هل زوجي غاضب - أم أنه يتحدث عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
هذا سؤال ممتاز طرحه العديد من الشركاء من غير المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وهم يكافحون لفهم كيف يلائم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في حياتهم. فيما يلي اقتراحاتي لمعرفة أين يتوقف ADHD وتبدأ مشاكل الشخصية:
قارن سلوكيات زوجك بتلك الموجودة على قائمة أعراض ADHD الكبار. الأعراض الأكثر شيوعًا للإصابة بنقص الانتباه وفرط الحركة هي:
فشل في الانتباه إلى التفاصيل
لديه صعوبة في تنظيم المهام
يفقد الأشياء اللازمة للمهام
· يصرف بسهولة
يشعر بالضيق
· يواجه صعوبة في ممارسة الأنشطة الترفيهية
محادثات مفرطة
· لديه صعوبة في انتظار دوره.
عجز زوجك عن الاستماع قد يكون بسبب التشتيت ، وقد يكون اشتعاله من أعراض فرط النشاط.
ابحث عن الأنماط الزوجية المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. من الممكن أن ينبع سلوكه الوقح من غضبه معك وكيف تتفاعل مع أعراضه. على سبيل المثال ، أنت تذمر زوجك للقيام بالأعمال التي لم يسبق لها الوصول إلى الانتهاء ، لأنه يواجه صعوبة في تنظيم المهام ولا يهتم بالتفاصيل. أعراضه تجعلك تطارده ، مما يسبب له تغضب معك.
راقب سلوكك الخاص. هل أنت وقح أيضا في بعض الأحيان؟ هل تتجاهل ما يقوله لك؟ هل تصيح أم تصرخ أو تتصرف؟ إذا كانت سلوكياتك ترجع إلى
رد فعلك على أعراض ADHD زوجكيحتاج إلى العمل بجد أكبر لإدارة أعراضه وتحتاج إلى تغيير ردك على الأعراض.إذا كنت تتصرف بشكل مشابه لزوجك ، فأنت بحاجة إلى العمل على حل مشاكلك ، ربما مع مستشار زواج.
شخصيته أو ADHD له؟ هل يمكن أن يكون زوجك ليس شخصًا لطيفًا ، أو أنه ليس الشخص الذي تعتقد أنك متزوج؟ ADHD دون تشخيص يمكن أن يحول شخصية الزوج ، وليس للأفضل. الأعراض غير المعالجة يمكن أيضا تغيير الزوج غير ADHD. يخبرني العديد من الشركاء غير المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بعد سنوات عديدة من النضال أنهم يشعرون وكأنهم "فقدوا" أنفسهم ، أو لا يحبون الشخص الغاضب المزعج الذي أصبحوا عليه.
أفضل طريقة لقياس شخصيته هي بالنسبة له العمل بجد للسيطرة على أعراض ADHD له، باستخدام الأدوية ، وزيت السمك ، والتغذية الجيدة ، وكذلك استراتيجيات المنظمة. غالبية الأشخاص الذين يستخدمون مجموعة من علاجات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يرون النتائج. بمجرد خروج زوجك من تحت أعراضه غير المنضبط ، سيكون لديك صورة أوضح عن شخصيته.
ومع ذلك ، إذا كان سلوك زوجك سيئًا للغاية بحيث تكون حياتك بائسة ، أو إذا أصر على أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير المدار ليس تؤثر على علاقتك ، لا يهم سبب المشاكل: أنت مدين لنفسك بالمشي بعيدا.
تم التحديث في 17 يونيو 2012
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
