كونها ثنائية القطب وحيدا ليست شاعرية أو رومانسية

February 06, 2020 05:05 | ناتاشا تريسي

انها بالتأكيد وحيدا. يحتفظ أفراد العائلة والأصدقاء بأذرع طويلة عندما تحتاجها حقًا. أشعر أنه لأنه عندما تكون غير مستقر عقلياً ، يستفيد الآخرون من حاجتنا التي لا نهاية لها لإرضائهم ، وبعبارة أخرى ، يستخدموننا في مراحل الهوس لدينا من أجل كل المساعدة وأشاهد أننا نقدمها بحرية. لكن احذر عندما نشعر بارتفاع شديد أو الاكتئاب فإننا نتجنبها بأي ثمن. حصلت على ضربة في المدرسة الثانوية ، وأنا الآن في الخمسين من عمري ، وأمي جميع أفراد الأسرة من القطبين ، وكلاهما من أخواتي. لقد انتحر معظم أفراد عائلتي. أشعر بذلك كل يوم ولكن لديّ ابنة عمرها 5 سنوات تعطيني سببًا لعدم ذلك. كل ما يمكنني قوله هو أنه إذا كنت تبحث عن الدعم ، فليس هناك فقط.. النظام النفسي مزحة ضخمة!! ومع ذلك أستطيع أن أقول من تجربتي أن القطبين هو شرط ثانوي لمرض المناعة الذاتية الكامنة. الحيلة هي ، العثور على الطبيب الذي لديه أدنى فكرة.. مقالة مكتوبة بشكل جيد وفهم ، شكرا لتقاسم.. :)

أعتقد أنه من الرائع أن يكون لديك على الأقل كتابة كمنفذ. كنت أعزف على الجيتار والغناء في ميكروفونات مفتوحة لمدة عامين وتكوين صداقات بهذه الطريقة ، لقد صنعت فنًا رائعًا حقًا ، وحصلت على دروس مجانية عبر الإنترنت في أكاديمية خان ، أتعلم اللغة الألمانية على الرغم من أنني أمتصها حقًا ، لكنني في الحقيقة أعاني من لحظات اليأس المظلمة من وقت لآخر. زمن. أحد الأشياء التي ساعدت في ذلك هو قضاء بعض الوقت في العمل التطوعي مع قدامى المحاربين وقد ساعدني حقًا في وضع الأمور في نصابها الصحيح. لن أكون دائمًا على ما يرام ، ولكن هذه هي الطريقة القطبية. إنه أمر مرهق ، وكان الكابوس حقًا ، والعودة من هذه النقطة الدنيا هي نوع من الصعوبة ، على الرغم من أنها أعطتني بعض القصص المثيرة للاهتمام والمواد المظلمة إلى حد ما للوقوف على الكوميديا. في الأساس ، أنا وحدي الكثير. هذه هي الطريقة بالنسبة لي على الرغم من أنها لا يجب أن تكون كذلك. لا أقوم بالاختلاط كثيرًا هذه الأيام لأنني أركز على أشياء أخرى ، لكن عندما قابلت كل أنواع الأشخاص الرائعين حقًا. أتمنى أن يعمل هذا.

instagram viewer

حقًا ليس رائعًا أن ترى أشخاصًا يهاجمون هذا BJK ، الذي قدم بعض النقاط الموضعية الممتازة.
من الواضح أن ملصق المدونة هذا شخص ذكي للغاية ، لكنني أشعر حقًا أنها تفتقد إلى القارب. وعلى الرغم من أنني أفهم شعورها باليأس (ربما ليس شخصيا بنفس الطريقة بالضبط ، لكنني أفهمها) و نعترف بصحته ، فهناك نقطة يتعين علينا فيها كبشر نكافح من مرض عقلي أن نصل إلى طبق.
لدي الوسواس القهري الشديد جدا لقد كنت على وشك الانتحار. أنا شخص متأثر بالبهجة والحيوية ، لكنه يدمر وظائف حياتي ويتركني في حالة رعب دائمة من خراب مخططاتي التنظيمية وفقد السيطرة. إنه يأتي مع الكثير من الوصمة وسوء الفهم ، حيث يرى الناس إما مزحة أو يفكرون بصراحة في أنني مجنون. لقد تم الحكم علي ، وطردت ، وألقيت جانبا بسبب ذلك. لقد جربت علاج SSRI و ERP (CBT) ولم تصل إلى أي مكان. حتى لو أخبرني المعالجون أنهم "استسلموا عني".
أنا أيضا اضطراب الشخصية الحدودية. لكنني أعمل على نفسي ، وأقدر جوانبها الجيدة وأعترف / أحاول تغيير السيئة. ومع ذلك ، مع هذه التسمية ، أواجه حكمًا فوريًا من الناس. نحن نعيش في عالم يُفترض فيه قبول هذه الأشياء وفهمها ، ومع ذلك فنحن نشجعنا على عدم الكشف عنها لأصحاب العمل أو الأصدقاء الجدد أو الآفاق الرومانسية. بالتأكيد تسببت بي دي بي في تعامل الناس بشكل خاطئ والتصرف مع خلل وظيفي كبير. لكن يبدو أن الناس لا يواجهون أي مشكلة في مساواتهم بالاعتلال الاجتماعي ، ويصفونني بالفظاظة مثل "السامة" ، "المتلاعبة ،" "المريضة" ، "المكسورة" ، إلخ. لا يوجد الكثير من التعاطف مع الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية ، ولكن أولئك الذين اضطروا للتعامل معهم يتعرضون للتشجيع مثل الضحايا الفقراء لنساء BPD الشريرات.
لقد فقدت سنوات من حياتي بسبب الوسواس القهري / اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وعلاقاتي العزيزة (في الوقت الحالي) بسبب BPD ولديهما القطبين. لقد لحقت أضرارًا بتقديري للذات من خلال البلطجة والإقصاء والعزلة لأنني أظن أنني مصاب بالتوحد إلى حد ما / أسبرجر. بغض النظر عن مدى صعوبة أحاول أن أكون طبيعيًا ، فإنني دائمًا ما ألتقي بإبهام مؤلم.
صدقني. أحصل على ما أشعر به كضحية. أقضي الوقت في الشفقة على النفس والخراب. لدي خزانات من الغضب والاستياء. أنا أسأل ، لماذا أنا؟ ماذا فعلت لاستحق ذلك؟
لكن في الوقت نفسه ، من أجل نفسي ومن أجل تحسين العالم من حولي ، يجب أن أكون الشخص الذي أمد نفسي بهبة الإرادة الحرة والاستقلال الذاتي. لا يتم تعريف الشخص من خلال ما يديه الحياة ، ولكن بما يفعلونه بها. هل لدينا درجات متفاوتة من القدرة على حل مشاكلنا؟ حسنا ، نعم ، نحن نفعل. البعض فقط سيكون لديهم وقت أسهل من الآخرين. لكن في النهاية ، لا يزال لديك خيار. يشبه الموقف الذي يهزم نفسه السرير الذي تريد الزحف إليه. ابق هناك لفترة من الوقت ، ولكن عليك النهوض والخروج في نهاية المطاف. لا تصدق عن طيب خاطر سلبية عقلك تطعمك عن نفسك. واتخاذ هذا القرار لبدء شفاء الأجزاء المصابة من نفسك. من الشخص الذي لا يصلح... قد لا تعرف ما يحدث في رؤوس هؤلاء الناس على الشاطئ. قد يكون كمالها الواضح هو وهم سطحي. لكن مد يد العون لإيجاد العزاء في الآخرين ، واكتشف أننا وحدنا فقط كما نختار أن نكون.

