اكتئاب ما بعد الولادة والقلق: الأعراض والأسباب والعلاج

اكتئاب ما بعد الولادة والقلق ليسا غير اعتياديين. بعد الولادة ، حوالي 15 في المئة من النساء تجربة اكتئاب ما بعد الولادة (PPD)، وبين 10 و 17 في المئة يصابون بالقلق بعد الولادة (PPA). بعض الناس تجربة واحدة فقط. البعض الآخر على حد سواء في وقت واحد. يعد القلق والاكتئاب بعد الولادة من الحالات الحقيقية التي تقلل من جودة حياة الأمهات وأطفالهن.

اعلم أن الاكتئاب والقلق بعد الولادة لا يتعارضان مع تجاربك الإيجابية مع طفلك الجديد. دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذه الحالات وأعراضها وأسبابها وآثارها وعلاجاتها. مسلحين بالمعرفة ، يمكنك التغلب على PPD و PPA.

اكتئاب ما بعد الولادة وأعراض القلق

إذا كنت تتعامل مع الاكتئاب التالي للوضع و / أو القلق ، فمن المحتمل أن تشعر ببعض الأعراض. تبرز القوائم أدناه الأعراض الشائعة ، ولكن قد لا تواجهها جميعًا ، وقد يكون هناك بعض الأشياء التي لا تواجهها في القوائم. ذلك لأن PPD و PPA هما تجارب فردية للغاية.

جنرال لواء أعراض الاكتئاب بعد الولادة يمكن أن تنطوي على الشعور بشيء أو الشعور بعواطف شديدة:

• شعور فارغ ، خدر
• الشعور بالانفصال عن طفلك ، غير قادر على الارتباط
• البكاء لا يمكن السيطرة عليها
• التهيج
• الغضب والغضب
• استياء (لطفلك ، من شريك حياتك ، من الآخرين لا تعاني من هذا)

يمكن أن تشمل أعراض القلق الشائعة بعد الولادة:

• سباق الأفكار والتفكير
• أفكار مقلقة حول إصابة الطفل بالمرض والموت والضرر - ربما من جانب والدته
• الخوف من طفلك يجري اتخاذها بعيدا
• شعور ينذر بالخطر من الهلاك أو الوشيك
• المخاوف بدون توقف ، ماذا لو ، وسيناريوهات أسوأ الحالات
• عدم القدرة على الاسترخاء
• تجنب الناس والأماكن
• السيطرة الزائدة على الأحباب
• عدم القدرة على مغادرة المنزل
• البكاء المتكرر

ما الذي يسبب هذه الأعراض المزعجة؟

اكتئاب ما بعد الولادة وأسباب القلق

بينما لا يزال الباحثون يدرسون ما الذي يسبب بالضبط اكتئاب ما بعد الولادة وقلق ما بعد الولادة ، اكتشفوا بعض الجناة المحتملين:

• التغيرات الهرمونية
• وراثة
• قلة النوم
• ضغوط الحياة
• التغييرات في العلاقات
• نقص بالدعم
• طفل يصعب العناية به

هذه الأسباب من PPD أو PPA يمكن أن يؤدي إلى التعبير عن الأعراض. الأعراض تؤدي إلى آثار غير مرغوب فيها.

آثار ما بعد الولادة والاكتئاب والقلق

يمكن أن يكون الاكتئاب والقلق بعد الولادة معتدلاً أو معتدلاً أو شديدًا. يمكن أن تصبح شديدة بما يكفي لتعطيل قدرة الأم على رعاية طفلها وأسرتها ، وهي نفسها. في أسوأ الأحوال ، تسبب PPD و PPA في الأفكار والسلوكيات الانتحارية بالإضافة إلى أفكار عن إيذاء الطفل.

