ما وراء ADHD Meds: العلاجات الطبيعية
عندما يتعلق الأمر بالعلاجات البديلة أو التكميلية ، فإن نصيحتي هي الحفاظ على الحس السليم. من ناحية ، يقول الأكاديميون إنه نظرًا لأن العديد من هذه العلاجات ليس لديها دراسات مستقبلية مزدوجة التعمية لدعمها ، ينبغي للمرء تجنبها. تذكر ، مع ذلك ، أن المؤسسات الوحيدة القادرة على تحمل نفقات مثل هذه الدراسات هي شركات الأدوية. جيد لهم - لأن مدس هي المفتاح لتخفيف الأعراض. ولكن إذا أصرت على إجراء دراسات مزدوجة التعمية ورفضت الأدلة القصصية ، فإنك تخاطر بالخسارة في بعض العلاجات التي قد تكون جديرة بالاهتمام.
لقد رأيت بعض المرضى يستفيدون منها عدسة، شكل من أشكال الارتجاع العصبي. لقد رأيت مرضى آخرين يستفيدون من ILs ، أنظمة الاستماع المتكاملة ، القائمة على الموسيقى الاستماع العلاجي برنامج. أنا معجب كبير بـ برنامج Cogmed لتحسين الذاكرة العاملة ، لأنه يحتوي على مزيد من البحث وراء ذلك من العلاجات البديلة الأخرى. "العلاجات البديلة" المفضلة هي مجانية: النوم ، والتمرين ، والتغذية ، والتأمل ، وتمتد عقلك بتمارين محفزة ، و اتصال بشري إيجابي - المعروف باسم الحب.
شعاري لاستخدام العلاجات البديلة هو: "جرب كل ما قد ينجح ، طالما أنه آمن وقانوني".
تم التحديث في 24 مارس 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
