Webinar Live في 12 شباط (فبراير): تحرّك للأمام: كيف تُحسّن التمارين الدماغ ADHD
غير متوفر 12 فبراير؟ لا تقلق سجل الآن وسنرسل لك رابط إعادة التشغيل لمشاهدته على راحتك.
تشير الأدلة الصلبة إلى أن التمرينات تمارس تأثيراً قوياً على بنية المخ ووظيفته ونموه على المدى القصير والطويل. والأكثر من ذلك ، بدأ باحثو الصحة العقلية في الآونة الأخيرة في دراسة ما إذا كان التمرين يمكن أن يكون أداة للأفراد لإدارة تلك الأمراض ADHD. في الواقع ، يرتبط التمرين بمستويات متزايدة من الدوبامين والنورادرينالين - وهما مادتان كيميائيتان في المخ تحفزهما أدوية ADHD للحث على تحسين التركيز والدافع والمزاج.
هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لفهم تماما اتصال ممارسة ADHDولكن هناك بالفعل العديد من الأسباب التي تجعل الأطفال والبالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعتبرون التمرين ملحقًا للعلاج والدواء. سأقدم أحدث الأبحاث لإلقاء الضوء على فوائد التمرين للأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، التحديات الفريدة لممارسة التمارين الرياضية عندما يكون لديك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، واستراتيجيات كيفية التغلب عليها معهم.
في هذا الندوة ، ستتعلم:
- فوائد ممارسة الرياضة على الصحة العقلية والبدنية
- العوامل النفسية العصبية التي قد تجعل التمرين مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- أحدث الأبحاث حول فوائد ممارسة الرياضة البدنية للأطفال والكبار المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- استراتيجيات لمساعدتك على التغلب على التسويف وعدم وجود دوافع فيما يتعلق بالتمرين
لديك سؤال لخبيرنا؟ ستكون هناك فرصة لنشر أسئلة للمقدم أثناء ندوة الويب المباشرة.
قابل الخبراء المتحدثين:
باتريك لاكونت ، دكتوراه ، هو زميل ما بعد الدكتوراه في مركز صحة الطفل وسلوكه وتطوره في معهد سياتل لبحوث الأطفال. يركز عمله على مظهر وعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة المراهقة والبلوغ المبكر. بالإضافة إلى نشر أوراق علمية حول أساليب العلاج المعرفي السلوكي والقائم على المهارات (على سبيل المثال ، إدارة الوقت) ، الدكتور لاكونت يدرس كيف يمكن الاستفادة من السلوكيات الصحية - وخاصة ممارسة الرياضة البدنية - لتحسين الإدارة الذاتية لمرض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وصحة المراهقين والشباب الذين يعانون من ADHD. تلقى بحثه تقديرا من المجتمع العلمي ، بما في ذلك الحصول على منحة بتمويل من المعهد الوطني للعلوم الطبية العامة وأبحاث العلماء الشباب جائزة من CHADD (الأطفال والكبار مع ADHD). الدكتور لاكونت متحمس لترجمة ونشر العلوم إلى مجتمع ADHD وهو استشاري أبحاث لـ "كيفية ADHD" قناة يوتيوب.
الراعي عبر الويب
الراعي لهذا الأسبوع ADDitude الويبينار هو ...
لعب الاهتمام: تعزيز صحة الدماغ والأداء. يستخدم Play Attention تقنية مستوحاة من وكالة ناسا لتعزيز الوظيفة التنفيذية والتنظيم الذاتي. تعلم كيف يمكنك جعل ADHD قوة عظمى الخاص بك! يمكنك تمكين نفسك أو طفلك في المدرسة والعمل وفي الحياة. ابدأ في الوقت المناسب للعام الجديد. انقر هنا للحصول على استشارة مجانية أو اتصل على 800-788-6786. www.playattention.com
اذكر AdditudeMag0128 واحصل على خصم 10 ٪ على منزلك أو برنامجك المهني + تقييم ADHD مجاني واحد.
ADDitude نشكر الرعاة لدعمنا لندواتنا. لا تؤثر الرعاية على اختيار المتحدث أو محتوى الويبينار.
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
