عزيزي المدرب المنظم: كيف يمكنني تدوين ملاحظات أكثر فائدة؟
Q: "هل يمكن أن تخبرني بطريقة أفضل للكتابة ثم تنظيم ملاحظاتي في المهام التي أعطاني إياها رئيس العمل لي حتى لا أنسىها وأفقدها على الفور؟ -Furno123
مرحبا Furno123:
دعني أؤكد لك أنك لست وحدك في هذا. كان لدي مشكلة مع أخذ الملاحظات حتى خطرت لي هذا النظام.
أنا تدوين الملاحظات في اجتماعات على منصات القانونية. أنا تاريخ الأعلى ، وكتابة الموضوع ، وسرد كل من حضر. بمجرد انتهاء الاجتماع ، تنتقل الملاحظات مباشرةً إلى الملف المتوافق مع الاجتماع. إنها بسيطة ولكنها تحافظ على تنظيم ملاحظاتي.
إذا كنت تفضل عدم امتلاك ورق فضفاض ، فجرب مسح الملاحظات ضوئيًا على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وإعداد ملفات رقمية مماثلة لكيفية إعداد الملاحظات الورقية. سيؤدي المسح الضوئي إلى القضاء على فوضى الورق وكذلك الاحتفاظ بجميع الملاحظات في متناول يديك.
[الموارد الحرة: 10 قواعد للإنتاجية ADHD واقية]
يمكنك أيضًا الاعتماد على بعض الأدوات التقنية الرائعة لدعم جهودك. ملاحظة واحدة و إيفرنوت هي تطبيقات ممتازة لتدوين الملاحظات. تعمل كدفتر رقمي ، فهي تلتقط وتنظم كل شيء عبر جميع أجهزتك. يمكنك تدوين الأفكار أو ملاحظات الاجتماع أو إنشاء قائمة مهام. إذا كنت تفضل رسم ملاحظاتك أو رسمها ، يمكنك القيام بذلك أيضًا!
هل حاولت تسجيل اجتماعاتك؟ أفعل ذلك طوال الوقت أيضًا. وبهذه الطريقة أعرف أنه يمكنني المشاركة الكاملة في المحادثة دون القلق بشأن ما إذا كنت قد اكتشفت جميع النقاط المهمة التي تجري مناقشتها. يحتوي كل من الكمبيوتر والهاتف الذكي والكمبيوتر اللوحي على تقنية تسجيل يمكنك استخدامها. باستخدام تطبيق مفكرة رقمية ، يمكنك حتى ربط التسجيلات الصوتية بملاحظاتك للتأكد من أنك لن تفوت أي شيء.
منظمة المعلم ليزلي جوسيل ، من أجل الخروج من الفوضى ، سوف يجيب على أسئلة من ADDitude القراء عن كل شيء من الفوضى الورقية إلى غرف النوم في منطقة الكوارث ومن إتقان المهام إلى الوصول في الوقت المحدد في كل مرة.
أرسل أسئلتك هنا!
تم التحديث في 20 سبتمبر 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ودعم ADDitude للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
