كيف أعرف متى حان الوقت لتجربة علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

January 09, 2020 20:35 | اسأل الخبراء

هذا قرار فردي. ADHD الدواء بالتأكيد يمكن أن تساعد ، ولكن قبل أن تفكر في أخذ meds ، من المهم تقييم كيف يؤثر قلة التركيز على حياتك. إذا كان هناك تأثير كبير ، فقد يكون الدواء هو الحل. بالطبع ، هناك آثار جانبية محتملة تحتاج إلى معرفتها وتقييمها في حالة حدوثها.

أنا دائما أوصي العلاجات الطبيعية أولا. هل تأكل الأطعمة الصحية? هل تتجنب الألوان والنكهات الاصطناعية والكربوهيدرات عالية التجهيز والسكر؟ هل تتناول مكملات أوميغا 3 الدهنية؟ هل تم فحص مستويات الزنك والحديد؟ هل تنام جيدا؟

هل فكرت العلاج السلوكي المعرفي (العلاج المعرفي السلوكي) ، والتي ثبت أنها فعالة ل ADHD؟ فكر في استشارة مدرب ، يمكنه مساعدتك في التعامل مع الأعراض الخاصة بك.

[تحميل مجاني: الدليل النهائي ل ADHD الدواء]

إذا كنت قد نظرت بالفعل في هذه الأساليب ووجدت أنها لم تساعد ، فقد يكون علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه خيارًا جيدًا لك.

تم التحديث في 17 يناير 2018

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.