ما يؤلمني حقًا هو أنه عند تكوين صديق ، فإنها تسألك من خلال لعبة غبية "الحقيقة أو الجرأة" ، إذا كنت تعاني من مرض عقلي وأجبت بنعم. لقد أوضحنا كلاً منا أنه لا يمكننا تحمل كذاب ، لذلك لم أستطع الكذب. منذ ذلك الحين ، يبدو أنها تنجرف ببطء بعيدا عني. إذن ما هو الأفضل؟ الصدق أو فقدان صديق عظيم؟

سؤال مثير للاهتمام - إذا كان هناك إجابة سهلة ، فلن يستغرق الأمر من ثلاث إلى عشر سنوات أو أكثر للحصول على تشخيص للاضطراب الثنائي القطب.
إذا كان الأمر كذلك ، فسوف أبدأ بطرح أسئلة بارزة غير واضحة للغاية - فكيف تشعر؟ هل هذا طبيعي بالنسبة لك؟ وهكذا دواليك. اجعلهم يفكرون في سلوكهم. وإلا فكل ما يمكنك فعله هو أن تكون صديقًا ، وشجعهم على الحصول على المساعدة. الطريقة الصحيحة للقيام بذلك هي الاستمرار في دعمك. لا تحاول ملء دور محترف. هذا يمكن أن يكون مضرا جدا للصداقة.
كان لدي صديقة حاولت جاهدة علاج مشاكلي لها ، لأنها تدربت كمستشارة ، وعندما لم تنجح ، تخلت عن الصداقة تمامًا. ليست مفيدة لأي واحد منا.
يحتاج الأشخاص المصابون بمرض عقلي إلى أصدقاء ، فقط لكي يكونوا أصدقاء.

أخبرني ناتاشا ، هل يمكنك أو ربما شخص ما يعلق هنا ، كيف يخبرني الآخرون (أفراد الأسرة ، الأصدقاء ، معارفه ، زملاء العمل) يذهبون إلى اقتراح شخص ما بنجاح أنهم قد يعانون من القطبين؟ أنا أسأل لأنني عرفت أشخاصًا آخرين كانوا في هذا المنصب ، وحشدوا الشجاعة للقيام بذلك ، فقط لكي أكون معنيًا بجدار من المقاومة ، وبعبارة من سوء المعاملة! كان أحد أفضل أصدقائي في هذا المنصب ، وأخبرني لاحقًا أن ذلك سبب صدعًا دام خمس سنوات بينها وبين ابنها! (هذا أمر محزن للغاية ، لكنها قالت إنها كانت تحاول المساعدة فقط - لكنها أخبرتني لاحقًا ، أنه عندما حصلت على رد الفعل هذا ، كانت تتصور أنه كان يجب أن يكون لأنه شعر فقط أنها تتدخل).
هل يمكن أن تخبرني بالضبط ما هي الطريقة الصحيحة للتعامل مع الموضوع ، دون الحصول على مثل هذا الرد ، أو التسبب في جريمة؟

