3 طرق لاضطرابات الأكل تجعلنا نشعر بأننا غير مرئيين

اضطرابات الأكل يمكن أن تجعلنا نشعر بأننا غير مرئيين. إذا كانت أنورإكسيكأيها الغرباء يحدقون بنا في الشارع ، راقبوا بحذر ونحن نطلب القهوة ونلاحظ محتوى السعرات الحرارية ، وربما نشعر بالارتباك أو الشفقة في قلوبهم بالنسبة لنا. إذا كانت نهامي؛ منهوم أو لديك اضطراب الشراهة عند تناول الطعام، قد نزن وزناً "طبيعياً" حتى لا يحدق بنا أو نواجهه أفراد من العائلة أو الأصدقاء ، ولكن في داخلنا نحمل وحشاً سراً. بغض النظر عن شكل معين لدينا اضطرابات الطعام يأخذ ، هناك مستوى تجعلنا نشعر فيه باضطرابات الأكل.

إن المفارقة في الاختفاء ، في اضطرابات الأكل ، هي أننا ربما بدأنا الاضطراب الذي يسعى إلى أن يكون خاصًا أو فريدًا أو متميزًا عن الجمهور. أردنا أن نرى. كنا نسعى إلى أن نكون فوق البشر. ربما لم نفكر في الأمر على أنه خارق للإنسان ، لكننا أردنا أن نكون منفصلين ، محميين من الألم أو القلق ، و تحت السيطرة. قدم لنا اضطراب الأكل مسافة آمنة ، مثل الوقوع في فقاعة. الجانب السلبي هو أن السيطرة جاءت بتكلفة هائلة من الانفصال والخفاء.

اضطرابات الأكل تجعلنا نشعر بأننا غير مرئيين

نريد أن نرى للخير الذي هو فينا. نحن نحب أن نكون محبوبين وآمنين وآمنين. نحن نرغب في

الحب ونفخر بأنفسنا. نريد أن نكون سعداء مع انعكاسنا يحدق في المرآة.

كنا نظن أن اضطراب الأكل هو الحل. ومع ذلك ، كذب (لماذا نعتقد أن اضطراب الأكل يكمن). كلما ذهبنا إلى أسفل فتحة الأرانب ، شعرنا بأنفسنا أسوأ. في سكب العار ، والشعور بالذنب ، وعديمة القيمة. السعادة سعينا بعيد المنال. بدأنا نلوي بعض أجزاء أنفسنا من اضطرابات الأكل ، مثل تناولها من الداخل إلى الخارج (كيف تضع انتعاش اضطرابات الأكل أولاً). في يوم من الأيام قد لا نكون موجودين ، مثل التلاشي البطيء منا ، في حين أن اضطرابات الأكل لا تزال تتواجد في جلدنا.

اضطرابات الأكل تجعلنا نشعر بالآخرين

كلما ابتعدنا عن حفرة أرنب اضطراب الأكل ، أدركنا أن الثقة بالنفس التي طلبناها قد أفسحت المجال لانعدام الأمن بشكل مؤقت. قد نبدأ بإغلاق الآخرين إذا أحضروا أي شيء يوحي بالقلق بشأن طعامنا أو أجسادنا.

عندما يكون لديك اضطراب في الأكل ، فإن الناس لا يعرفون ماذا يفعلون. كل من الغرباء والأحباء يتأرجح بين الرغبة في قول شيء وعدم الرغبة في دفع الكثير في حياتك. إنهم يخشون أن تنتقدهم أو تنفصل عن العلاقة. قد يستجيب أحبابنا بالغضب والأذى والدموع والارتباك.

في النهاية ، ما زلنا نشعر أنه حتى الأشخاص الذين يحبوننا أكثر من غيرهم لا يفهمون ما نمر به (أهمية الدعم الاجتماعي أثناء استعادة الإدمان). نشعر بالظهور ، حتى مع الأشخاص الذين نحبهم أكثر.

اضطرابات الأكل تجعلنا نشعر بعدم وعي الله

يتم تعليم الكثير منا أن نعتقد أن الله موجود وأن الله يحبنا. في اضطرابات الأكل ، يصبح من الصعب تصحيح أن قوة أعلى تحبنا ستسمح لنا بالمعاناة والنضال ، خاصة إذا كنا نريد أن نشفى.

أثناء ال عملية الانتعاش من أي إدمان، سننتقل دائريًا إلى ذلك المكان الذي شعرنا أنه تم التخلي عنه بواسطة قوة أعلى أو تركنا للنضال بمفردنا. من الجرح العميق أن نشعر أننا كنا غير مرئي لشيء له قوة لا نهائية.

عندما نشعر بأننا غير مرئيين لأنفسنا وأحبائنا ومع الله ، من الصعب حشد القوة للمضي قدمًا نحو الشفاء. ولكن هناك علاج للشعور غير المرئي: كن صادقًا وشارك سرك.

راقب كيفية التغلب على الشعور غير المرئي في اضطرابات الأكل لديك

البحث عن Z على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر, في + Google و على لها بلوق.