"أشعر كأنني مزيف"

في اليوم الآخر كنت في اجتماع مع غرفة مليئة المرأة المنجزة - الرئيس التنفيذي ، ورجال الأعمال ، وأصحاب الأعمال ، والأمهات - عندما سمعت تعليقًا جعل رأسي يختفي.

قالت امرأة: "في بعض الأيام ، أجلس على الأريكة في الصباح ، أفكر في الذهاب إلى العمل ، وأتساءل... متى يكتشفون أنني مزيفة".

لم أصدق ذلك. ليس فقط لأنك لن تصدق أبدًا أن مثل هذا التعليق يمكن أن يأتي من هذه المرأة ، التي بدت متماسكة وكفؤة وشغلت وظيفة ممتازة.

[النجوم الذين اصطفوا مع ADHD مع النجاح]

لم أستطع أن أصدق ذلك لأنني قلت نفس الشيء. بين ذهني ملتوي ، يا ADHD / OCD، وكفاحي مع اضطرابات القلق والمزاج ، كنت أتساءل في كثير من الأحيان ، "متى سأكتشف؟"

أثناء العمل كرئيس تنفيذي وفي رحلتي إلى هناك ، بدت وكأنها مثال امرأة واثقة - ذكية ، مع غرائز جيدة ، والرغبة في العمل بعقب بلدي ، وشغف حقيقي لأي سبب مثلت. كنت دائمًا خبيرًا استراتيجيًا جيدًا وأتمكن من تلخيص أي موقف بسرعة كبيرة. أخبرني أشخاص عرفوني جيدًا ، "أنت لا تدفع مقابل وقتك ؛ تدفع لك مقابل عقلك. تستحقها."

لكنني لم أصدقهم. ما زلت أشعر كأنني مزيف. شعرت كاذبة لأنني بالتأكيد لم أكن "عادي"والأشياء التي بدت سهلة للغاية بالنسبة للأشخاص الآخرين بالتأكيد ليست سهلة بالنسبة لي. لم أفعل الأشياء بطريقة "طبيعية" - وقد شعرت دائمًا بالخطأ ، بغض النظر عن مقدار ما أنجزته.

هل أي شيء من هذا يبدو مألوفا؟

1) أنت الكفاح من أجل الحصول على ما يصل في الصباح.

تبدو كواحد من هؤلاء الأشخاص الذين قفزوا من فراشهم وضربوا بساط اليوغا ، مع شاي أخضر وسلس التوت في متناول اليد. ولكن كنت لا. بدلاً من ذلك ، تستيقظ برأس مليء بدقيق الشوفان ، وأول خمس دقائق من يومك هي ألم نقي وأنت تحاول التخلص من الضباب الذي يعيش بين أذنيك.

[تحميل مجاني: 11 ADHD آليات المواجهة]

2) الأفكار في رأسك تتطلب اهتماما فوريا.

مرة واحدة مستيقظا ، رأسك ظهرت! يبدو أن موجة المد قد انتقلت إليها. أنت تغوص أمام الكمبيوتر المنزلي لالتقاط جميع الأشياء التي تدور داخل عقلك.

يرى عقلك الغابة ، وليس الأشجار. كنتيجة لذلك ، تكافح من أجل إنجاز أي من المهام الأصغر ، وهي تتراكم على جانب مكتبك.

3) انت متأخر، مرة أخرى ، للعمل ، ولكن لديك عذر جيد.

تتدافع من الباب ، تقفز خلف عجلة القيادة وتذهب خارجًا لتقاتل حركة المرور في الصباح وأنت تنزل أثناء تناول الموز وفنجان من القهوة أثناء القيادة. بمجرد وصولك إلى المكتب ، ترى زملائك يحدقون على مدار الساعة ويريدون الصراخ ، "لكنني كنت أعمل!" بدلاً من ذلك ، انزلق إلى مكتبك وتحاول أن تتجاهلهم.

4) يمكنك تخطي الغداء والحفاظ على قصف بعيدا عن عملك.