أنا ثنائي القطب 1 وحياتي منذ أن مزقت هذه الحلقة الأولى من الهوس العالم كله. كلما كان من المفترض أن أكون في "مغفرة" أشعر فقط خدر أو مسطحة. أنا لا أستمتع بأي شيء اعتدت أن أحبه لأنني لا أملك شخصًا آخر مهمًا لمشاركة تلك الأشياء معه. أعيش وحيدا ومعزولا إلى حد ما ، ولكن لدي عائلة تدعمني. حتى مع وجود عائلتي حولها ، ما زلت أشعر بالوحدة الكاملة في وجودهم.
أنا في علاج مستمر ، وعلى الرغم من أنه يبدو مفيدًا عندما ايم في إحدى الجلسات ، إلا أنه يتلاشى سريعًا أثناء العودة إلى الطريق السريع المؤدي إلى بلدي. أسمع تلك القصص عن كيفية ازدهار الناس ولهم أسر ، وظائف ، أصدقاء ، إلخ. لا أستطيع حتى تخيل ذلك. خارج عائلتي ، فقدت الاتصال مع أصدقائي القدامى / علاقات وثيقة. خوفي الأكبر هو أنني سوف أشعر دائماً / سأكون وحدي. لا أستطيع أن أعيش الأربعين سنة القادمة من حياتي بهذه الطريقة.
حالتي العقلية هي دائما خارج التوازن. أنا غير مريح عقليا معظم اليوم ، الرغبة في تمزيق بشرتي. عندما لا أشعر بالاكتئاب الشديد ، هناك مشكلات أخرى تتعلق بصحتي أو جسدي ، إلخ. تولي ورمي مرة أخرى إلى الحفرة.
أريد أن أعمل مرة أخرى ، لكني في الداخل محرج اجتماعيًا. يمكنني أن أكون عاديًا أمام شخص ما لفترة طويلة بما يكفي لكي أعبر عن طبيعتي ، لكنني لم أستطع القيام بذلك باستمرار في نفس البيئة لفترة طويلة. في بعض الأحيان أتساءل ما إذا كان هذا هو مرضي فقط في العمل ، أم أنه كل ما عندي من المخاوف والقضايا الأخرى التي تخلق الوحش العام.
أصلي كل يوم من أجل السلام ، وفي وقت ما في اليوم سأشعر به لفترة قصيرة قبل أن يعود اليأس. أنا مقتنع إذا لم أكن أعيش وحدي وكان لدي جثة دافئة بجواري كل ليلة ، وأنه سيكون من الأسهل بكثير التعامل مع كل هذا. أفتقد وجود الرفقة على مستوى حميم (وليس بالضرورة جنسيًا أيضًا) مجرد شخص هناك.
على أي حال ، لقد رأيت هذا المنتدى وقررت أن أتنفس. شكرا لك على وجود مكان لأولئك منا الذين يحتاجون إلى منفذ.

ب له،
أنا آسف لسماع الأشياء سيئة للغاية بالنسبة لك الآن. أود فقط أن أشجعك على تذكر شيء واحد - أنت لست وحدك. كثير من الناس يشعرون بالطريقة التي تعملون بها ويستيقظون كل يوم في التعامل مع ما تفعله. أستطيع أن أفهم أنك قد تشعر أن لا أحد يدعمك ، لكن لا يزال هذا لا يعني أنك وحدك.
- ناتاشا

مرحبا لاكواتيا ،
أنت تستحق علاقات جيدة. نحن جميعا. أنت إنسان ، تمامًا مثل أي شخص آخر. لديك الأمور في نصابها الصحيح ، قد تخطئ وتعاود المحاولة مرة أخرى. لمجرد أنك تشعر أنك فشلت في الماضي وهذا لا يجعلك غير مستحق في المستقبل.
يواجه الأشخاص صعوبة في الوثوق بحدسهم بعد حدوث بعض المواقف. لقد حدث لي هذا بالتأكيد ، وأنا أعلم أنه يحدث للناس في كل مكان. أنت لست وحدك في ذلك.
نعم ، تبدو الحياة الاجتماعية وكأنها كرة كبيرة من الصعوبات ، لكنك تنظر إليها كثيرًا دفعة واحدة. حاول التركيز على التغييرات الصغيرة التي يمكنك إجراؤها. إذا كنت تشعر بأنك تهمل الناس ، فاكتب نفسك تذكيرًا بذلك. أعلم أن هذا يبدو سريريًا ، ولكن ربما هذا هو ما تحتاجه لبدء الانتقال إلى اتجاه جديد. ابدأ بشيء صغير. شيء يمكنك التحكم فيه.
من المحتمل أن ترتكب المزيد من الأخطاء وتجد المزيد من المشاكل ، لكن يمكنك التغيير. يمكنك إنشاء علاقات إيجابية في حياتك. الأمر ليس سهلاً ، لكنك تستطيع القيام بذلك. ولكن الأمر سيستغرق وقتا. حاول ألا تضغط على نفسك أو تضرب نفسك عندما تخطئ.
قد تفكر في الحصول على بعض العلاج للمساعدة. يركز بعض العلاج على العلاقات والمهارات الحياتية والتي قد تكون مثالية لك. بهذه الطريقة ، سيكون لديك دعم خلفك وأنت تحاول إجراء التغيير.
حظا سعيدا.
- ناتاشا

