مساعدة ل الصباح البطيء ADHD

من المحبط أن تبدأ اليوم في الفوضى. يصاب الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع التحولات ، وتستيقظ الصباح من بين أصعب الأمور بالنسبة لهم ولوالديهم. أنت على الطريق الصحيح مع الروتين، والحوافز ، وأجهزة ضبط الوقت. استخدم علامات ملونة ، مع خطوات روتين الصباح المكتوب عليها ، كبطاقات جديلة في غرفة النوم والحمام والمطبخ. أشر وقل ، "ابق في المهمة ، فما هو التالي؟" في البداية ، قد يقوم الآباء "بظلال" طفلهم وهو يمر بنشاطاته كل يوم ، السماح له في النهاية بالقيام بالخطوة الأخيرة بمفرده ، ثم الخطوتين الأخيرتين ، وهكذا ، حتى يتولى السيطرة. إذا تناول طفلك الدواء ، فقد تعطيه جرعة قبل ساعة من استيقاظه ، لذلك تصبح سارية المفعول في الوقت الذي يستيقظ فيه.

ممارسة بعض الأسر روتين الصباح في عطلة نهاية الأسبوع خلال اليوم ، عندما يكون الجميع في حالة تأهب. أشر إلى "النقاط الصعبة" حيث يمكن "ضياع" الفريق. يعتمد النجاح على معرفة ما يحفز ابنك. يمكن لـ "قائمة المكافآت" سرد الحوافز. قد تعني عواقب الخروج عن المسار وجود شريط تغذية في السيارة بدلاً من وجبة الإفطار المفضلة لديه. لا تشعر بالإحباط - في الوقت المناسب ستنشئ روتينًا سيتبعه!

ملحوظة:ADDitude لا تقدم المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج. يتم توفير المواد الموجودة على هذا الموقع للأغراض التعليمية فقط. انظر معلومات إضافية. في حين أن التعليقات موضع تقدير ، نظرًا للكم الكبير من الاستفسارات التي نتلقاها ، لا يوجد أي ضمان لذلك أيضًا ADDitude أو سيقوم الخبير بالرد على أسئلة المتابعة.

تم التحديث في 21 أبريل 2017