طرق خفية لاضطرابات القلق يمكن أن تلحق الضرر بصحتك

يمكن أن يتسبب اضطراب القلق في تلف صحتك بطرق خفية خفية لا تظهر على الفور. في حين أن معظمنا على دراية بالمخاطر الصحية الأكثر وضوحًا المرتبطة باضطراب القلق (اضطرابات النوم والصحة العقلية، على سبيل المثال) ، يمكن للقلق أن يزيل صحتك الجسدية بطرق قليلة يمكن أن يكون لها تأثير تراكمي كبير مع مرور الوقت. هناك العديد من الطرق الخفية التي اضطرابات القلق يمكن أن تلحق الضرر بصحتك.

اضطرابات القلق يمكن أن تلحق الضرر بصحتك بطرق خفية

الشيء المشترك بين جميع اضطرابات القلق هو الخوف المفرط ، سواء كان الخوف من الإذلال هو الذي يصاحب ذلك اضطراب القلق الاجتماعيأو الخوف من التعرض لأذى جسدي يمكن أن يحدث مع اضطراب ما بعد الصدمة. التعايش مع اضطراب القلق يعني التعايش مع الخوف ، والخوف هو استجابة فسيولوجية بدائية تؤثر على الجسم بعدة طرق مختلفة. نحن لسنا مؤهلين بيولوجيًا حقًا للخوف المستمر ، وهذا هو السبب في أن القلق المزمن يمكن أن يضر بصحتنا. إلى جانب المخاوف الواضحة مثل مشاكل الجهاز الهضمي أو مرض الشريان التاجي ، إليك بعض الطرق الخفية التي يمكن أن يضر بها اضطراب القلق بصحتك. من الممكن أن تسبب:

• ضعف الجهاز المناعي - الإجهاد المزمن يضعف الجهاز المناعي ، ومع مرور الوقت ، يزيد من خطر الإصابة بالمرض. معظمنا يفكر في نظام المناعة لدينا بشكل مفرط في التبسيط - إنه الشيء الذي يمنعنا من "الإصابة بالمرض" من البرد أو الأنفلونزا. ومع ذلك ، قد يكون انخفاض الاستجابة المناعية عاملاً مساهماً في تطوير العديد من الأمراض الأخرى أيضًا.
  instagram viewer
• زيادة خطر الانتحار - لأن هناك قوة العلاقة بين الاكتئاب والقلق، فإن معظم الناس الذين يعانون من اضطرابات القلق من المحتمل أن يصارعوا مع الاكتئاب. والاكتئاب هو عامل خطر رئيسي ل انتحار.
• سلوكيات الادمان - لقد استخدم الكثير منا الذين يعيشون مع القلق السلوكيات التي تسبب الإدمان للتغلب عليها. الإدمان، سواء كانت تنطوي على مواد أم لا ، افعل شيئًا واحدًا جيدًا: إنها تخدير الألم وآلام اضطراب القلق يمكن أن تكون شديدة للغاية. المشكلة هي أن الإدمان يمكن أن يصبح مشكلة صحية ضخمة خاصة به ، وعادة ما يجعل اضطراب القلق أسوأ على المدى الطويل.
• مشاكل الأسنان - في حين أنه من الصعب على معظم الناس العناية بأسنانهم ، إلا أنه من الصعب على من يعانون منها كآبة والقلق. يمكن أن يشعر وكأنه مهمة واحدة مستحيلة. ومع ذلك ، يرتبط ضعف العناية بالأسنان بأمراض القلب والخرف ومضاعفات الإصابة بمرض السكري. يميل الأشخاص القلقون أيضًا إلى طحن أسنانهم. هذا يسمي صريف الأسنان، الذي يلحق الضرر بمينا الأسنان ويسرع تسوس الأسنان.

نظرًا لأن اضطرابات القلق يمكن أن تلحق الضرر بصحتك بالعديد من الطرق الصغيرة المخفية ، فمن المهم للغاية معرفة كيفية علاج القلق بطريقة تناسبك. لحسن الحظ ، هناك الآن الكثير علاج القلق الخيارات المتاحة للمساعدة في التراجع عن الطرق الخفية التي تسبب اضطرابات القلق أضرارًا بصحتك.

مصادر:

• كيف يمكن أن تؤثر سوء العناية بالأسنان على صحتك العامة

يمكنك أن تجد جريج على وجهه موقع الكتروني،تويتر, في + Google, موقع Pinterestو موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.