أنا لست انتحارياً. ومع ذلك ، أنا بائسة في بشرتي. انا وحيد جدا! هذا الشعور يعزلني ويمكّنني الافتقار إلى المهارات الاجتماعية من التخلص من الناس الطيبين والسيئين. نتيجة لذلك ، أميل إلى تنفير نفسي من الأصدقاء الذين لدي. اتخذ قرارات أنانية تؤثر على علاقتي مع الأصدقاء والعائلة. تكوين صداقات جديدة وإهمالهم كذلك. إن عدم قدرتي على التخلص من الرجال الجيدين يجعلني أشعر بالرهبة عندما يكتشف شخص ما أنا حقًا وأدرك أنني لست من النوع المثير للاهتمام ، فهم يستخدمونني ويتعاملون معي عندما يناسبهم. في حلقة مفرغة والآن لا أستطيع التعامل مع كل شيء. أتمنى فقط أن تكون لدي قبضة أفضل على الحياة ، وفهم الناس للناس. لا أشعر أنني جديرة بعلاقات جيدة. هذا يجعلني حزينًا وغير سعيد

بعد إعادة قراءة هذه المشاركات و "التبادلات" ، من الصعب عدم رؤية النمط. هذه المدونة هي "كسر ثنائي القطب" ، أحد مدونات "مكان صحي".
هناك ثروة من المعلومات هنا ، قد يكون بعضها مفيدًا.
http://www.nytimes.com/2009/06/16/health/16brod.html
http://consults.blogs.nytimes.com/2009/06/15/an-expert-look-at-borderline-personality-disorder/
http://consults.blogs.nytimes.com/2009/06/19/expert-answers-on-borderline-personality-disorder/
http://www.borderlinepersonalitydisorder.com/

برادلي ، هذا عرض لطيف. شكرا. ولكن هذا ليس ما يدور حوله هذا. يتعلق الأمر بصوت أصيل يعبر عن شعور الكثير من الناس كل يوم. هذا عن السماح للمرض بالتحدث ، بلا خجل. أنا أفهم أن بعض الأشخاص لديهم مشكلة في ذلك ، لكنني كاتبة والتعبير عن مجموعة متنوعة من الحقائق هو ما أقوم به. أفعل ذلك كي لا أتواصل معي ، ناتاشا ، أفعل ذلك لأعطي صوتًا لجميع الناس الذين لا يستطيعون العثور على الكلمات ويعتقدون أنهم وحدهم حقًا.
- ناتاشا

عزيزي ناتاشا:
لا يجب أن تكون وحيدا ، فأخبرني بالخط. أفترض أنه يمكنك الوصول إلى البريد الإلكتروني الذي وضعته أعلاه. أشعر بالفعل أقل وحدي من خلال قراءة هذا.
مع تحياتي،
برادلي
BJK:
إذا كنت لطيفًا ، فلا تكب عارًا على الاكتئاب من خلال مقارنتها بفيتنام أسرى الحرب. أعلم أنك كنت تحاول القيام بذلك من أجل إلهام الأمل ، ولكن هذا هو مرضها الحديث ، لا لها. لا يمكنها الاعتناء بك وكتابة مدونة شهرية ملهمة عندما لا تكون على ما يرام. لن يكون الأمر حقيقيًا ، وهو ما نريده جميعًا ، أليس كذلك؟ في بعض الأحيان (إذا كنت مريضًا) ، سيتعين عليك قضاء بعض الوقت حتى تصبح مريضًا وتتحسن. إنها مجرد طريقة كتبتها ، بدا الأمر كما لو كنت تعرف شيئًا أو شيئين حول ذلك. ربما كنت تشعر بالانزعاج؟

راجع للشغل ، بالنسبة لـ "سارة" ، مساهِمة ، مراقبة المدونة ، أيا كان ، إعادة: '... إذا لم تجد ما تبحث عنه ، فلماذا لا تبحث في مكان آخر؟ ".
هذا الاقتراح بالتخلي عن أوضح إشارة حتى الآن إلى شيء كنت أظن أنه وجد صعوبة في تصديقه حتى الآن.
آمل أن يدفع بعض ما كتبته بعض الزوار الآخرين إلى التفكير في بعض الأسئلة الخطيرة ، وإلا فقد انتهيت. شكر!
حظا سعيدا مع بلوق الخاص بك.

