آثار الأذى الذاتي ، إصابة النفس

آثار إيذاء النفس ، المعروف أيضا باسم إيذاء الذات وتشويه الذات، متنوعة وكلاهما بدني ونفسي. في حين أن الآثار الجسدية للإصابة بالنفس قد تكون واضحة ومضرة ، فإن الآثار النفسية لتشويه الذات ليست أقل ضررًا. وغالبا ما يعذب الناس بشكل مدمر من قبل كل من سلوكيات إيذاء الذات ولهم الرغبة في إيذاء النفس.

آثار الإصابات الذاتية ليست كلها سيئة ، ولهذا السبب يواصل بعض الأشخاص تشويه أنفسهم. بعض الآثار الإيجابية للإيذاء الذاتي قد تكون:¹

• التعبير عن المشاعر الصعبة
• التواصل أنك بحاجة إلى مساعدة
• الافراج عن الألم والتوتر
• شعور بالسيطرة
• تشتيت الانتباه عن العواطف أو الظروف المؤلمة الساحقة
• الشعور بالحيوية أو الشعور بشيء بدلاً من الشعور بالخدر

الآثار الإيجابية لإيذاء النفس ، مع ذلك ، مؤقتة وتتفوق عليها الأضرار الجسدية والنفسية الناجمة عن تشويه الذات.

الآثار المادية للأذى الذاتي

يمكن أن تكون الآثار الجسدية للإيذاء الذاتي بسيطة ، مثل الخدش أو الكدمات الصغيرة ، أو في حالات نادرة تهدد الحياة. بغض النظر عن مدى شدتها ، تشير جميع الآثار الجسدية للإصابة بالنفس إلى الألم الذي لا يمكن السيطرة عليه والذي لا يشير إلى شدة الألم. معظم الأشخاص الذين يشوهون أنفسهم يفعلون أكثر من مرة ، لذا فإن أي تأثير جسدي لتشويه الذات قد يشهد على وجود نمط سلوكي مثير للقلق. (هنا هي

علامات الإصابة الذاتية ، تشويه الذات.)

بعض الآثار الجسدية للإيذاء الذاتي وعلامات الإيذاء الذاتي تشمل:²

• الجروح أو الندوب (شرح ندوب إيذاء الذات للآخرين)
• عدوى
• تلف الأعصاب
• عظام مهشمة
• تساقط الشعر أو بقع الصلع
• الإصابة الناجمة عن جرعة زائدة أو التسمم

الآثار النفسية للإصابة الذاتية

فقط لأنك لا تستطيع رؤية الآثار النفسية الضارة لتشويه الذات لا يعني أنها لا تحدث. لا تميل المشاعر القوية إلى دفع الناس إلى إيذاء أنفسهم فحسب ، بل إن الأذى الذاتي نفسه ، بدوره ، قد يسبب ردود فعل عاطفية قوية. ولسوء الحظ ، فإن إيذاء النفس هو إجراء مؤقت لا يخلق مشاكل فحسب ، بل إنه لا يحل المشكلات التي دفعت الشخص إلى إيذاء نفسه في المقام الأول.

بعض الآثار النفسية للإصابة الذاتية تشمل:

• التهيج
• الرغبة في أن تكون وحيدا من أجل إيذاء النفس أو إخفاء أدلة إيذاء النفس. هذا غالبا ما يؤدي إلى الشعور بالوحدة.
• عار و ذنب في إيذاء النفس
• الإجهاد وصعوبة الاضطرار إلى الكذب على من حولك حول الإصابات الذاتية
• استخدام الإيذاء الذاتي للتعامل مع أي ضغوط عاطفية بدلاً من بناء تقنيات المواجهة الإيجابية
• إن الرغبة الساحقة في الإيذاء الذاتي إلى الحد الذي تشعر فيه أنه لم يعد بإمكانك التحكم في السلوك
• تدني احترام الذات والكراهية الذاتية
• كآبة

مراجع المادة