يمكن أن يحدث القلق في أي عمر: قلق الأطفال والمراهقين

يمكن أن يحدث القلق في أي عمر. القلق نفسه جزء من الحالة الإنسانية ، موجود في حياتنا لمجرد وجودنا. في بعض الأحيان ، ينمو القلق ويتوسع ويبدأ في السيطرة على أفكارنا ومشاعرنا وسلوكياتنا ؛ عندما يحدث هذا ، قد نتأهل لتشخيص واحد أو أكثر من اضطرابات القلق. على حد سواء القلق الوجودي و اضطرابات القلق مثل قلق الانفصال ، اضطراب القلق العام ، اضطراب القلق الاجتماعي ، والمخاوف أو الرهاب ، يمكن أن يحدث في أي عمر. دعونا نلقي نظرة على القلق الذي يمكن أن يحدث في مختلف الأعمار.

قلق الطفل يحدث في أي عمر من الولادة إلى 12

يقوم علماء النفس والمتخصصون في التنمية البشرية بتجميعنا جميعًا في فئات عامة تسمى مراحل التطور. توجد مجموعة متنوعة من النظريات التنموية. يقدمون معًا نظرة ثاقبة حول كيفية نمو الناس وتطورهم منذ الولادة وحتى الموت. من بين هذه النظريات الأساسية مراحل نمو وتطور الإنسان إريك إريكسون.¹ يشكل إطار إريكسون الأساس لهذا البحث في كيفية حدوث القلق في أي عصر.

السنوات الأولى: الميلاد إلى سن الثالثة

(ملاحظة: قسم إريكسون هذه السنوات إلى مرحلتين منفصلتين.)

بخلاف البقاء على قيد الحياة ، تتمثل أولى مهامنا في هذا العالم في تكوين الثقة أولاً بالآخرين ، ثم بدايات الاستقلال الذاتي. يستكشف الأطفال الصغار العالم الذي يتعلمونه ويعودون إلى البالغين الذين يمكنهم الوثوق بهم لتوفير احتياجاتهم.

عندما لا يشكل الطفل الصغير جدًا علاقة ثقة مع شخص بالغ محب وموثوق ، يتعلم أن العالم غير آمن. في بعض الأحيان ، لديهم علاقة ثقة لكنهم محبطين بشدة من استكشاف وتطوير شعور بالاستقلال الذاتي. في كلتا الحالتين ، يمكن أن يتطور القلق ، مما يؤدي إلى أنماط ارتباط غير صحية مثل اضطراب الارتباط التفاعلي (RAD).

هذه الأنماط يمكن أن تخلق سلوكًا ، مثل الانسحاب أو التجنب أو ، بدلاً من ذلك ، الإجراءات الشديدة التي تبحث عن الاهتمام والتي تزيد من تفاقم القلق. عندما يعاني الأطفال دون سن الثالثة من عدم الثقة والعار والشك ، قد تكون النتيجة المأساوية هي تطور القلق.

الطفولة المبكرة: الأعمار من ثلاثة إلى خمسة

عندما ينمو الأطفال والأطفال الصغار ليصبحوا أطفالاً في مرحلة ما قبل المدرسة ، ينفتح عليهم عالم جديد بالكامل. يصبح لعبهم أكثر تطوراً ويبدأون في لعب الأدوار. يبدأون في تطوير المبادرة أثناء اختبارهم لمهام جديدة ، منظمة وغير منظمة. كجزء من إنسان ، في بعض الأحيان يواجه هؤلاء الأطفال الصغار النجاح وأحيانًا يعانون من الفشل.

إذا تمت معاقبتهم على الإخفاقات وأُجبروا على الشعور بالذنب لقيامهم بالخطأ ، فقد يتسببون في القلق. يمكن أن يصبحوا خائفين ، خائفين من تجربة أشياء جديدة وخطر الفشل والعقاب. يمكن أن يسحق القلق إحساسهم بالمبادرة بالإضافة إلى التدخل في التنمية الاجتماعية.