أدرك أن هذه "المدونة" تخص المؤلف الذي يمكنه الكتابة والقيام بها بكل ما تراه مناسبًا.
ولكن مرة أخرى ، كما قلت بشكل صحيح ، إنه منتدى عام ، ويأتي الأشخاص إلى هذه المدونات بحثًا عن معلومات سوف يساعدهم ويلهمهم للمضي قدمًا في حياتهم ، لذلك هناك عنصر من المسؤولية العامة هنا حسنا.
"كسر الثنائي القطب" هو لقب كبير لمنتدى يتناول هذا الموضوع. ما أفكر فيه عندما أرى هذا العنوان ، هو مكان للأرواح الكريمة التي تقاتل من أجل "كسر" هذا المرض الذي يعيشه على حياتنا: لهذا السبب هبطت هنا.
أنا لست متجولًا أو متسللًا يبحث عن قتال أو شخص لديه ثأر شخصي ضد صناعة المستحضرات الصيدلانية.
كل من يتابع هذه المدونة يعرف معنى الشعور بالضيق والاكتئاب واليأس: لا شيء من هذه المشاعر جديد لأي منا: لقد مررنا به لسنوات وعقود.
إذا كان تحديد مثل هذه الأفكار هو الخطوة الأولى في العلاج المعرفي السلوكي ، بعد "تعبير" لا نهاية له لمثل هذه الأفكار وجلسات لا نهاية لها في مكتب الطبيب المعالج ، فما الخطوة التالية؟
هل أنا الشخص الوحيد هنا وحيدا ، وأنا دائما الشخص الوحيد وحده
دقيقة ، أو تشويه؟
ماذا لو كان هذا صحيحًا في هذا اليوم ، لقد كان "حقيقة": إذن ماذا؟ هل هناك أي شيء حول مكاني ، وأنا ، في هذا اليوم بالذات ، أستطيع أن أشعر بالرضا عنه؟ هل هناك بعض الوقت يمكنني "إعادة صياغة" وقتي هنا ، يومي؟
هذه العمليات التالية: تحديد الأفكار ، اختبارها ، تحديها ، واختيار التفكير الأفضل بشكل نشط ، هي بالضبط ما تدور حوله CBT.
المثال الذي أعطيته لأسرى الحرب الذين تحملوا "حقيقة" أسوأ بكثير من شاطئ الساحل الغربي الجميل ، كان مثالاً على قوة العقل البشري في "إعادة صياغة" ، والتغلب ، والعيش ، حتى في ظل ظروف يمكن اعتبارها مبدئيًا 'ميئوس منه'.
ليس لدي أي فكرة عن كيفية تفسير ذلك بطريقة سلبية ، مقارنة بالاستنتاجات اليائسة التي إذا كنت ثنائي القطب ، فسوف تكون دائمًا مكتئبًا وحيدًا ومريضًا: كانت تلك الملاحظات لا لبس فيها مصنوع.
أنا لست "مضادًا للمخدرات" ، وأنا مدرك تمامًا لضرورة العلاج الدوائي في المواقف الحادة.
ولكن هناك مجموعة كبيرة من الأشياء التي يمكن للأشخاص المصابين بـ BP دمجها في حياتهم ، بالإضافة إلى المخدرات نظام إذا لزم الأمر ، والعلاج ، والذي سيكون دائما: ممارسة ، اليوغا ، اتباع نظام غذائي صحي ، المكملات الغذائية الطبيعية ، إلخ
قد يرغب شخص ما يريد أن يكون بصحة جيدة قدر استطاعته في البحث في هذه البدائل / المواد المساعدة للعلاج الرئيسي.
رداً على سؤالي عن الغرض من هذه المدونة ، قيل لي "(لا) أنكر صوت مجنون ثنائي القطب في رأسي. لا أعتقد أنني يجب ألا أخجل منه أو أخفيه في زاوية ".
أوافق تمامًا على أن هذا الشرط ليس بالخجل.
لا أوافق بشدة على أن الشخص "يجب أن ينكر الصوت المجنون".
هذا هو الصوت الذي يخبرنا باستمرار عن مدى قوتنا ومآسينا ، وهو ما يجب أن يكون بقوة في كل مرة يرفع رأسه في حياتنا ، لأنه تشويه كامل و راحه.
هذا "الصوت" هو الذي يمتص قوة الحياة منا ، ويجعلنا عاجزين وغير قادرين على مساعدة أي شخص آخر في هذه الحياة.
إذا كان بإمكان أحدهم أن يخبرني ما هو هذا الصوت "الجيد" ، وما "الخير" الذي يمكن أن يأتي من السماح له بـ "التحدث" ، فيرجى إخبارنا وبقية قراء هذه المدونة عن ماهية هذا الصوت.
فكرة واحدة أخيرة هي: صناعة الأدوية ، ومن يدفع الفواتير.
من المفارقات أنك استخدمت مثال السكري ، لأن كل واحد من الجيل الجديد من مضادات الذهان غير التقليدية ، توليد المليارات من العائدات سنويا ، وقد وجد أن المرضى يعرضون لخطر كبير من تطوير هذا فقط مرض.
كان يشتبه بشدة في مخاطر هذه العقاقير التي تسبب اضطرابًا أيضيًا خطيرًا أثناء التطوير والتسويق ، ولكن تم التقليل من أهمية ذلك.
هذه هي الحقائق التي يمكن دعمها مع القليل من البحث على الإنترنت: لا علاقة له بأي مؤامرة ضد فارما.

