جعل الأطباء يستمعون إليك

إن جعل الأطباء يستمعون إليك هو في الواقع أمر صعب. أعلم أنه يبدو أنه لا ينبغي أن يكون ، لكنه كذلك. إذا قرأت مقالتي الأسبوع الماضي ، "الأطباء النفسيون لن يستمعوا للمرضى - 8 أسباب لماذا، "(ينطبق على أي نوع من الطبيب) ثم لديك فكرة عن السبب. لذا ، بينما ركزت الأسبوع الماضي على المشكلة ، أود هذا الأسبوع التركيز على الحلول الممكنة. إليك ما يمكنك فعله لجعل الأطباء يستمعون إليك.

جعل الأطباء يستمعون إليك باستخدام المنطق

أعتقد أن الأطباء يفكرون بشكل أساسي في التفكير المنطقي ، ومع ذلك ، فهم يعالجون الأمراض العقلية - وهو أمر يتحدى المنطق إلى حد كبير. هذا شيء يجب عليك التغلب عليه كمريض. (نعم ، أعلم ، سيكون من الرائع أن ينجزوا هذا العمل لكننا نركز على ما يمكنك القيام به ، وليس ما يمكنهم القيام به).

الطريقة التي أفعل ذلك هي بمحاولة التفكير المنطقي وغير العاطفي عندما أتحدث مع طبيب. أعلم أن هذا أمر صعب ، وربما يكون مستحيلًا عندما تكون مريضًا بشكل حاد ، ولكن هذه طريقة من شأنها أن تساعدك على جعل الطبيب يستمع إليك إذا كنت تستطيع استخدامه. باستخدام المنطق ، يمكنك رفع ما تقوله في عيون الطبيب. لذلك ، على سبيل المثال ، بدلاً من القول "اكتئابي كان سيئًا حقًا هذا الأسبوع" ، ربما أثناء البكاء ، ربما أقول ، "لقد زاد اكتئابي من أربعة إلى ثمانية ، وبكيت كل يوم هذا الأسبوع ،" بينما هادئ ، إذا ممكن.

ليس هذا منطقيًا فحسب ، بل إنه عملي أيضًا. إنه شيء يمكنك قوله وقياسه في كل مرة تقوم فيها بزيارة الطبيب. في المرة القادمة قد تقول إن اكتئابك يبلغ السابعة ولم تبك إلا ثلاثة أيام في الأسبوع الماضي. إنها طريقة رائعة لتتبع كيفية قيامك بطبيبك (ومن أجلك).

جعل الأطباء يستمعون إليك باستخدام اللغة

الآن ، النموذجي ثنائي القطب لم يذهب المريض إلى كلية الطب ، ومع ذلك ، هناك بعض اللغات الطبية التي يمكننا التعود عليها واستخدامها في مواعيد الطبيب. على سبيل المثال ، هل تعرف الأعراض المحددة للاكتئاب ثنائي القطب؟ هل يمكنك تقييم كيف تقوم به على كل واحد (مع العلم أنك قد لا تملك كل منهم)؟ هل تعرف الأعراض المحددة للهوس أو نقص النوم؟ يمكنك تقييم نفسك على كل من هؤلاء؟ هل تعرف ما هي الأعراض الأخرى الخاصة بك؟ (كثير منا تجربة أعراض شديدة للغاية والتي تعتبر حاسمة لعلاج ولكن ليست مدرجة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية.) ال المقالات القطبين هنا في HealthyPlace هي طريقة رائعة لتعلم هذه الأعراض وتعلم هذه اللغة.

تحذير واحد من هذا ، على الرغم من: لا تستخدم لغوي لا تفهمه. إن محاولة أن تبدو كطبيب ليست هي ما تريده ، فأنت لست كذلك. ما تريد القيام به هو التعرف على الكلمات المنطوية على تشخيصك ولكنك تعلم أيضًا أنه لا يجوز لك استخدامها بنسبة 100٪ بشكل صحيح. على سبيل المثال ، لا تقل ، "كنت أعاني التحريض النفسي، "عندما لا تكون متأكدًا تمامًا من ماهية تلك الأعراض. ما يمكن أن تقوله بدلاً من ذلك هو ، "شعرت بالإثارة جسدياً والغضب نفسياً طوال الأسبوع الماضي." إلى الطبيب ، هذه القوة التحريض النفسي المتساوي - أو قد لا يحدث ذلك - ولكن في كلتا الحالتين ، فإنك تتعرف على واقعك بطريقة أكثر عرضة له استمع إلى.

