديك حالة مليئة بالإحباط والصراع. كيف يمكنك تجنب هذه المشاكل قبل ظهورها؟ الخطوة الأولى هي إنشاء إجراءات سهلة التنفيذ.

لماذا الروتينية البسيطة يمكن أن تحدث فرقا كبيرا

الروتين ضروري لتقليل الحجج والإحباط خلال ساعات ما بعد المدرسة. عندما يعرف الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ما يمكن توقعه ، يحصل الوالدان على رد فعل أقل. لقد وثق البحث فوائد الروتين بعد المدرسة. الأطفال الذين من المتوقع أن يبدأوا واجباتهم المدرسية في وقت معين ، ولديهم مكان هادئ للدراسة ، ويتم تعزيزهم بشكل إيجابي بشكل أفضل من أولئك الذين لديهم بنية قليلة أو معدومة.

استدعاء اجتماع الأسرة

من أجل القيام بعمل روتيني ، من الضروري أن يكون جميع أفراد أسرتك (وليس فقط طفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه) على نفس الصفحة عندما يتعلق الأمر بموعد ومكان وأين

واجب منزلي سينجز.

ابدأ بجدولة وقت للتحدث بإعطاء إشعار مسبق. قل ، "دعنا نلتقي كأسرة واحدة هذا الأحد الساعة 7 مساءً. بعد العشاء مباشرة. "اجعله موعدًا رسميًا وكن مستعدًا بمعرفة ما الذي ستتحدث عنه مسبقًا.

فكر في الشيء الوحيد الذي تريد إنجازه عندما يتعلق الأمر بوضع روتين ، وليس الأشياء الكثيرة التي ترغب في تغييرها بشأن سلوك طفلك. في بداية العام ، يعد وضع جدول زمني ثابت أمرًا ضروريًا. على سبيل المثال ، إذا كان الاستخدام غير المقيد للإلكترونيات يمثل مشكلة كبيرة في العام الماضي ، فافتح الحوار معه "في العام الماضي ، عندما تم لعب ألعاب الفيديو مباشرة بعد المدرسة ، كان من الصعب عليك أن تسحب نفسك بعيدًا و البدء في الواجبات المنزلية. ماذا يمكن أن يكون حلا جيدا هذا العام؟ "

ربما كانت التسويف والبدء في ساعة معقولة مشكلة. قد تقول ، "لقد لاحظت أن الواجب المنزلي بدأ في وقت متأخر من المساء من العام الماضي ، وكان من الصعب عليك القيام به قبل الساعة 10:00 مساءً. ما هو الوقت الأفضل للبدء في أداء الواجب المنزلي هذا العام؟ "جند الأفكار من جميع أفراد الأسرة واستقر على حل مناسب يمكن بلوغه. عندما يكون للأطفال رأي في الحل ، فمن الأرجح أن يلتزموا به.

كيف يبدو الروتين في "الأسرة الحديثة"؟

في ترك الأمر لسمور في جميع أنحاء العالم ، أنت كوالد ستخبز ملفات تعريف الارتباط في المنزل بانتظار وصول طفلك الذي يواجه النمش إلى المنزل من المدرسة ، في نفس الوقت كل يوم. لكن الحياة لم تعد هكذا الآن ، ولم أقابل بعد أحد الوالدين الذي أخبرني أن جدول ما بعد المدرسة هو نفسه كل يوم. لا يزال بإمكانك الحصول على روتين. هناك خمس فترات زمنية للقيام بالواجب: مباشرة بعد المدرسة ، وبعد استراحة لمدة 30 دقيقة بعد الوصول إلى المنزل من المدرسة ، وقبل العشاء ، وبعد العشاء ، وقبل النوم. في اجتماع عائلتك ، اجلس وتوصل إلى وقت بدء للواجب المنزلي. الخيارات الثلاثة الأولى هي فائزين ، ولكن نادراً ما يعمل الخياران الأخيران إلا إذا كان لديك طفل متحمس.

لنفترض أن ابنتك في الصف الرابع ، سالي ، تدرب على ممارسة كرة القدم في أمسيات الاثنين ، وهي جلسة مدرسية مباشرة بعد المدرسة يوم الثلاثاء ، وتلتحق بالرعاية اللاحقة من الأربعاء إلى الجمعة. إنها ليست في المنزل من المدرسة في نفس الوقت كل يوم. لا تقلق. أنا أحب فكرة استراحة لمدة 30 دقيقة لمدرسي المرحلة الابتدائية. في يوم الاثنين ، تأتي ابنتك إلى المنزل من المدرسة ، وتستريح لمدة نصف ساعة ، ثم تبدأ الواجب المنزلي. يوم الثلاثاء ، لديها جلسة الدروس الخصوصية ، وتحصل على استراحة مدتها 30 دقيقة ، ثم تكمل واجباتها المدرسية. في الأيام الأخرى ، على الرغم من أنها لم تكن في المنزل حتى وقت لاحق ، فإنها لا تزال تحصل على استراحة ، ثم تبدأ الواجب المنزلي.

هذا ينطبق على الطلاب الأكبر سنا أيضًا ، على الرغم من أن فترة الاستراحة لا يمكن أن تكون مكتظة. بالنسبة لمعظم الطلاب ، يعد بدء الواجب المنزلي قبل العشاء هو المفتاح.

كيف يمكنك التأكد من الأعمال الروتينية؟

في اجتماع عائلتك ، اطرح السؤال "كيف سوف تبدأ في الواجبات المنزليةحدد ما إذا كان طفلك سيحتاج إلى تذكير ، وإذا كان الأمر كذلك ، فوافق على عددهم. يجب أن يكون تذكيران لبدء الاستخدام كافيين. التزم باتفاقك لا تعطي 10 تذكيرات إذا كنت قد وافقت على اثنين.

حيث يجب أن يتم الواجب؟

كنت أعتقد أن العمل المدرسي يجب أن يتم في نفس المكان ، يومًا بعد يوم ، ولكن الأبحاث الحديثة تخبرنا أن هذا غير صحيح. من أجل وضع روتين جيد ، وافق على ثلاثة أماكن يمكن لطفلك القيام بها كواجب منزلي ، مثل طاولة غرفة الطعام أو المكتب المنزلي أو غرفة المعيشة أو المطبخ. بشكل عام، تريد مكانًا خالٍ من الهاء قدر الإمكان. لهذا السبب لم تعد غرفة النوم خيارًا جيدًا على الإطلاق. إنه تشتيت بطبيعته للطلاب من جميع الأعمار ، حتى المراهقين.

ضعها في الكتابة

إذا حاولت تنفيذ جدول يومي في الماضي دون نجاح ، فضع روتينك كتابيًا وانشره في الثلاجة أو في مكان آخر واضح. تذكر أن التذكيرات المرئية تتفوق على الرسائل الشفوية وتسمح أيضًا للطلاب بالالتزام بروتين من تلقاء أنفسهم.

تم التحديث في 3 أكتوبر 2019