BJK ، أنا لا أفهم لماذا أنت دفاعي للغاية. لم يكن رد ناتاشا على تعليقك عدواني على الإطلاق. كتبت ناتاشا أفكارها وقمت بكتابة أفكارك. أود أن أقول إنك الشخص الذي لا يبدو أنه يرحب بالأفكار التي تتعارض مع عقلك. أقول ذلك لأنك كنت أول من انتقد ، وبعد ذلك كنت الشخص الذي أصبح ساخرًا ومحاربًا.
بالطبع ، فأنت مؤهل لنشر استنتاجاتك أينما تريد ، لكن الناس سوف يقومون بعد ذلك بنشر استنتاجاتهم الخاصة ، لأنه يُسمح لهم أيضًا بذلك. لا يمكنك دائمًا أن تتوقع نشر شيء ما في منتدى عام وأن تكون بلا معارضة تمامًا. اعتقدت أن هذا كان أحد الأشياء التي يعلمها CBT - أن يكون لدي توقعات واقعية. ولأن شخصًا ما يقول شيئًا معارضًا لأفكارك ، فهذا لا يعني أنه يقول "لا يُسمح لك بنشر أفكارك". في الواقع ، أنت الشخص الذي يشير إلى أن ناتاشا يجب ألا تنشر أفكارها ، من خلال أن تصبح معادية عندما تفعل.
في أي حال ، إذا لم تجد ما تبحث عنه ، فلماذا لا تبحث في مكان آخر؟
على أي حال ، الآن لبعض أفكاري ، والتي أنا متأكد من أنك سوف تنافس. أعتقد أنك قد فوتت كامل نقطة العلاج المعرفي السلوكي. الخطوة الأولى هي تحديد أفكارك. بدون هذا ، إعادة صياغة لن يكون ممكنا. لذلك من الضروري تدوين الأفكار دون رقابة كاملة. هذا أساسي. عندها فقط يمكنك العثور على العيوب في تفكيرك والنظر في بدائل أكثر واقعية.
المشكلة مع ذلك ، هي أن بعض الأفكار ليست غير واقعية. لا يزال بإمكانهم جعلك تشعر بالسوء ، لكنها صحيحة تمامًا. على سبيل المثال ، صحيح أن ثنائي القطب هو مرض مزمن. لا يذهب فقط بعيدا. قد يكون التعامل مع هذا أمرًا صعبًا ، لكنه لا يزال صحيحًا ، ولا يمكن إعادة تشكيله بعيدًا.
أيضا ، في بعض الأحيان نحن وحدنا تماما. حتى لو كان هناك أشخاص آخرون حولنا ، نحن الذين يتعين عليهم التعامل مع المرض. وأحيانًا لا يوجد أحد في الحقيقة. لا أحد يختبر أن يكون وحده بمفرده دون الشعور بالسوء حيال ذلك ، والتعبير عن أفكار ومشاعر الوحدة يمكن أن تساعد. قراءة حول تجارب الآخرين للوحدة يمكن أن تساعد أيضا.
الآن ، في هذه الحالات ، لا يساعد في محاولة العثور على فكرة بديلة. الطريقة الوحيدة للتعامل مع المشكلة هي القبول. قبول أن هذه هي الطريقة التي تجري بها الأمور الآن ، ولكن أيضًا لن تكون دائمًا بهذه الطريقة.
لذلك قد تعتقد أن التعبير عن الذات غير مفيد ، لكن الشيء غير المفيد حقًا هو نظرية مؤامرة لا أساس لها من الصحة. إن صناعة المستحضرات الصيدلانية تكسب المال من الأشخاص الذين يعانون من المرض ، وبالتالي فإنهم يقنعوننا بأننا سئم عندما لا نكون في الحقيقة؟ لا ، آسف ، هذه ليست حجة منطقية ، إنها ببساطة مطالبة لا أساس لها من الصحة. هل تعتقد أيضًا أن صناعة المستحضرات الصيدلانية قد أقنعت الناس خطأً أن مرض السكري مرض مزمن يتطلب دواءً؟ ماذا عن التليف الكيسي؟ هل يمكن أن يتحسنوا دون عمر العلاج ، إذا كانت الأدوية الكبيرة تتركهم وحدهم؟ لا ، سيموتون فقط. مثل العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب ، والذين يتعرضون أيضًا لخطر الموت إذا لم يتم علاج مرضهم.
لن يقدم أي معالج النصيحة التي تقدمها ، على الأقل ليس بالطريقة التي تقدمها. يعد التعاطف والتفاهم عنصرين أساسيين في العلاج ، لم تعطِهما شيئًا.
بالنسبة لأسرى الحرب ، هل تعتقد حقًا أن الناس يمرون بمثل هذا الشيء دون أن يلحق بهم أذى؟ ربما بعض ، لكنهم أقلية. على أي حال ، أنا متأكد من أنه "كان هناك أسرى حرب في فيتنام تحملوا سنوات من السجن ، والعديد منهم في الحبس الانفرادي الحبس ، الذي نجا ، وعاد الرجل كله إلى المنزل "في قائمة العشرة الأوائل من الأشياء كي لا نقول للاكتئاب شخص.
ناتاشا ، شكرا لجعل هذا بلوق. تبادل الخبرات أمر مهم ، ويقدره معظم الأشخاص المصابين باضطراب ثنائي القطب. من الواضح أن BJK يتعامل مع المشكلة بطريقة مختلفة.

BJK،
لم أكن أنوي "ضبطك". أنا ببساطة أعلق أن الجميع مختلفون. ما يصلح لك لا يعمل بالضرورة بالنسبة لي. بالتأكيد لن أصف الانتحار لشخص ما ، هذا أمر سخيف.
إن فكرة هذه المدونة هي إظهار القطبين على ما هو عليه بالفعل بالنسبة للعديد من الناس - فوضوي ، مؤلم ، ملطخ بالدموع ، دموي وممزق.
نحن جميعا نريد أن نكون سعداء وصحية قدر الإمكان. ولكن هذا لا يعني أنني ببساطة أنكر صوت مجنون ثنائي القطب في رأسي. لا أعتقد أنني يجب أن أخجل منه أو أخفيه في زاوية. هذا هو ما هي هذه بلوق عن. إنه يتعلق بالنقص ، والعيوب ، والجنون ، والإنسان.

