دروس في القلق من "المشي الميت"

من غير المرجح أن يقوم المبدعون في عرض AMC بشعبية كبيرة والمشي الميت صممت لإعطاء الناس دروسا عن القلق. ومع ذلك ، فإن الكسالى هم في الواقع مجاز مثالي للقلق. لا تشاهد العرض؟ ليس هناك أى مشكلة. بغض النظر عن درجة فندوم للعرض ، والمشي الميت يمكن أن يعلمنا بالتأكيد عن القلق. خذ نفس عميقاستحضري صورًا من الزومبي ، واقرأ لتعلم دروسًا مهمة عن القلق.

دروس مجازية عن القلق منالميت المشي

الزومبي في والمشي الميت استمر في المجيء بلا هوادة - أحيانًا واحدًا أو اثنين من المشابك ، وأحيانًا في جحافل. لقد صمدوا في هدفهم ، وانتقلوا نحوه بتركيز أحادي التفكير. أنها تحيط. غالبًا ما تكون الشخصيات محبوسة وخائفة ، وكأنها لا مفر ، حيث سيتم استهلاكها من قبل الزومبي.

القلق هو تماما مثل غيبوبة. بتعبير أدق ، إنه يشبه حشد من الزومبي لأنه نادرًا ما يكون لدينا واحد الفكر القلق أو تقلق في وقت واحد. يتابعنا القلق والخوف والقلق مثل أوندد في البحث عن الوجبة التالية. والمشي الميت والكسالى لها هي استعارات للقلق بطرق أخرى ، أيضا ، والناجين (نعم ، و الناجين) هي استعارات للأشخاص الذين يتعاملون مع القلق كل يوم.

5 دروس عن القلق من والمشي الميت

1. مركز التحكم في المخ. الشيء الوحيد الذي يعيش في غيبوبة ، من المفترض ، هو فيروس في الدماغ. القلق في الدماغ، جدا. لكنها لا تزال ك الدماغ وأنت على قيد الحياة كثيرا. يمكنك استخدام عقلك الإبداعي والذكاء لاستعادة أفكارك وحياتك.
2. الزومبي والقلق مدفوعان فقط بالبقاء على قيد الحياة. في والمشي الميت، الكسالى باستمرار على هذه الوجبة القادمة. للقلق ، نحن وجبة. يحتاج القلق إلى البقاء على قيد الحياة ، لذلك يهاجمنا ويتغذى على أفكارنا ومشاعرنا وسلوكياتنا. نحن ، رغم ذلك ، أكثر تعقيدًا من ذلك. لدينا ذكاء وقوة ودوافع وأهداف ورغبات. لدينا حياة كاملة للعيش ، ولدينا الإرادة الحرة. هذا يعني أن القلق موجود فقط في الاختبار التلقائي حتى نتمكن من التغلب عليه والابتعاد عنه.
3. الكسالى والقلق لا يتعلمون. القلق يريد فقط الحفاظ على السيطرة علينا ، لذلك يستمر في القيام بنفس الحيل القديمة ، وخلق قلق مفرطوالخوف و هلع. نحن كائنات عالية المستوى. نحن نتعلم وننمو ونتطور. هذا يعني أنه يمكننا تعلم مهارات جديدة للتغلب على القلق.
4. الكسالى والقلق لا تمارس الرعاية الذاتية. هل رأيت صورة غيبوبة؟ الكسالى حقا السماح لأنفسهم بالرحيل. القلق هو مثل هذا. الشيء الوحيد الذي تفعله لجعل نفسها تبدو "جيدة" هو خفض لنا. ومع ذلك ، يمكننا ممارسة الرعاية الذاتية لتقوية وبناء أنفسنا من أجل محاربة القلق.
5. الكسالى والقلق ليس لديهم أي شيء للعيش من أجله. القلق موجود لغرض واحد: الحفاظ على الوجود. للقيام بذلك ، يجب أن يطعمنا مثل الزومبي يتغذى على ضحاياه. مرة أخرى ، نحن أكثر من ذلك بكثير. لدينا آمال وأحلام وأشياء نعيش من أجلها. نحن قادرون على تحديد وخلق حياة تستحق العيش. هذا يعطينا القوة على القلق.

والمشي الميت يفعل أكثر بكثير من الترفيه. إنه يجسد القلق ، وبذلك ، يظهر لنا كم هو قليل التحكم في القلق. والأفضل من ذلك ، أنه يساعدنا على إدراك أننا ناجون ما زلنا نحارب القلق ونفوز.

دعنا نتواصل أنا بلوق هنا. تجدني على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر, ينكدين, إينستاجرامو موقع Pinterest. رواياتي عن الصحة العقلية ، بما في ذلك روايات عن القلق الشديد هنا.

تانيا ج. بيترسون مؤلف كتاب "101 طريقة للمساعدة في وقف القلق" ، ومجلة تخفيف القلق لمدة 5 دقائق ، ومجلة الذهن للقلق ، والعقل كتاب عن القلق ، التحرر: علاج القبول والالتزام في 3 خطوات ، وخمس روايات نالت استحسانا كبيرا وحائزة على جوائز عن الصحة العقلية التحديات. تتحدث أيضًا على المستوى الوطني عن الصحة العقلية. تجد لها على موقعها على الانترنت, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, إينستاجرامو تويتر.