الكحول ليس هو الحل للاكتئاب

يوليو 31 ، الساعة 8:10 مساءً

الكحول هو انتحار بطيء لشخص شديد الاكتئاب ، إنه حالة "f" ، إنه يقول لنفسك ، أنا أكثر من اللازم ألم حتى الآن سأفعل كل ما يتطلبه الأمر للتخفيف لأنني أشعر بألم شديد لأهتم بحياتي الآن أو في الطريق ، اليوم أنا التراجع. اليوم أحتاج إلى وقف الألم ، واليوم أحتاج إلى النوم ، واليوم أحتاج لقتل القلق ، واليوم أحتاج إلى أن أكون بلوتو.
عندما تقرر أنك تريد العيش بالفعل ، فبدلاً من عدم التأكد من أن الموت لن يكون حلاً سيئًا (يجلس على السياج ولكن يميل إلى أنني لا أستطيع أن أفعل) ، تدرك أخيرًا أنك تريد التوقف عن الإساءة الكحول. يستغرق الحظ ، الحب ، الصبر ، الله ، الأطباء ، الأسرة ، لن يخرجك شيء واحد. ونعم ، هذا من خلال تجربة شخصية مع اكتئابي وطلاقي الذي كان نهاية عالمي في ذلك الوقت.
الآن أنا الرصين ، ممنوع التدخين ، وأتطلع إلى الأمام. لديّ علاج للحصان (حصاني يسير على الطريق وهي كبيرة بما يكفي للتعامل مع ألمي الجسدي والعقلي). عندما أكون ضمن 6 أقدام منها ، لا أشعر بأي اكتئاب أو أي ألم جسدي ، وهما أكبر مشكلتين في حياتي. علاج الحيوانات الأليفة. رائعة حقا.
أنا لا أشك في ذلك. كل ما أعرفه هو كم يساعدني.

• الرد

كانون الثاني (يناير) ، 5 2012 في الساعة 5:08

جزء من مشكلة تناول الكحول هو أنه يمنحك جرعة سريعة من الدوبامين (هرمون الشعور الجيد) ومن ثم يتبعه حادث تصادم حاد. ثم يشعرون أنهم بحاجة إلى المزيد للحفاظ على المشاعر الجيدة مستمرة. نفس الشيء يحدث مع المخدرات. هذا جزء من عملية الادمان. عندما يكون لدى الناس مصادر أكثر صحة للدوبامين مثل العلاقات الصحية ، وممارسة ، والقيام بأشياء تتماشى مع القيم لديهم أقل من الرغبة في الذهاب إلى المصادر غير الصحية للدوبامين مثل المخدرات والكحول والأطعمة الحلوة والمالحة والألم.

• الرد

30 ديسمبر 2011 الساعة 3:05 مساءً

اتفق من تجربة شخصية وقاسية مباشرة مع علو ، وبالطبع فإن الشعور بالذنب وما إلى ذلك من الخمر يضيف فقط إلى الحلزونية لأسفل. يمكن القول إن الشرب هو أحد أسوأ الأدوية التي يمكن للاكتئاب تبنيها ، ويمكن القول إنه أكثر تدميراً من الهيروين :(

• الرد