هذه التجارب تنطوي على آثار تعطل الحياة التي يمكن أن تطول. يمكن لعدد قليل من الآثار على الأمهات أن تشمل:

• صعوبة النوم
• الشعور و / أو التصرف بناءً على خوف مفرط من حدوث شيء سيء للطفل
• ثاني التخمين كل شيء لدرجة أنه يصبح مشلولا
• زيادة الضغط في الأسرة
• زيادة خطر الطلاق
• الترابط المقيد بين الأم والطفل

يمكن أن يشعر الأطفال بآثار PPD و PPA أيضًا. وفقًا لدراسة أجريت عام 2009 أجراها فيلدمان وآخرون ، تأثر الأطفال الذين لم يتمكنوا من الارتباط بأمهاتهم بسبب PPA و PPD بالطرق التالية. بالمقارنة مع أقرانهم ، أظهر هؤلاء الرضع:

• انخفاض المشاركة الاجتماعية ، والتفاعل
• انخفاض القدرة على تهدئة الذات
• المزيد من العاطفية السلبية
• زيادة الميل لتجربة ردود الفعل الإجهاد ، كما هو مبين في مستويات الكورتيزول

من الواضح أن PPD و PPA يضران بالصحة البدنية والعقلية لكل من الأمهات والرضع. والخبر السار هو أن هذه الظروف مؤقتة ويمكن علاجها.

اكتئاب ما بعد الولادة وعلاج القلق

توجد خيارات علاجية مختلفة لاكتئاب ما بعد الولادة وقلق ما بعد الولادة. العلاجات الأكثر شيوعًا هي طرق مثل:

• العلاج ، وخاصة العلاج الشخصي (IPT) أو العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
• أدوية
• المستشفى الداخلي
• الاستشفاء الجزئي (حضور برنامج أثناء النهار والعودة إلى المنزل في المساء)
• الند مجموعات الدعم ل PPD
• بعض العلاجات الطبيعية ل PPD

دواء للاكتئاب والقلق بعد الولادة

يمكن أيضًا أن يكون علاج الاكتئاب والقلق بعد الولادة خيارًا فعالًا. إذا كانت PPD أو PPA مضرة جدًا ، فقد يكون الدواء في حالة جيدة.

يشعر معظم الأطباء أن أفضل دواء لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة والقلق هو مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs). بعض مضادات الاكتئاب SSRI الأكثر استخدامًا تشمل:

• سيليكسا (سيتالوبرام)
• إيفكسور (فينلافاكسين)
• ليكسابرو (escitalopram)
• باكسيل ، بيكسيفا (باروكستين)
• بروزاك ، سارافيم (فلوكستين)
• ويلبروتين ، زيبان (البوبروبيون)
• زولوفت (سيرترالين)

من حين اخر، البنزوديازيبينات توصف لقلق ما بعد الولادة لأنها تهدئ نشاط العصب في المخ. أمثلة من البنزوديازيبينات المقررة ل PPA هي

• أتيفان (لورازيبام)
• كلونوبين (كلونازيبام)
• الفاليوم ، دياستات ، دياستات أكوديال (ديازيبام)

لا يتم استخدام البنزوديازيبينات بشكل شائع مثل SSRIs. البنزوديازيبينات هي المهدئات. إنهم مدمنون للغاية ويشكلون خطراً على الأطفال الرضع.

ودعا جديد لمكافحة الاكتئاب Zulresso (بريكسانولون) هو أول دواء مصمم خصيصا للاكتئاب بعد الولادة. تم اعتماد هذا الدواء من قبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) في مارس 2019 ومتاح للاستخدام في يونيو 2019 ، وهو يوفر تخفيفًا سريعًا وفعالًا لتخفيف PPD.

في بعض الأحيان ، تخشى النساء أن يكون طلب المساعدة علامة على أم سيئة. هذا لا يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة. البحث عن علاج هو علامة على حب الأم والقوة الشخصية. إن فهمك لكل من PPD و PPA وطلب المساعدة عند الضرورة سيعيدك أفراح رعاية طفلك الجديد ، وسيسمح لكما بربطهما.

مراجع المادة