ليس لديك مرض عقلي! كل شيء في راسك!
أود أن أراهن على مجموعتي المحصلة من التسجيلات القائلة بأنه إذا كنت تعانين من مرض عقلي ، فقد سمعت هذه الكلمات. ربما أكثر من مرة. ربما مرات أكثر مما تهتم بالتذكر. ولكن العصا معي على هذا واحد والحفاظ على القراءة.. .
حقيقة أم مغالطة: هل المرض العقلي في رأسنا؟
من الناحية الفنية ، حسنا ، أعتقد أنه كذلك. ولكن إذا كنت تعيش مع مرض عقلي ، فأنت تفهم - على مستوى عميق - أن حياتنا تتأثر غالبًا بالمرض العقلي في كثير من الحالات طرق - بالتأكيد ليس فقط في رؤوسنا. نحن نعيش مع الآثار الجانبية التي يمكن أن تعطل حياتنا ، والجسدية لدينا ، ولنا إنتاجية.
عندما يخبرنا أحدهم بأن مرضنا - لأنه في المقام الأول لا يستطيعون رؤيته - لا وجود له ، فإنه نوع من الصفعة في الوجه. إنهم لا يعرفون مدى صعوبة التعافي من المرض العقلي. إنهم لا يفهمون التضحيات التي نقدمها ، ولا نزال نقدمها ، لتحقيق التوازن.
ركل الكلمات إلى الحد الأقصى والتركيز على الانتعاش!
تؤثر صحتنا العقلية ، جيدة أو سيئة أو في أي مكان بينهما ، على حياتنا على أساس يومي. ولهذا السبب أزعم أنه كذلك ليس كل ما في رأينا. حتى و إن، من الناحية الفنية، أنه.
(ملاحظة جانبية: الجوانب الفنية مزعجة ويتركها الطبيب النفسي بشكل أفضل.)
عندما تصادف أشخاصًا ، وبالتأكيد ستفعل ذلك ، الذين يعتقدون بجدية أن المرض العقلي غير موجود وأن تصرفاتنا لا تتأثر به لديك خيارات. على سبيل المثال ، إذا كنت تهتم بهذا الشخص بما فيه الكفاية ، فاستثمر الوقت في تعليمه على الصحة العقلية ، على ك الصحة النفسية. أو تجاهل التعليقات السلبية والأشخاص الذين ذكروها. إذا كان الجهل نعيمًا - ونأسف له - فليكن ذلك جيدًا ، فليكن لهم ذلك.
في النهاية ، ركز على الشفاء الخاص بك. ضع نفسك أولا. تستحقها. وأحيانًا يستحق الأشخاص الذين يدلون بتعليقات سلبية ، بعض الأشياء الأخرى التي سأمتنع عنها.
