فوائد أوميغا 3s ودعا إلى السؤال
29 يوليو 2016
منذ فترة طويلة تعتبر الأحماض الدهنية أوميغا 3 بديلاً فعالاً لإدارة الأعراض اليومية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - بالتزامن مع أو بدلاً من الأدوية المنشطة. لكن الآن ، هناك تحليل جديد لـ 25 دراسة يشكك في الفعالية الحقيقية لأوميغا 3 - مما يبرز الحاجة إلى مزيد من الدراسات الموسعة والمصممة تصميماً جيداً حول هذا العلاج البديل ADHD.
فريق في المركز الطبي لجامعة رادبود في هولندا استعرض 25 دراسة على أوميغا 3s و ADHD ، أجريت على مدى السنوات ال 15 الماضية. كانت عشرون دراسة تقليدية مزدوجة التعمية ، في حين أجريت الدراسات الخمسة الباقية دون علاج الغفل. تراوحت موضوعات الدراسات بين 3 و 18 عامًا ، وكان معظمها يتراوح بين 6 و 13 عامًا ، وكانت غالبية الذكور (متزامنة مع الفجوة بين الجنسين في تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عبر كان لدى معظمهم تشخيص رسمي للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - على الرغم من أن العديد من الدراسات شملت الأطفال الذين لم يتم تشخيصهم من الناحية الفنية ، لكنهم أظهروا أعراضًا تدل على ADHD.
أشار التحليل إلى أن معظم الدراسات التي تربط بين التحكم الأفضل في الأعراض وأوميجا 3 كانت غير خاضعة للتحكم الوهمي ، مما يجعل نتائجها أقل سمعة. أظهرت كل الدراسات الخمسة غير الوهميّة سلوكًا محسّنًا مع استهلاك أوميغا 3 ؛ كما أظهرت ثلاثة مستويات محسنة من الأحماض الدهنية في دم الأشخاص.
كانت الدراسات مزدوجة التعمية ، التي تسيطر عليها وهمي أكثر من ذلك بكثير نتائج غير متسقة: أظهر عدد قليل تحسن كبير ، في حين أن بعضها لم يظهر على الإطلاق. الدراسة التي تجعل أقوى حالة للعلاج بأوميجا 3 (سورجي وآخرونكان صغيرًا جدًا (كان يضم تسعة مشاركين فقط) ، حتى أن الباحثين يترددون في استخلاص استنتاجات أكبر منه.
عموما ، هولندا الباحثون يكتبون، نتائج الدراسة غير متناسقة للغاية لتكوين حالة قوية للأوميغا 3s. على سبيل المثال ، لم تختلف أي من الدراسات مستويات جرعة أوميغا 3 بين المشاركين ، مما يجعل من الصعب تحديد المستوى العلاجي الأمثل. كان الافتقار إلى الدواء الوهمي في العديد من الدراسات الإيجابية أمرًا مثيرًا للقلق أيضًا ، وهو ببساطة لا يصمد أمام الدقة العلمية العادية.
هذا التحليل لا يدين أو يرفض استخدام أوميغا 3 للسيطرة على أعراض ADHD. لكنه يستنتج أنه ، من أجل الحصول على فهم أوضح لفوائد أوميغا 3 كمكمل أو بديل للأدوية المنشطة ، هناك حاجة لدراسات أكبر مزدوجة التعمية.
تم التحديث في 5 أبريل 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
