ثنائي القطب العلاج الطبيعي حمية: هل يؤثر النظام الغذائي ثنائي القطب؟
يقترح بعض الأشخاص وجود علاج غذائي طبيعي للاضطراب الثنائي القطب ، ولكن هل هذا موجود بالفعل؟ الأدلة ضئيلة ، ولكن هنا ما نعرفه عن القطبين والنظام الغذائي.
النظام الغذائي الطبيعي للشخص المصاب باضطراب ثنائي القطب
رغم اختلاف الجميع ، تشير الأبحاث إلى أن المصابين بالاضطراب الثنائي القطب يتناولون نظامًا غذائيًا أقل صحة مقارنة بالآخرين. من غير المعروف سبب ذلك ، لكن من المحتمل أن يستخدم الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب الثنائي القطب الأطعمة غير الصحية لتهدئة أنفسهم عند حدوث حلقة مزاجية.
هذا له آثار حقيقية بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الاضطراب الثنائي القطب مثل اضطرابات جسدية (مشتركة تحدث) مثل متلازمة الأيض والسمنة شائعة. قد تؤثر عادات الأكل ثنائية القطب غير الصحية أيضًا على العمليات البيولوجية التالية التي يمكن أيضًا خللها في الاضطراب الثنائي القطب:
- نشاط أحادي الأمين (نشاط الخلايا العصبية الذي يفرز بافراز ، الدوبامين ، والسيروتونين)
- عمليات المناعة / التهابات
- الإجهاد التأكسدي (اختلال التوازن بين الجذور الحرة وقدرة الجسم على مواجهة الآثار الضارة للجذور الحرة)
- نشاط الميتوكوندريا (تشارك الميتوكوندريا في التمثيل الغذائي ونمو الخلايا وتنظيم التمايز ، من بين أنشطة أخرى)
- الاعتلال العصبي (العمليات التنموية العصبية والنكسية)
الكربوهيدرات والسكر ثنائي القطب
بينما يقول البعض إن خفض السكر أو تناول الكربوهيدرات المنخفضة ينبغي أن يساعد في مزاج الشخص المصاب باضطراب ثنائي القطب ، لا يوجد دليل على أن هذا هو الحال.
ومع ذلك ، تشير بعض الحالات إلى أن تقليل الكربوهيدرات والسكر في النظام الغذائي للشخص المصاب ثنائي القطب يمكن أن يكون مفيدًا للبعض ، وخاصةً الذين يعانون من زيادة الوزن.
من ناحية أخرى ، هناك تقارير عن التعب والمزاج السلبي أكثر في أولئك الذين يذهبون عمدا دون الكربوهيدرات. وعلاوة على ذلك ، هناك الآن تقرير حالة من حالة ذهان يرتبط مع حمية أتكينز (حمية خالية من الكربوهيدرات).
استنتاج الخبير الثنائي القطب ، جيم فيلبس ، هو ما يلي:
“... تدعم أجزاء الأدلة هذه الفكرة القائلة بأنه عند الأشخاص الذين لديهم بالفعل متلازمة التمثيل الغذائي (مثل الوزن الزائد للغاية ، ما قبل السكري) ، النهج الغذائي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على أعراض المزاج مراقبة؛ لكن اتباع نهج أتكينز الصارم مع القليل جدًا من الكربوهيدرات أو بدونه قد يكون له بعض الآثار المعاكسة على المدى القصير
النظام الغذائي الذي يعامل ثنائي القطب
الأبحاث مختلطة ، لكن يُعتقد أن اتباع نظام غذائي شامل وصحي غني بالأسماك والخضروات يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على الحالة المزاجية ويحسن استقرار الحالة المزاجية. ومع ذلك ، قد يكون هذا هو الحال فقط بالنسبة للبعض مع الاضطراب الثنائي القطب. على سبيل المثال ، وجدت دراسة واحدة فقط وجود علاقة بين أعراض الاكتئاب ثنائي القطب (وليس الأعراض الأخرى ثنائية القطب) والنظام الغذائي عند الرجال.
بغض النظر ، فإن اتباع نظام غذائي صحي سيكون له فوائد دائمًا لأي شخص ، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب الثنائي القطب.
