استخدام قوة الرحمة في الأوقات الصعبة
يقلّل الناس من قوة التراحم في الأوقات الصعبة. بالتأكيد ، مواجهة الحقائق الصعبة هي جزء ضروري من الانتعاش ويمكن أن يكون الحب الصعب مفيدًا. لكن ، في النهاية ، أعتقد أن قوة التعاطف هي التي ستساعدنا في أصعب اللحظات وأنها الأكثر فائدة لأولئك الذين يعانون من مرض عقلي وأحبائهم.
الناس يفهمون قوة الرحمة
عندما كنت أقود السيارة من العمل الأسبوع الماضي ، لاحظت أن سيارات الشرطة تغلق الجسر المحلي وتعيد توجيه حركة المرور من الطريق السريع أدناه. على الفور ، اعتقدت الأسوأ - كان لدى شخص ما توفي بالانتحار. للأسف ، هذا ما حدث. بعد ستة أيام ، توفي شخص آخر بسبب الانتحار المشتبه به من نفس الجسر.1
كنت أتوقع موجة من وصمة عار ، وخاصة في نشرات الأخبار على الإنترنت. توقعت اتهامات بالجبن والضعف والبحث عن الاهتمام. بعد كل شيء ، هذه هي الاستجابات النمطية للمآسي المتعلقة بالصحة العقلية ، وخاصة الانتحار.
بالأحرى ، لقد رأيت العكس. بدلاً من وصمة العار ، أظهر الناس ثروة من الحب والدعم للعائلة وللآخرين الذين يكافحون مرض عقلي. تزين اللافتات والملاحظات هذا الجسر الآن ، مما يوضح للآخرين أنهم محبوبون أثناء تقديم كلمات التشجيع وأرقام الهواتف المحلية موارد الانتحار.2,3 هذه هي قوة التعاطف في العمل.
لفتات صغيرة تظهر قوة الرحمة
عندما بدأت في التخطيط للانتحار ، واجهت ملاحظة في حمام جامعتي. كان مجرد ملصق مكتوب بخط اليد على موزع ورق التواليت ، لكن في تلك اللحظة ، كان شيئًا احتاجه. لقد قشرته وأخذه إلى المنزل ؛ لا يزال لدي حتى يومنا هذا. لن أسميها خلاصي ، لكنها ساعدتني.
كل ما يتطلبه الأمر هو لحظة تعاطف واحدة لتغيير مسار مسار شخص ما ، وأعتقد أن تلك الملاحظات المتبقية على الجسر يمكن أن تكون لشخص آخر. إذا وجد شخص ما موردًا لم يكن يعرف أنه موجود من قبل أو شعر أنه سمع بطريقة لم تكن موجودة من قبل ، فهذا أمر رائع ("ماذا أقول لشخص مصاب بالاكتئاب").
الرحمة قوية
وصمة العار لا تساعد الناس. عار الناس على أمراضهم والتظاهر بهم يمكن السيطرة على ما إذا كان المرض موجود لا شيء أكثر من تعزيز الصمت. إنه التعاطف الذي يحدث تأثيرًا حقيقيًا في حياة الناس. سماع أو قراءة أنه على الرغم من الانكسار الذي نشعر به ، لا يزال هناك شيء يمكن التشبث به يمكن أن يكون الفرق بين الحياة والموت.
أشجعك على ممارسة التعاطف ليس فقط في أعقاب الانتحار ولكن في حياتك اليومية. حتى الملاحظة الصغيرة التي تركها شخص ما ليجدها يمكن أن يكون لها تأثير قوي.
إذا شعرت أنك قد تؤذي نفسك أو أي شخص آخر ، فاتصل بالرقم 9-1-1 على الفور.
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة بشأن الأفكار المحزنة (بما في ذلك الأفكار الانتحارية) ، فاتصل بـ شريان الحياة الوطني لمنع الانتحار في 1-800-273-8255
لمزيد من المعلومات عن الانتحار ، يرجى الاطلاع على موقعنا موارد الانتحار هنا.
مصادر
- بنر ، ألان ، "وفاة شخصين في جسر برجوين في 6 أيام". سانت كاثرين قياسي. أكتوبر 11, 2018.
- الساعة ، شيريل ، "هذه ليست نهاية قصتك". سانت كاثرين قياسي. أكتوبر 07, 2018.
- موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، جسور الأمل. تم الوصول إليه في أكتوبر. 09, 2018.
لورا بارتون كاتبة قصصية وغير خيالية من منطقة نياجرا في أونتاريو ، كندا. تجد لها على تويتر، موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, إينستاجرامو جود ريدز.