العثور على طبيب نفساني جيد!
العثور على طبيب نفسي جيد ، على ما يبدو ، إشكالية بالنسبة لبعض القراء. لا تقلق ، فأنت لست الوحيد الذي لا يستطيع العثور على طبيب نفسي جيد.
في الأسبوع الماضي ، كتبت مشاركة ركزت عليها التواصل مع طبيبك النفسي. أثار هذا المنشور ردودًا قليلة ، وأسئلة من القراء ، أريد أن أحاول معالجتها داخل هذا المنشور. سأبذل قصارى جهدي لأكون صبورًا بنفسي أقل من المريض!
كيف تجد طبيب نفساني جيد؟
لقد غيرت هذه ثنائية قليلار - الحرية الفنية؟ - حتى نتمكن من جعل موضوع معقد أسهل قليلا.
تساءل قارئ آخر مدونة:
"كيف تجد طبيبًا نفسيًا لا يحاول الشفاء باستخدام الإيمان؟"
بكلمة "الإيمان" ، سأحمل الحرية - وسأصححني إذا كنت مخطئًا - في القول إن الطبيب النفسي المعني يعتقد أقل في استخدام الأدوية و أكثر في فكرة أن المصابين بمرض عقلي يمكن أن يتعافوا بناءً على العواطف والممارسات مثل الثقة ، والثقة في العثور على قوة أعلى (ملاحظة جانبية: ما زلت لا أستطيع العثور على الألغام).
بعبارات أخرى، أقل من التركيز على الأدوية النفسية. بالطبع ، كلمة "الإيمان" لها دلالات دينية ، لكن في مصلحتي سأمتنع عن الحديث عن ذلك.
سأل قارئ آخر:
"كيف يمكننا العثور على طبيب نفساني لديه القدرة على التعاطف؟"
يمكنني ان اربط دلك. من الصعب الشعور كما لو أن طبيبنا النفسي لديه قدر كبير من التعاطف. غالبًا ما نجلس على الكرسي نفسه في كل مرة ، ونجيب عن الأسئلة المتعبة نفسها ويقومون بتدوين الملاحظات. قصيرة وسريعة. قد نتساءل: "هل يهتمون حقًا؟"
أخيرًا وليس آخرًا ، سأل القارئ:
"ما الذي يجب على الشخص فعله عندما يتكلم عن الكلام أثناء الجلسة ويبقى عقله فارغًا لأنهم غير قادرين على تحريك أفواههم؟"
أعتقد أن معظمنا الذين يعانون من مرض عقلي يمكن أن يرتبطوا بهذا. ليس من السهل محاولة التعبير عن مشاعرنا عندما نشعر بالاكتئاب الشديد ولا يمكننا النهوض من السرير. أو حريصة للغاية أننا لا نستطيع الجلوس ساكنا وكل شيء بينهما!
هذه كلها أسئلة رائعة وذات صلة بالمثل. سأحاول معالجتها ولكن يرجى مشاركة خبرتك الخاصة أو سلبي! في النهاية ، نعمل جميعًا على التعافي من المرض العقلي. ونحن نشارك هذا الهدف المشترك.
كيف يمكننا العثور على طبيب نفساني يعمل بالنسبة لنا؟
دعونا نركز على التعليقات التي قدمها القراء. ركز الأول على إيجاد طبيب نفسي لا يستند إلى ممارسته على "الإيمان". انا ذاهب الى انطلق على طرف كبير إلى حد ما وأذكر أن عددًا قليلاً جدًا من الأطباء النفسيين يعالجون المرضى على أساس الإيمان وحده. إنهم يفهمون أن المرض العقلي هو في المقام الأول كيمياء حيوية ويعاملونه على هذا النحو.
ومع ذلك ، إذا كان مصدر قلق لك فقط أسأل. يمكن أن يكون بهذه السهولة. إذا لم يتمكنوا من التواصل بشكل فعال حول الموضوع ، فقد لا يكونوا الطبيب النفسي المناسب لك.
ثانيا ، البحث عن طبيب نفساني لديه القدرة على تعاطف. أعتقد أنه يمكن أن يكون من السهل علينا أن نشعر كما لو أن طبيبنا النفسي لديه القليل من التعاطف لكنني على يقين من ذلك. إنها مهمة تتطلب التعاطف مع القدرة على وضع نفسه في مكان آخر. ولكن إذا كنت تشعر بسوء فهم ، قم بتوصيل هذا. الكلمات هي القوة.
ومع ذلك ، ركز تعليقنا الثالث على كلمات. على وجه التحديد ، صعوبة التعبير عن النفس عند عدم الاستقرار. عندما يتعذر علينا استخدام اللغة لصالحنا ، لدينا أدوات للتواصل: تدوين الملاحظات قبل أيام أو أسابيع من المواعيد ، وقيم حالتك المزاجية في مجلة المزاج على أساس يومي و اسأل الأصدقاء والعائلة لردود الفعل.
إذا تمكنت من ابتلاع كبرياءك وإحضارهم إلى الاجتماع ، يمكن العثور على القوة بالأرقام. حتى في مكتب الأطباء النفسيين الخاص بك!
افكار اخيرة.. .
العثور على طبيب نفسي كبير هو نوع من البحث عن دواء عظيم. قد يعمل الدواء الأول أو قد تحتاج إلى تجربة بعض (أو ربما المئات) قبل أن تجد لائقًا. تذكر أنك ، كمريض وشخص ، لديك صوت. استخدمه!
ملحوظة: آسف على صورة "أعظم طبيب نفساني في العالم". في بعض الأحيان ، فإنه يساعد على تذكر أنهم بشري، تمامًا كما نحن ، وأنا متأكد من أننا لسنا دائمًا "جيدون".
