الفواكه والخضروات ، و ADHD خطر للأطفال
الآباء والأمهات الذين ينشؤون الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم قوائم مطولة: يتنقلون أطفالهم في مواعيد الطبيب ، ومراقبة الأدوية ، والقلق بشأن هذا ، والتنسيق أن.
ناهيك عن وظيفة بدوام جزئي كضابط شرطة الغذاء. ربما كنت بالفعل القراءة الملصقات الغذائية للأصباغ والمواد الحافظة في الأغذية المصنعة - سواء على جانب علبة الحبوب أو على تلك المجموعة من ملفات تعريف الارتباط مع رشاشات قوس قزح - قد يزداد ذلك فرط النشاط في طفلك. الآن عليك أن تكون متيقظًا حيال جميع الأشياء ، الفواكه والخضروات.
البحوث الحديثة التي أجريت في جامعة مونتريال وفي المركز الطبي لمستشفى جامعة سانت جوستين ، يوحي هذا التعرض لمستويات عالية من مبيدات الفوسفات العضوي ، التي توجد عادة في التوت والكرفس ، وغيرها من المنتجات ، يمكن أن تزيد من احتمالات ADHD في الأطفال. تؤثر المادة الكيميائية على إنزيمات الجهاز العصبي وكذلك على مستويات عوامل النمو والناقلات العصبية في الدماغ.
ماذا أفعل؟ غسل الفواكه والخضروات يزيل بعض بقايا المبيدات الحشرية كما يفعل التقشير. بعض العروض في ممر الإنتاج هي أكبر من غيرهم: الكرفس ، الفراولة ، التفاح ، ومن المرجح أن تحتوي بقايا التوت الأزرق على بقايا من الفوسفات العضوي أكثر من الذرة والذرة والبازلاء والكيوي موز. قم بالتبديل إلى الإصدارات المزروعة عضوياً من هذه الفاكهة والخضراوات المعرضة للمبيدات الحشرية ، - تمامًا كما تفعل عند غسل شعرك بالشامبو - قم بالغسل والشطف والتكرار.
يمكنك الحصول على قائمة بأفضل وأسوأ الفواكه والخضروات لمخلفات المبيدات من مجموعة العمل البيئية. قم بربطها بقائمة التسوق واستشرها عندما تكون في قسم المنتجات.
لم يتم عمل الوالد أبدًا ، أليس كذلك؟
تم التحديث في 3 مايو 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
