دليل أمي للهدوء المنزلي مع ابنتها المراهقة
تألمني بينما دخلنا حي ستاربكس وشاهدنا صفًا طويلًا يمتد عبر المتجر.
"هل تريد أن تأخذ فحص المطر؟"
وقالت إنها ترتدي كتفيها وقالت: "يمكنني القيام بذلك."
[الحصول على رأسك في سن المراهقة]
إنه لأمر رائع إلى أي مدى وصلت ،كبروا جميعا في مراهق مع ADHD, اعتقدت. تعثرت الذاكرة القديمة ، عندما لم يتمكن لي (6 سنوات) من القيام بذلك في نفس ستاربكس.
كنا ننتظر في الصف في ذلك اليوم عندما تدافعت. عندما رايتها ، كانت تلتقط القمامة تحت كل الطاولات. أمسك الناس قهوتهم بينما رفع لي أقدامهم ، وخطف مناديل وعصي دوارة ، كل ما يمكن أن تجده. تركت الخط ، وأعطيت مطاردة. رجل أوقفني.
"هل هذا طفلك؟"
"نعم ..." قلت ، احمر خجلاً ، وأعتقد أنني كنت أعرف ما الذي كان سيأتي.
[قصة شخصية: "توقف عن دفع المراهق ليكون" طبيعيًا "]
"عندما تبلغ من العمر 18 عامًا ، ستكون ذكيًا لإعطائها دفعة من الباب لأخذ المفتاح".
نظرت إليه ، فمي مفتوحًا ، كما لو كنت صُفعت على وجهي. ولفترة ثانية ، تساءلت ، هل كان على حق؟ هل سيتحول لي إلى المراهق الذي يخشى كل أم؟
لكنني كنت ، بعد 12 عامًا تقريبًا ، أقف إلى جانب لي الناضجة التي كانت أكثر سيطرة على نبضاتها. وآخر شيء كنت أفكر في القيام به هو طردها من المنزل. بدلاً من ذلك ، كنت أتواصل مع ابنتي المراهقة وأتواصل معها وأحبها. ربما كان لدى الرجل مشكلة ؛ ربما كان لديه مشكلة مع طفله الصعب مع ADHD. إذا كان موجودًا هنا اليوم ، فهذه هي بعض النصائح التي قدّمتها له ، وهي لا تتضمن دفعًا خارج الباب.
استمع أكثر. لأن لي غالباً ما يصرف انتباهها عندما تتحدث ، أقفز كثيرًا وأكمل الجمل. كلماتي ليست دائماً أفكارها ، وهي تكره تدخلي. عندما أكون مريضًا ، تتواصل أكثر ، وهو كنز في هذه السنوات المراهقة.
[6 طرق لتنعيم الانتقال بعد المدرسة الثانوية]
قبول. بالنسبة إلى طريقة تفكيري ، فإن غرفة Lee هي منطقة كارثة: الملابس والرسومات والكتب والحلي الصغيرة تتناثر على الأرض. ومع ذلك تصر على تركها بهذه الطريقة حتى تتمكن من العثور على كل شيء. إن قبول أن لدينا طريقتين مختلفتين لإدارة حياتنا يساعدني على منحها الاحترام والدعم اللذين تستحقهما.
أعتبر يوم واحد في وقت واحد. بعد سنوات من أن أكون والدًا مدافعًا عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، غالبًا ما أقفز أمام الصورة الأكبر. عندما تفوت Lee يومًا في المدرسة الثانوية ، بسبب نوبة قلق أو التهاب شعبي مزمن ، أتساءل كيف ستذهب إلى الكلية. إذا أبقيت الأمور في منظورها الصحيح وركزت على الحاضر ، فأنا أؤمن أن لي سوف يجعله على ما يرام.
لا تفترض أن عمر 18 عامًا مستقل. تأخرت لي من عامين إلى ثلاثة أعوام في مرحلة النضج وفقًا لأحدث الأبحاث حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، بحيث يجعلها أقرب إلى سن 16 سأعمل على الحفاظ على توقعات والدي مناسبة وسأواصل مساعدتها في إدارة المهارات الحياتية التي ستحتاجها لليوم الذي تغادر فيه. في هذا العام فقط ، تغادر لي من الفراش في الوقت المحدد لتوصيلها إلى المدرسة ، وتوجيه إنذارات للأدوية وتذكير المهام ، وتنظيم حقيبة ظهرها قبل اليوم التالي من المدرسة. هذه خطوات ضخمة للأمام.
كن واقعيا. ليس لي مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه فحسب ، بل يرتبط أيضًا بكل إعاقة في التعلم. انها تحرز تقدما مطردا في العلاج التعليمي. سيستغرق مسارها وقتًا أطول من المسار المعتاد للطفل ، لكنها ستتعلم الأدوات التي ستستخدمها لتحقيق النجاح في الحياة. سنأخذها ببطء ، في أجزاء يمكن التحكم فيها.
ابق هادئا. لي لديه نوبات قلق سيئة من وقت لآخر. أريد أن أكون بجانبها وأن أساعدها ، لكنها تطالب دائمًا بأن تترك وحدي حتى يمر. أتذكر ما طلب مني معالجها أن أفعله في بعض الأحيان عندما أشعر بالعجز: أذهب إلى مكان هادئ ، أغمض عيني ، وحدد النية لإفشاء مخاوفي مع كل نفس عميق أتخذه ، مع تذكير نفسي بأن هذا أيضًا يجب البشري.
تأمل ، لا تتفاعل. دماغ لي مرتبط بالصراع ، خاصة الآن وهي فتاة مراهقة تحتاج إلى الانفصال عن والدتها. لا يستحق إطلاق النار وإعطاءها المزيد من الأسباب للمناقشة. إذا انعكست مرة أخرى ، "يبدو أنك غاضب" مقابل الرد ، "لا تصيح في وجهي!" أحترم مشاعرها ، وغالباً ما تختفي الحجة.
اعتني بنفسك. بينما يقول أصدقائي وداعًا ويرسلون بناتهم إلى الكلية ، فإنني أجد نفسي مستقرًا فيما يبدو لي أكثر من سنوات على وجود لي في المنزل. كل يوم ، أحاول أن أكون على وعي بما يحقق لي ، حيث أنني أساعد في إرشادها. ما دمت أقضي وقتًا في كتابتي ، وسير في التلال مع كلبنا ، وفرارًا في كتاب جيد ، فأنا سعيد. فوائد الأسرة بأكملها!
تم التحديث في 2 أبريل 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
