أخبار على العلاج الأخضر

سؤال وجواب مع الباحث فرانسيس كو عن تأثير "الوقت الأخضر" في الهواء الطلق على الأطفال والبالغين الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه (ADHD).

ما هي دراستك الجديدة؟

فرانسيس كو: قبل الدراسة الحالية، كنا على ثقة بأن التعرضات الحادة للطبيعة - الجرعات لمرة واحدة - لها آثار قصيرة المدى على أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. التعرض لفترة وجيزة للمساحات الخضراء في الهواء الطلق يمكن تحسين التركيز والتحكم في الدافع في الأطفال والكبار. السؤال هو ، إذا كنت تعاني من التعرض المزمن ، لكنه نفس الأشياء القديمة - الفناء الخلفي ، على سبيل المثال - هل يساعدك ذلك؟

هل هو كذلك؟

FK: نعم. أولئك الذين يلعبون بانتظام في نفس الإعدادات الخارجية في الهواء الطلق لديهم أعراض أكثر اعتدالا من أولئك الذين يلعبون في الداخل أو في الملاعب. وجدنا أيضًا أن الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط لديهم أعراض أقل حدة إذا لعبوا في بيئة مفتوحة ، مثل ملعب لكرة القدم ، بدلاً من المساحات الخضراء مع الكثير من الأشجار.

ما مقدار العلاج الأخضر الذي يحتاجه الطفل؟

أندريا فابر تايلور: لا يمكننا القول أن ساعتين من اللعب في الهواء الطلق ستجعلك تحصل على أيام جيدة من السلوك الجيد. يمكننا القول أن أقل من 20 دقيقة من

التعرض في الهواء الطلق في مساحة خضراء مفتوحة يمكن أن تشتري لك بضع ساعات في فترة ما بعد الظهر لإنجاز الواجب المنزلي مع طفلك.

كيف الطبيعة معتدلة أعراض ADHD؟

FK: في إحدى الدراسات التي أجريناها ، في عام 2008 ، ركز الأطفال بشكل عام بشكل أفضل بعد المشي في الحديقة عنهم لقد فعلوا بعد النوعين الآخرين من المشي - في منطقة وسط المدينة "الخضراء" وفي منطقة سكنية حي. كانت المساحة الأكثر خضرة في تحسين الانتباه. لا نعرف ما يدور حول الحديقة - خضرة أو عدم وجود المباني - التي يبدو أنها تقوم بالخدعة ، ولكن جرعة من الطبيعة قد تكون مفيدة ، على الأقل لفترة من الوقت ، كجرعة من المنشطات في زيادة الاهتمام.

بناءً على بحثك ، ما الذي يجب على الآباء فعله؟

AFT: جرب الطبيعة لأنفسهم. اصطحب أطفالهم إلى الحديقة ، إما عندما تكون أعراضه حادة أو كعادة روتينية. هناك القليل من المخاطر التي ينطوي عليها الأمر ، وربما هناك الكثير مما يمكن كسبه.

تم التحديث في 25 مايو 2017