ضحايا الاغتصاب: شارة شجاعة أو جحيم حي
يشارك الناجون من الاغتصاب العديد من النضالات والتحديات المشتركة على الرغم من اختلاف ظروف وطبيعة اغتصاب كل ضحية. هؤلاء النساء ، وأحيانًا الرجال ، يواجهن عددًا لا يحصى من المشكلات النفسية والعاطفية بعد فترة طويلة من شفاء أي إصابات جسدية. على الرغم من أنه من الجيد أن يعتمد الناجون من الاغتصاب على الأصدقاء المقربين وأفراد الأسرة ، فإن الأشخاص الذين لم يتعرضوا أبدًا للاعتداء الجنسي لا يمكنهم أن يرتبطوا تمامًا بما يشبه النجاة من الاغتصاب. (نرى: قصص ضحايا الاغتصاب: قصص حقيقية عن التعرض للاغتصاب)
دعم الشفاء للناجين من الاغتصاب
واحدة من أفضل الطرق للناجيات من الاغتصاب للشفاء من تجاربهن المؤلمة تتضمن تبادل التفاصيل والمشاعر حول الاعتداء مع الضحايا الآخرين. على الرغم من أن الضحايا يجب أن يبحثوا دائمًا عن العلاج الفردي من أحد أخصائيي الصحة العقلية ، إلا أن الكثير منهم يجدون أن التحدث إلى الناجين من الاغتصاب في بيئة جماعية آمنة للغاية.
لكن الكثير منهم ما زالوا مسجونين بالخوف والشعور بالذنب والغضب وفقدان الرفاهية الاجتماعية ، بحيث يواجهون صعوبة في العثور على الشجاعة لاتخاذ الخطوة الأولى. (نرى: آثار الاغتصاب: الآثار النفسية والجسدية للاغتصاب
) هذا صحيح بشكل خاص بالنسبة لأولئك الذين لم يتلقوا المشورة الكافية بعد الاعتداء الجنسي لسبب أو لآخر.ربما أخبر أفراد الأسرة ذوي النوايا الحسنة الضحية بعدم التحدث عنها مطلقًا ، بزعم أنها ستساعدها على نسيانها. يمكن أن تؤدي هذه النصيحة الخطيرة إلى عواقب وخيمة على الصحة العقلية لأولئك الذين ينجون من الاغتصاب. (نرى: كيفية دعم ضحية الاغتصاب - للرجال والنساء)
ضحايا الاغتصاب: شارة شجاعة أم جحيم حي؟
ليس من غير المعتاد أن يبدأ بعض الناجيات من الاغتصاب في مدونات أو منتديات "للأعضاء فقط" حيث يمكن للضحايا التحدث عن قصص الاغتصاب والنتائج الحالية لتجاربهن. إذا كنت ضحية اعتداء جنسي ، فإن التحدث والمشاركة مع الناجين الآخرين يمكن أن يمثل الخطوة الأولى نحو الشفاء. من خلال اتخاذ هذه الخطوة الأولى ، يمكن أن تصبح تجربتك علامة شجاعة بدلاً من جحيم حي.
يمكن أن تعمل قصتك كأداة تساعد الضحايا الآخرين - الناجيات من الاغتصاب اللاتي يشعرن بالوحدة والخوف ، الغضب والاكتئاب - نرى أنه يمكنهم شفاء واستعادة حياتهم من شبح الجنسي الاعتداءات.
تحدث إلى معالج أو مستشار حول مشاركة قصة الاغتصاب علنًا. يمكنه توفير إرشادات حول السلامة ؛ إيجابيات وسلبيات بدء مدونة أو منتدى عبر الإنترنت ؛ وحتى يوجهك إلى مجموعات الدعم في منطقتك حيث يجتمع الناجون من الاغتصاب للحديث عن التحديات التي واجهوها منذ الهجوم.
استعرض هذه المصادر والمدونات المفيدة التي أنشأها الناجيات من الاغتصاب للمشاركة في الاعتداء الجنسي:
الرقص في الظلام - مجموعة من أكثر من 650 قصة من الناجيات من الاغتصاب.
مشروع باندورا - الدعم والموارد للناجين من الاغتصاب والاعتداء الجنسي.
قصة ضحية اغتصاب - قصة امرأة من الاغتصاب والشفاء.
استعادة الليل - مكان آمن لضحايا العنف الجنسي لاتخاذ موقف وكسر الصمت.
راين - أكبر منظمة لمكافحة العنف الجنسي في البلاد.
لا يهم ما إذا كان أولئك الذين ينجون من الاغتصاب يختارون ببساطة مشاركة قصصهم وتحدياتهم في موقع تم إنشاؤه بالفعل ، مثل أحد هذه المواقع ، أو بدء مدونتهم ومنتدياتهم الخاصة. إن التحدث عن تجربة الاغتصاب يمكن أن يمكّن الضحايا من خلال التخفيف ببطء من القيود النفسية التي تكتنف حياتهم. يمكن للناجيات من الاغتصاب تحويل تجاربهن المؤلمة إلى أدوات لمساعدة الآخرين على كسر الصمت واكتساب الحرية. (نرى: الاغتصاب الانتعاش: كيف يمكنني الحصول على أكثر من التعرض للاغتصاب؟)
مراجع المادة
التالى: نساء يغتصبون النساء: هل التأثير مختلف؟
~ جميع المقالات عن الاغتصاب
~ جميع المواد عن سوء المعاملة
