دليل ADHD ودية لتقديم الضرائب

انه الوقت ل ملف الضرائب الخاصة بك، مرة أخرى! ألم أفعل ذلك فقط؟

ما الذي تفضله: العمل على الضرائب الخاصة بك أو التمسك بشوكة في عينيك؟

وضع أسفل الشوكة! انها ليست بهذا السوء. بكل صراحه.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، تتمثل إحدى التحديات المميزة في التنظيم.

والتسويف. الضرائب يشعر وكأنه مهمة ساحقة لأن أجزاء المشروع عادة ما تكون غير منظمة. من الصعب البدء: "ماذا أفعل أولاً" ، "الأمر معقد للغاية" ، "لا أعرف أين يوجد أي شيء" ، "لا أعرف حتى ما أحتاج إليه." هناك العديد من الأسباب لتأخير وتجنب.

[أنت على بعد أربع خطوات من الأمان المالي]

هناك أيضًا مسألة MONEY التي تظهر عندما نتحدث عن الضرائب. كم أقضي؟ كم يمكنني حفظ؟ هل سيكون لدي ما يكفي من المال لدفع ما أدين به؟ تزيد المخاوف التي تطرأ على المال من مشاعر الغموض. وكثيراً ما نشعر بالعار بسبب التأخر أو التأخير أو الجنوح وما إلى ذلك. إن فهم ما يعترض طريقك ، وزيادة الوعي الذاتي ، يمكن أن يساعدك. بمجرد أن تكون على دراية ببعض الأسباب التي تجعلك تفضل وضع شوكة في عينيك ، يمكننا معالجة طرق لتخفيف هذا الدافع!

اجعل الأمور بسيطة. ماذا تحتاج لتبدأ؟

1. قم بإنشاء ملف كل عام للوثائق المتعلقة بالضرائب لتلك السنة. في أي وقت لديك وثيقة قد تكون ذات صلة لتقديم الضرائب الخاصة بك ، ضعها في هذا الملف. (على سبيل المثال ، فواتير ضريبة الأملاك ، والمدفوعات الخيرية ، و 1099 ، ووثائق ضريبة نهاية العام من البنوك ، وما إلى ذلك)

2. تحتاج إلى نماذج لتقديم الضرائب الخاصة بك. غالبًا ما يتم إرسالها إليك من مصلحة الضرائب. (إذا لم تحصل عليها ، تتوفر موارد أخرى عبر الإنترنت - يمكن طباعة العديد منها أو طلبها منه موقعه على الانترنت.

3. ستحتاج إلى سجلات (أوراق ، نماذج ، إيصالات ، بيانات) لإكمال هذه النماذج:

• الدخل من العمل ، البنوك ، الاستثمارات ، المبيعات ، إلخ.
• المصروفات - فوائد الرهن العقاري ، والاستقطاعات الخيرية ، وضرائب دخل الدولة ، إلخ.
• السجلات الضريبية للسنوات السابقة (إذا كان يمكنك العثور عليها وتسجيلها!)

[دليل ADHD لتوفير المال]

للحصول على قائمة كاملة بالسجلات التي تحتاجها (يجب الاحتفاظ بها ، وستحتاج إلى الاحتفاظ بها في المستقبل) ، ويمكن الاطلاع على معلومات حول المدة التي تحتاجها في الاحتفاظ بها ، في مصلحة الضرائب الموقع. هناك أيضا قائمة مرجعية إعداد الضريبة المتاحة على موقع TurboTax. إذا كنت تفتقد إلى الأعمال الورقية الهامة (كما تعلمون ، من قائمة الأشياء التي كان يجب عليك الاحتفاظ بها) ، مثل 1099 ، المستندات المصرفية وما إلى ذلك ، من الممكن تحديد موقع حيث يمكنك الحصول على نسخ من كل مؤسسة موقع الكتروني.

إذا كنت مرتاحًا للتكنولوجيا ، فهناك أنظمة من شأنها أن تساعدك على التنظيم والبقاء فيه. (ستظل بحاجة إلى الاحتفاظ ببعض السجلات الورقية.)

Microsoft Money و Mint و Quicken و QuickBooks كلها أمثلة على البرامج التي يمكنك استخدامها للاحتفاظ بمعلوماتك وتنظيمها والإبلاغ عنها ، رغم أنها تتطلب إدخال بيانات من جانبك!

4. إنشاء المساحة المناسبة للعمل. ما هي الشروط التي تحتاج إلى إنشاء لمساعدتك في البدء في تجميع القطع؟ هل تساعد الموسيقى؟ هل من المفيد أن يساعدك أحد الأصدقاء أو أحد أفراد الأسرة أو يساعدك على الخروج في مكان قريب للقيام بأشياء خاصة به؟ هل تعمل بشكل أفضل إذا كان لديك موعد نهائي قمت بتعيينه مع المحاسب الخاص بك؟ هل يساعدك ذلك إذا كنت تعمل في قطع صغيرة ، وتحصل على مكافأة بعد كل جلسة عمل (قيلولة ، قهوة تخصصية ، كوب من النبيذ.)

اعمل إلى الوراء من الموعد النهائي وحدد المواعيد النهائية أو المعالم الرئيسية قبل شهر على الأقل من 15 أبريل (أو الآن!). أدخل هذه التواريخ في التقويم الخاص بك. قم بجدولة موعد مع المحاسب الخاص بك (أو جدولة ذلك مع نفسك - فعليًا حظر الوقت في جدول أعمالك - إذا كانت عائدتك بسيطة نسبيًا وكنت تقوم بعملها فرض الضرائب على نفسك.) قبل شهر واحد من الاجتماع ، حدد موعدًا نهائيًا لجمع النماذج والأوراق الخاصة بك - مرة أخرى ، هذا يعتمد على ما إذا كنت تقوم بالضرائب بنفسك أو توظيف شخصا ما. إذا كنت تستخدم برنامج إدارة الأموال ، فخطط لإنهاء أي إدخال بيانات تحتاج إلى القيام به لإكمال سنة حفظ السجلات. بالطبع ، هذا يعني جدولة الوقت في جدول أعمالك للقيام بذلك أيضًا.

[تتبع نفقات ADHD الطبية ذات الصلة]

كل أسبوع ، اكتب ما هي الخطوة التالية ، ثم حدد موعدًا لها (حدد الوقت في جدول أعمالك و تعامل معها على أنها موعد غير قادر على تفويتها!) أين تحتفظ "بالضرائب قيد التنفيذ" بين عملك الجلسات؟ احتفظ بها في مكان واحد حتى تعرف على مكان العثور على سجلاتك عندما تأتي جلسة العمل الضريبية للجدول الزمني التالي.

من خلال تقسيم العملية إلى خطوات ، ستجعل هذا المشروع أكثر قابلية للتنفيذ. سترى تقدماً ، وحتى مع الانتكاسة العرضية ، سترى أن معالجة قطعة واحدة في كل مرة يمكن أن تحول الجبل إلى تلال. تعرف على عملك الشاق!

5. أوه ، شيء آخر. قبل إرسال الضرائب الخاصة بك ، قم بالتوقيع على العائد!

تم التحديث في 31 يناير 2018