روتين الواجب المنزلي بعد المدرسة الذي تحتاج إلى تجربته
إذا كان طفلك مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو عجز في التعلم ، فقد تكون معتادًا على أن يكون الشخص الذي يقرر ما الذي يفعله ، ومتى يفعل ذلك ، ويسحق أي ذرائع لعدم القيام بأداء الواجب المنزلي. ومع ذلك ، في مرحلة ما ، يجب أن يتعلم طفلك الحفاظ على جدوله الزمني وتحديد أولوياته الخاصة. إذا التحق بالمدرسة الثانوية دون معرفة هذه المهارات ، فسيواجه صعوبة كبيرة في متابعة الواجبات والأنشطة اللامنهجية.
ما الذي يتطلبه الأمر لتحمل طفلك إلى السيطرة على جدوله الزمني؟ وضع خطة تنظيمية للمدرسة ADHD.
الخطوة الأولى هي جعله في العادة من خلال استخدام مخطط يومي. دعه يجلس معه بعد الإفطار كل صباح ، لمراجعة كيفية قضاء وقته في ذلك اليوم ، والمهام التي يحتاجها لإنجازه. تأكد من أن المخطط يرافق طفلك إلى المدرسة ، وأنه يكتب جميع تواريخ الاختبار وتواريخ الاستحقاق والمهام وما إلى ذلك.
مراجعة بعد المدرسة
عندما يحصل طفلك على المنزل من مدرسة، اجلس معه ومخططه المحدث. معا ، راجع واجبات الواجب المنزلي للمساء. قد تميل إلى إخباره بما يجب القيام به ومتى. لا. بدلاً من ذلك ، اطرح سلسلة من الأسئلة لمساعدته على تحديد الأولويات. قد تسأل ، "هل تعتقد أنه يجب أن تبدأ بمشكلات الرياضيات؟ أم أنه سيكون من الأفضل أن تفعل الرياضيات بعد الانتهاء من تحديد هذا الفصل في كتاب العلوم الخاص بك؟ "
لا تتردد في تقديم ملاحظة مفيدة أو اثنتين: "في الأسبوع الماضي اخترت العمل على الرياضيات أولاً لأنك تحبها ، وهي سهلة بالنسبة لك. لكنني لاحظت أنك أفضل في ضبط التفاصيل عندما تكون حديثًا ، لذلك قد ترغب في جعل تدقيق كتابك يمثل الأولوية الأولى اليوم. "
[احصل على هذا التنزيل المجاني: حل مشكلات الواجب المنزلي لطفلك]
لا توجد قاعدة صارمة وسريعة حول تحديد الأولويات. بالنسبة لبعض الأطفال ، فإن أفضل طريقة هي إخراج الأشياء الصعبة أولاً. بالنسبة للآخرين ، فإن التسمير بالشيء السهل هو تقوية الثقة التي تساعدهم على تحفيزهم على التملص من خلال مهام أكثر صعوبة.
تأكد من أن طفلك يفهم الفرق بين المهام العاجلة (تلك التي يجب إكمالها في اليوم التالي ، على سبيل المثال) ، والمهام المهمة ولكنها ليست عاجلة. مع اكتسابه المزيد من الخبرة في تحديد أولويات الواجب المنزلي ، دعه يتحمل المزيد من التحكم.
كم من الوقت سوف يستغرق؟
بعض الأطفال يواجهون صعوبة في قياس المدة التي تستغرقها كل مهمة. إذا فعل طفلك ، خذه خطوة بخطوة خلال كل مهمة.
على سبيل المثال ، ربما يعتقد طفلك أنه سيحتاج إلى 10 دقائق فقط للبحث عن تعريفات 10 كلمات وكتابة جملة باستخدام كل منها - لكنك تعلم أن الأمر سيستغرق أربعة أضعاف هذا الوقت على الأقل. أشر إلى أن الأمر قد يستغرق دقيقة واحدة للبحث عن كل كلمة ، وحتى ثلاث دقائق لكتابة كل جملة. إذا كان يشك في ذلك ، فقم بوقته عندما يكمل المهمة ، ويوضح له المدة التي استغرقتها المهمة بالفعل.
في البداية ، قد يقاوم طفلك جهودك لحمله على التخطيط وتحديد الأولويات. في النهاية ، على الرغم من ذلك ، يجب أن يبدأ في معرفة مدى فائدة العملية. إذا استمر في خوض معركة ، ففكر في تسليم الأشياء إلى معلم أو أخصائي تعليمي.
إعداد مخطط لنجاح منظمة المدرسة
فقط عن أي مخطط ستفعل ، طالما توجد مساحة كافية بجانب كل تاريخ للقلم الرصاص في الأنشطة والأحداث وواجبات الواجبات المنزلية وتواريخ الاستحقاق وما إلى ذلك.
قبل إعطاء المخطط لطفلك ، أدخل جميع أنشطته المجدولة بانتظام (فئة الفنون ، وممارسة كرة القدم ، وجلسات العلاج ، وما إلى ذلك). ثم علمه قلم رصاص في الأنشطة والواجبات بمجرد علمه بها. وبهذه الطريقة ، يمكنه ترك "التذكر" لمخططه - والتوقف عن القلق بشأن المواعيد الفائتة أو نسيانها تعيينات.
[انقر للحصول على تنزيل مجاني: أفكار الواجب المنزلي التي تعمل]
تم التحديث في 6 يناير 2020
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
