الحصول على أقصى استفادة من دعم اضطراب الهوية الانفصالية

في الآونة الأخيرة لدي حاجة أكبر ل اضطراب الهوية الانفصالية الدعم والمجتمع. ولكن مثل معظم الأشخاص الذين يعانون من إضطراب الشخصية الانفصامية ، لدي مشكلات ثقة جدية. أنا أكثر راحة على هامش أي مجموعة معينة حيث لدي رؤية أوضح للديناميكيات ويمكنني الحفاظ على مسافة آمنة. لا يزال ، أنا إنسان يتصارع مع أشياء صعبة. أحتاج إلى التفاهم والزمالة - شيء يجده الكثيرون ممن يعانون من اضطراب الشخصية الانفصامية بشكل متقطع ، إن وجد لذلك من المهم الحصول على أقصى استفادة من أي دعم نقدمه.

[caption id = "attachment_NN" align = "aligncenter" width = "360" caption = "صورة لينزي كلارك"][/شرح]

قيمة الأعمال الصغيرة لدعم اضطراب الهوية الانفصالية

اعتدت أن أكتب عن DID لجمهور لا يزيد عن خمسة. يائسة للحصول على الدعم ولكني خائفة من التواصل ، أود أن أكتب شيئًا بشكل دوري ، وأشعر على الفور بالتعرض المفرط ، وأسف للتحدث على الإطلاق. في يوم من الأيام قلت ذلك وطلبت علامة على الحياة ، أي شيء أخبرني أن القراء سمعوه ورعايتهم. أجاب صديق ببساطة ، "أنا هنا. أنا أستمع. "هل هذا يبدو وكأنه عرض تافه؟ والحقيقة أن يقال ، والاستماع هو هدية الاستخفاف الفاحش. في بعض الأحيان ، لا تكون هذه الأعمال الصغيرة الداعمة صغيرة جدًا عندما نتوقف عن النظر في قيمتها. جزء من الحصول على أقصى استفادة مما قدمناه هو الاعتراف بما يتم تقديمه. كان من السهل حذف تعليق صديقي كخدمة شفاه. كما كان من الممكن أن يكون قصير النظر - لقد قدمت عرضًا جيدًا منذ عدة مرات.

لكن ماذا لو لم أطلب؟

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "240" caption = "صور ألينا صوفيا"][/شرح]

طلب دعم اضطراب الهوية الانفصالية

من المرعب ، وأنا أعلم ، أن أطلب ما تحتاجه. أعاني عادة في صمت بدلاً من الرفض. طلب الدعم لن يكون دائمًا جيدًا. كم عدد المرات التي وضعت فيها رقبتك لتتذكر فقط لماذا لديك مشاكل الثقة في المقام الأول؟ كم مرة صرخت من أن الناس سوف يخذلونك وكلما حصلت على ذلك من خلال رأسك السميك كان ذلك أفضل؟ كثير؟ أنا أيضا. لكنني أيضًا تعجبت من القدرة البشرية الهائلة على التعاطف والتعاطف. أحاول إعطاء هذه التجارب وزنًا أقل من خيبات الأمل لأنني أعرف أن فرصي في الحصول على ما أحتاج إليه تقل بشكل كبير عندما لا أطلب ذلك.

إعطاء دعم اضطراب الهوية الانفصالية

اتصل بي ساخرًا ولكن لا أعتقد أن الإيثار الحقيقي موجود حقًا. بقدر ما قد تكون دوافعي النبيلة ، أحصل على شيء من دعم الآخرين. إن تقديم الدعم والتشجيع لشخص آخر يذكرني بأن الآخرين يضرون ويضعفون أيضًا. من خلال تقديم نعمة وتفهم لأخرى أحتاجها بشدة ، أنا لا أخبرهم بأنهم ليسوا وحدهم ؛ أخبرني أنني لست وحدي أيضًا.

أعتقد أن الدعم الحقيقي يشمل الاعتراف بأن التعاطف والرحمة لا يكفيان لعلاج الجروح التي يعاني منها معظم الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهوية الانفصالية. ولكن إذا كنت مثلي ، فهي كافية لدعمك ليوم آخر.

اتبعني على تويتر!