شكرا لوضع لي مستقيم. اعتقدت أنني تعلمت شيئًا في صراعي الذي استمر 15 عامًا مع هذا الموقف ، فقط في الخمس سنوات الماضية مع التشخيص الصحيح للاضطراب الثنائي القطب.
اعتقدت أن دخولي إلى المستشفى وتجاربي مع مختلف أنظمة العقاقير والصراعات اليومية مؤهلات لي لنشر استنتاجاتي هنا.
جئت أولاً إلى هذا الموقع عبر HP ، والذي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالعديد من المواقع المختلفة الأخرى ، ويتم دعمه بواسطة إعلانات صناعة Pharma.
جئت أبحث عن رؤى بناءة وملهمة لكيفية التحرك للأمام في هذه الحالة.
ليس لدي أي فكرة عن الغرض من هذه المدونة ، لكن لا يبدو أنها ترحب بالأفكار التي تتعارض مع العقلية المتبعة هنا.
يرغب الأشخاص الذين يهبطون هنا في أن يكونوا أصحاء قدر استطاعتهم ، ويرغبون في العمل لجعل حياتهم سعيدة بقدر الإمكان.
نشرت لي لتقديم بديل للبيانات أن "الحياة مع القطبين هي وحيدا" ، و "مرة واحدة القطبين ، دائما القطبين" ، والتي تقوم بها مع درجة من اليقين مما يجعلها الموت تقريبا جملة او حكم على.
يعيش الناس ثنائي القطب ويعملون ولديهم أصدقاء ، يستدعي الكثير منهم الطاقة يوميًا لمحاربة الأسنان والأظافر لإحراز تقدم في هذه المجالات من الحياة.
كان هناك أسرى حرب في فيتنام تحملوا سنوات من السجن ، والعديد منهم في الحبس الانفرادي ، ونجا ، وعادوا إلى منازلهم رجلاً كاملاً.
من خلال تعريفك لـ "واقعهم" ، كان يجب عليهم أخذ حياتهم الخاصة.
اختاروا ، بدلاً من ذلك ، أن يعيشوا ، وفعلوا ذلك من خلال "إعادة صياغة" من وماذا وأين كانوا ، وقد نجوا.
لا يوجد معالج على قيد الحياة ، والذي يستحق اللعنة ، وهذا لن يقدم نفس النصيحة للناس تكافح مع عقلية أنه ، بعد سنوات من التدرب على الإهمال والإهمال ، يرفض رؤية أ طريقة افضل.

BJK ، أنا على علم جيد بهذه التقنيات. في الواقع ، أنا استخدامها في كل وقت.
ولكن في بعض الأحيان القطبين ببساطة تولي. لا تتحدث كتاباتي عن الجانب العقلاني فقط ، بل تتحدث أيضًا إلى الجانب الثنائي القطب. وسيخبرك الكثير منا ممن لديهم نسخة سيئة من هذا الاضطراب أن جميع التقنيات في العالم لا تساعدك في أسوأ الأوقات.
نعم ، لقد رأيت هذه التقنيات تعمل جيدًا للكثيرين ، وأنا أوصي بها بشدة ، لكن هذا لا يعني أنها تعمل دائمًا.
"إعادة صياغة" قضية ، لا تغير الواقع. فترة.
- ناتاشا

الغرض الأساسي من أشكال العلاج النفسي المصممة لمساعدة الأشخاص ثنائي القطب مبنية بشكل أساسي حول الفكرة عن "المراقبة" ، ما تسمونه "مراقبة" أفكار الفرد: العلاج السلوكي المعرفي ، العلاج السلوكي الجدلي ، إلخ
يعتمد ذلك على حقيقة أن كل ما يختبره المرء ويشعر به ويتصرف بناءً على ما نعتقده: أفكارنا.
هناك العديد من الطرق للتفكير في أو إعادة صياغة ظروف المرء.
إعادة صياغة أفكار الشخص يمكن أن يكون لها تحسن عميق في الطريقة التي ننظر بها إلى الحياة ، والطريقة التي نشعر بها في أي يوم معين.
مكان جيد للبدء هو تحدي التشويه الذي نلعنه شخص ، مصير أن نتلقاه أكثر من الأشياء السيئة في الحياة من الخير ، بطريقة أو بأخرى نحن دائما تعامل سيئة في لعبة الحياة.
إذا كان تصورنا هو أننا يبدو أننا في الطرف الآخر من تلقي المزيد من الأشياء السيئة ، فمن الأرجح أن هذا بسبب "التفكير" في كيفية تدريب الشباب.
حقيقة الحياة العظيمة هي أن ماضينا ، وأنماط التفكير التي عايشناها ، لا يجب أن تملي المستقبل.

"أن تكون وحيدًا ليس رومانسيًا. إنه وحيد. وبشكل مثير للشفقة على نحو متزايد. "
هذا ليس تقييماً قاسياً ، إنه الحقيقة المجردة بالنسبة للكثيرين منا. أنا جميعًا من أجل التفكير الإيجابي والتفكير في الأسباب وكيف ، ولكن في بعض الأحيان تحتاج فقط أن تخبره كيف هو. الرقابة على حالتك الذهنية لا يساعد أبداً.
شكرًا لك ناتاشا ، على منحك لمشاعري صوتًا لا أستطيع في الوقت الحالي.

لم قطعة الخاص بك لطيف قليلا دق الجرس. لقد تزوجت لمدة 18 سنة مؤلمة. ومع ذلك ، فإن زوجتي ترفض في كثير من الأحيان أن تشاركي في الإجازات ، حتى لا تقول التجمعات العائلية. في تلك التجمعات ، حيث تندهش وحدتي حقًا.
كونك وحيدا وسط عائلتك المقربة (الأشقاء والأصدقاء) أمر مؤلم بشكل خاص ، لأنك تدرك أنك لن تشارك حياة مع أي شخص. لقد عرفت منذ فترة طويلة أنني سأبقى في هذا الزواج من أجل أطفالي فقط.
الآن يتحولون إلى شباب بالغين. الآن تبدو حياتي بلا معنى كما هي.
هل كنت تقود السيارة بسرعة 70 ميلاً في الساعة وأغلقت عينيك ، أملاً في أن ينتهي الأمر هناك وهناك؟ حسنا انا امتلك.
لقد كنت على العلاج لمدة 4 سنوات حتى الآن. لقد كان بالفعل أفضل ؛ أفضل بكثير. لكنه لا يزال وحيدا. وحيدا جدا. وأنا متعب.

