مشاهدة التلفزيون مشاهدة الخاص بك
أحد أبسط الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة طفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو اتخاذ موقف حازم من كمية التلفزيون المسموح له بمشاهدتها. من المثير للقلق أن معظم الأطفال الأميركيين يقضون وقتًا أطول في التلفزيون أكثر مما يقضونه في المدرسة!
يمكن أن يكون للمشاهدة التليفزيونية المفرطة تأثير ضار بشكل خاص على الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يكون أكثر عرضة لفرط النشاط والنسخ المتسرع لبعض السلوكيات السلبية التي يراها تلفزيون.
بعض الاقتراحات حول السيطرة على التلفزيون تشمل:
حدد مشاهدة التلفزيون بساعة واحدة يوميًا
اشرح لطفلك أن التلفزيون يمثل أولوية منخفضة في منزلك ، وراء وقت الأسرة ، والواجبات المنزلية ، والتمارين الرياضية ، والأعمال اليومية.
حاول قدر الإمكان مشاهدة التلفزيون مع طفلك.
ليس هناك "تصفح للقناة" فقط لمعرفة ما يجري.
استفد من جهاز VCR للتحكم في محتوى ما يأتي إلى منزلك.
لا تضع جهاز تلفزيون بالقرب من المطبخ أو طاولة الطعام.
على الرغم من أن الإغراء الذي قد يكون (وكلنا نفعل ذلك) يقاوم الرغبة في استخدام التلفزيون كجليسة أطفال.
اقرأ لطفلك كلما أمكن ذلك.
لا تكن بطاطا بنفسك.
تم التحديث في 24 أبريل 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
