الموارد الحرة: جعل الذهن العمل بالنسبة لك
وإذ تضع في اعتبارها التأمل ل ADHD
تعرف على حقائق تأثير التأمل على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - بالإضافة إلى الحصول على مزيد من استراتيجيات العلاج من ADDitude عبر البريد الإلكتروني.
لن نبيع أو نؤجر عنوان بريدك الإلكتروني إلى أي طرف ثالث. قراءة لدينا سياسة خاصة هنا.
كيف التأمل الذهن مساعدة الناس مع ADHD؟
هناك احتمالات ، لقد سمعت عنها التأمل الذهن. قد يكون لديك حتى صديق (أو العديد) يقسم به كإجابة غير طبية أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مثل التشتيت ، الاندفاع ، و القلق الناتجة عن الدماغ الصاخبة باستمرار. ولكن ما هو الذهن ، بالضبط - وهل هناك أي بحث لدعم الادعاءات بأنه يؤثر بشكل كبير على أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال والبالغين؟
في هذا المورد المجاني ، نقوم بالإجابة على الأسئلة الأكثر شيوعًا حول اليقظه - ما هي ، وكيف تعمل ، وكيف يمكنك البدء في دمجها في حياتك الخاصة. قم بالتنزيل الآن لتتعلم كيف يمكنك ببساطة بناء وعيك بالعالم من حولك أن تزيد من تركيزك وتقلل من اندفاعك وتهدئ من جسدك وعقلك.
وإذ تضع في اعتبارها التأمل ل ADHD
تعرف على حقائق تأثير التأمل على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - بالإضافة إلى الحصول على مزيد من استراتيجيات العلاج من ADDitude عبر البريد الإلكتروني.
لن نبيع أو نؤجر عنوان بريدك الإلكتروني إلى أي طرف ثالث. قراءة لدينا سياسة خاصة هنا.
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