بمجرد أن تتدحرج ، سيكون الأمر كذلك من المستحيل التوقف. الأفكار والاستراتيجيات والرؤى تملأ عقلك. تشعر أنك يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة ، وأن تكون طبيعيًا ، وأن تكون اجتماعيًا ، وأن تجلس حول مائدة الغداء مع الزملاء وتناقش فوائد اللفت ، وتشعر أنك يجب أن تمشي... لكنك لا تفعل ذلك. بصدق؟ الحديث الصغير يملأ العنان لك ، لذلك ترعى الجزر وتخلط الدرب وتستمر.

[دليل Get-Things-Done للذين غمروا في طاقتهم]

5) يمكنك تجنب اللقاءات المتعلقة بالعمل.

على الرغم من حقيقة أنك تبدو مثل المنفتح ، فأنت حقا منطاد. لكن لا أحد يعرف ذلك. التجمعات الاجتماعية ، ما لم تكن مع أصدقاء حميمين ، أكد عليك. تفضل أن تكون في المنزل ، تحتضن تحت البطانية ، وتستريح عقلك المتعب حتى تتمكن من المرور في اليوم التالي.

6) تشعر كأنك مزيف وأنت تبتسم خلال السلالة.

مع عقلك فائق الشحن ، ربما كنت تكافح مع أشياء أخرى - ADHD ، الوسواس القهري ، القلق ، أو اضطرابات المزاج. لكنك لا تريد أن يعرف أي شخص لأنه بعد ذلك كيف يمكن أن تكون مسؤولاً عن أي شيء؟ من يريد أن يكون شخص ما "مكسوراً" على رأس؟

7) أنت تكافح مع الدنيوية.

في بعض الأحيان تحدق في العجب وتستمع إلى التفاصيل التي تتم مناقشتها. لا تريد أن تبدو وقحًا ، وتحاول المشاركة ، لكن لا يمكنك فهم مدى ملاءمة أي منها. كل شيء بالنسبة لك هو صورة كبيرة وتغيير الحياة. ملء نموذج بسيط أمر مؤلم.

8) النوم هو هروبك الوحيد.

تحب عائلتك وأطفالك وأصدقائك ، ولكن بحلول الليل ، يتم جلدك. أي شيء المخطط له في المساء هو شيء يجب القيام به ويشعر وكأنه عمل قائمة. أنت في حاجة إلى تلفاز مخدر للعقل لإبطاء عقلك. والنوم. لأنك كذلك... متعب للغاية.

إذا كان أي من هذا يبدو مألوفًا ، فاعلم أنك لست وحدك. معظم الأشخاص الأذكياء يناضلون مع عناصر من "دوم مزيف". لذا ، خذ وقتك لتدرك أنك من بين مجموعة استثنائية من المنجزين وتؤمن أن كل شيء على ما يرام.

كما قالت مايا أنجيلو ، "لقد كتبت 11 كتابًا ، لكن في كل مرة أفكر فيها ،" آه ، سيجدونني الآن ". حتى ألبرت أينشتاين عانى من الشعور كأنه مزيف. قبل شهر من وفاته ، قيل إنه كان صديقًا له "التقدير المبالغ فيه الذي أقيم فيه عملي طوال حياتي يجعلني أشعر بالرضا الشديد. أشعر أنني مضطر لأن أفكر في نفسي كاحتيال غير طوعي ".

أدرك أنه كفاحك من أجل أن تكون "طبيعيًا" يستنزفك ، لا يستنزفك العقل المفرط. نعتقد أنك استثنائي بدلا من ذلك! تألقك يجعلك تتحدى الوضع الراهن وتريد اللون خارج الخطوط. هذه هديتك

احتضنها - في كل مجدك الفائق الشحن. لا تقمعها. اتخذ قرارًا بوقف وتذوق تلك النقاط العقلية العالية واسامح نفسك عجزك عن الامتثال للمعايير اليومية. افهم أن الكثير من الأشخاص لن يفوتك - وهذا جيد. تعلم امتلاك كل ما هو لك والسير في الحقيقة الخاصة بك.

تم التحديث في 16 يناير 2018