كل ما تقوله يا رفاق أمر منطقي ، بلا شك.
في حالتي ، ومع ذلك ، فقد فعلت كربونات الليثيوم ، على النحو المنصوص عليه ، الكثير
جيد. إنه مزاج مثبت... بعض الآثار الجانبية تبدأ به ، لكنها جميعًا
تتلاشى تدريجيا.
ما أحاول قوله هو أن الدواء الموصوف يمكن أن يساعدك بشكل كبير
صفقة. لذلك ينبغي أن تؤخذ على محمل الجد.
بلدي ثنائي القطب يرجع إلى عدم التوازن الكيميائي في الدماغ والموروثة من
جانب أبي. هذا ما يقوله لي المستند.

"أن تكون وحيدا ليس رومانسية... انها وحيدا فقط. وبشكل مثير للشفقة على نحو متزايد ".
هذا تقييم قاسٍ للغاية ، وهو تقييم لا يحصل على أي شخص في أي مكان. ليس من قبيل المصادفة أن العديد من الأشخاص الذين نشأوا في منازل كانوا "يبطلون" أو غير ذلك نفسية أو جسدية مسيئة لديك مثل هذه الصعوبة في وقت لاحق في الحياة مع الاكتئاب أو BP اضطراب. أصبحت أدمغتنا موصولة بشكل سيء بالتجارب: أنا مقتنع بذلك.
لقد مر الكثير منا بالحياة ببساطة دون معرفة كيفية "أن نكون" ، لأننا لم نتعلم أبدًا "أن نكون". لقد واجهنا صعوبة واحدة تلو الأخرى ، بعضها أشد من غيرها ، مما جعلنا نشك في قدرتنا ، أو جدارة ، على التواصل مع الآخرين. الصناعة الطبية ، الصناعة العلاجية ، لها مصلحة في ضمان استمرارنا في تسمية أنفسنا بالمرض: المرضى ، حتى الضحايا ، من دون تغيير مدى الحياة ، والتدخل في الأدوية ، وعقود من العلاج ، لن نكون أبدًا "بخير" أو 'أفضل'. في مرحلة ما ، يجب على كل شخص أن يتخذ قرارًا قويًا واعيًا ، والتزامًا ، بتحسين حياة الفرد ، وتخصيص ساعات استيقاظ كل شخص لرؤية ذلك.
هناك الكثير والكثير من الناس الذين يجدون أنفسهم بمفردهم ، لأي عدد من الأسباب ، لم يكونوا تحت سيطرتهم: الموت أو المرض الخطير أو بعض الظروف السيئة. كل شخص ، بغض النظر عن حالته أو ظروفه الشخصية ، لديه هدايا يقدمها للآخرين ، للعالم. إنه مطلب ، في مقابل الحياة التي منحناها ، لمعرفة ماهية هذه الأشياء ومشاركتها.
بالتأكيد سوف يساعد الرحلة المحب والعاطفي والمريض ، وفقط المعالج مع هذه الصفات. لا حبوب منع الحمل ، لا المخدرات ، وسوف تكون قادرة على القيام بذلك.

مرحبا كلير ،
حسنًا ، أنا أعاني فترة هبوط ، هذا صحيح. لكن بصراحة ، هذا يعبر عن معظم حياتي ، لذلك ليس بالأمر الفظيع.
هناك بعض الأشياء التي وجدتها تزيدني سوءًا ، لكن في الغالب يمكنني أن أخرجها بسهولة إلى حد ما. تجعلني ذهاني ، هوسي ، أكثر من الاكتئاب ، أليس كذلك.
أواجه الآن الكثير من المشكلات الطبية فيما يتعلق بالأطباء والأدوية ، لكنني لن أخوضها هنا.
ومهلا ، أنا أحب المعالجين على ما يرام. أنا فقط لا أرى قيمتها في هذه المرحلة. لقد خضعت لأكثر من عقد من العلاج. وأنا تقريبا لا أشرب الخمر.
شكرا للتعليق والاقتراحات.
- ناتاشا

مرحبا،
أيها المسكين ، يبدو أنك تمر بمرحلة اكتئاب في الوقت الحالي. لا تفقد الأمل. أتساءل أحيانًا ما إذا كان بعض الدواء يزيد الأمور سوءًا بالفعل. فعلت جدول زمني لجميع مدس كنت من أي وقت مضى ، وأحداث الحياة والحالات المزاجية وغيرها وجدت واحدة في لقد كان ضارًا بشكل خاص ، لذلك إذا كنت تشعرين باللون الأزرق أو اللامبالي أو اليأس ، فقد يكون ذلك أمرًا جيدًا فكرة. في بعض الأحيان لا يكون المرض دائمًا. الكثير من meds الموصوفين لدينا يمكن أن يسبب الأعراض التي من المفترض أن يعالجوها. بالنسبة لي ، فإن أهم الأشياء التي ساعدتني في الأمل هي الدفع النفسي المنتظم (أرى طبيبي النفسي لمدة 30 دقيقة كل أسبوع وأتوقف عن هراء طوال الوقت حول كل ما يدور في ذهني وقد يتحدىني بشأن الأشياء التي تقولها وما إلى ذلك) وأيضًا ، أوقفت كل المشروبات الكحولية سنويًا اذهب.
حظا سعيدا يا عسل. الثلاثون
كلير xxxx