جعل الأطباء يستمعون إليك من خلال تدوين الأعراض والآثار الجانبية وما تحتاج إلى مناقشته

من الطبيعي حقا أن يكون لديك طبيب فقدان الذاكرة. حسنًا ، هذا ليس شيئًا رسميًا ، لكنه شيء حقيقي يحدث للجميع. عندما تفكر في موعدك ، فإنك تفكر في 10 أشياء تريد قولها. ثم تصل إلى هناك ، ويمكنك فقط تذكر واحدة. إذا كان هذا هو أنت ، فاعلم أن هذا أمر طبيعي تمامًا.

لكن ، بالطبع ، يمكنك محاربة هذا من خلال تدوين ما تحتاج إلى قوله في وقت مبكر. سترغب في تدوين أعراض مرضك ، وعندما تحدث وإلى أي درجة الآثار الجانبية الدواء ثنائي القطبعندما تحدث وإلى أي درجة وأي شيء آخر تحتاج إلى مناقشته. واكتب هذه الأشياء حقًا. لا تجعل مذكرة العقلية. سوف تنسى صدقني.

وعندما يكون لديك أشياء على قطعة من الورق ، فهو مثل دليل على ما يحدث لك. عندما تقوم بتدوين ملاحظات مع مرور الوقت ، يمكن للطبيب مراجعتها واتخاذ قرارات أفضل من خلال الاستماع إلى ما تقوله حقًا.

جعل الأطباء يستمعون إليك عن طريق المطالبة بالاحترام

ينسى بعض الأطباء أننا نفكر في المخلوقات أيضًا. قد لا نكون أطباء ، لكن لدينا مشاعر وأفكار وأفكار تحتاج إلى احترام. لذلك إذا كنت تشعر بأن طبيبك لا يستمع إليك ، فقل: "أشعر أنك لا تستمع إلى ما أقوله الآن. من المهم حقًا أن يكون لديّ إدخال في علاجي. هل هناك طريقة يمكنني القيام بذلك بشكل أكثر فعالية بالنسبة لك؟ "

من الصعب أن نقول للطبيب أكثر منا ، لكن الأمر يستحق القيام به لأنه قد يستيقظ طبيبك ويحسن العلاقة بين الطبيب والمريض.

جعل الأطباء يستمعون إليك عن طريق إحضار نسخة احتياطية

في بعض الأحيان لسنا أقوياء بما فيه الكفاية للمطالبة باحترام أنفسنا. في بعض الأحيان لا نتذكر كل ما نحتاج إلى قوله. في بعض الأحيان ، لا نتذكر الأعراض والآثار الجانبية التي نحتاج إلى مناقشتها. وأحيانًا نشعر بالحرج للتحدث عن بعض الأشياء التي نحتاج إلى التحدث عنها. هذا هو المكان النسخ الاحتياطي مفيد جدا.

النسخ الاحتياطي الخاص بك هو الشخص الذي يهتم لك ويمكن أن يكون لديك داعية الأمراض العقلية. يمكن لهذا الشخص دعمك في قول ما تريد قوله - أيا كان هذا. يمكن لهذا الشخص مساعدتك في تذكيرك بما تحتاج إلى قوله. يمكن لهذا الشخص أن يقول ما تشعر أنه لا يمكنك. هذا الشخص يمكن أن يكون لا يقدر بثمن. إذا ردد شخص آخر مشاعرك ، فقد يكون الطبيب أكثر استعدادًا للاستماع. لا تخف من أخذ محامٍ معك إلى مواعيدك.

عندما لم يستمع الطبيب إلي

تعرف على الوقت الذي لم يستمع فيه طبيبي وما حدث بسببه.

جعل الأطباء يستمعون إليك أمر ممكن - على الأرجح

باستخدام النصائح أعلاه يعمل عادة - عادة. من الممكن تمامًا أن يكون لديك طبيب سيء لا يعاملك جيدًا ولا شيء يمكنك فعله يغير ذلك. في هذه الحالة ، حان الوقت لإطلاق النار عليه والحصول على شخص جديد. نعم ، أنا أعلم أن هذا غير ممكن دائمًا ، لكن إذا استطعت ذلك ، فاخذه إلى هيئة أعلى وأخذه إلى شركة التأمين الخاصة بك واطلب من شخص جديد. افعل ما تستطيع لأنك تستحق أن تستمع إليه.

و تذكر، أنت على دفع له. هو يعمل ل أنت، ليس العكس. إذا كنت لا تحصل على ما تحتاجه فهو الشخص الذي لا يقوم بعمله.