مرحلة الطفولة المتوسطة: الأعمار من خمسة إلى 12 عامًا

بمجرد التحاقهم بالمدرسة الابتدائية ، يقضي الأطفال وقتًا أقل مع أسرهم ويقضون ساعات إضافية في البيئة المدرسية المنظمة (القلق المدرسي والاجهاد). بينما يتعلمون التصرف في مجموعة ، والامتثال للقواعد ، واستكمال المهام المعقدة بشكل متزايد ، فإنهم يتمتعون بالامتحان القدرة على تطوير شعور قوي من الكفاءة والصناعة ، والرغبة والقدرة على تحمل وإكمال مهام.

إذا لم ينجح الأطفال في سن المدرسة في التعلم أو أقرانهم أو البالغين ، فإنهم يخاطرون بالتطور الشعور بالنقص ، ومعه ، القلق بشأن الأداء وحول العلاقات الاجتماعية ، وأكثر من ذلك (القلق والأطفال: الأعراض ، أسباب قلق الطفولة).

قد يبدأ قلق المراهقين في أي عمر بين 13 - 19

مرحلة المراهقة: الأعمار من 13 إلى 19 سنة

المراهقين هي العلاقة والصداقة المنحى. إنهم أيضًا ، أكثر من أي وقت مضى ، يتجهون نحو الاستقلال. إنهم يطورون إحساسهم بأنفسهم ويستكشفون التوازن بين الامتثال للمعايير الاجتماعية وتطوير هوية فريدة من نوعها. من ناحية ، فإنهم يتخيلون حول إمكانيات مستقبلهم ، لكن من ناحية أخرى ، غالباً ما يواجهون ضغوط الأقران والتحديات والمشاق الأخرى التي تتداخل في مُثُلهم. لأنهم يبتعدون عن البالغين في حياتهم ، فقد يكون من الصعب عليهم التواصل عندما يحتاجون إلى المساعدة (ساعدوا الأطفال والشباب على إدارة القلق المدرسي من خلال هذه الاستراتيجيات).

بسبب المرحلة التنموية ، والقلق شائع في المراهقين. حتى عندما يواجهون النجاح ، يمكن أن يكون هناك الكثير مما يسبب الخوف والقلق وعندما لا ينجحون في مهامهم التنموية ، يمكن أن يرتفع القلق.

القلق حقيقي في جميع الأعمار

قد يكون من المغري التفكير في القلق كشيء للبالغين وربما للشباب. قد يكون من المفاجئ أن نتعلم أنه حتى أصغر الأشخاص فينا يمكن أن يشعروا بالقلق. ومع ذلك ، عندما نفكر في المهام الهامة التي يواجهها الناس منذ ولادتهم إلى الأمام ، يصبح من السهل أن نفهم لماذا يمكن أن يحدث القلق في أي عمر.

يمكن أن تلعب مراحل التنمية البشرية دورًا في الدرجة التي نشعر بها بالقلق. يمكن للأطفال الرضع والأطفال الصغار من خلال المراهقين أن يصابوا بالقلق عندما لا يكملون المهام بنجاح. ينطبق نفس المبدأ على البالغين أيضًا. ستستمر المقالة التالية في استكشاف كيف يمكن أن يحدث القلق في أي عمر ، وسيكون التركيز على مراحل البلوغ.

الموارد: ¹ برودريك ، بي. & بلويت ، ص. (2006). العمر الافتراضي: التنمية البشرية لمساعدة المهنيين ، الطبعة الثانية. Upper Saddle River ، نيو جيرسي: بيرسون ، ميريل برنتيس هول.

دعنا نتواصل أنا بلوق هنا. تجدني على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر, ينكدين, إينستاجرامو موقع Pinterest. رواياتي عن الصحة العقلية ، بما في ذلك روايات عن القلق الشديد هنا.

تانيا ج. بيترسون مؤلف كتاب "101 طريقة للمساعدة في وقف القلق" ، ومجلة تخفيف القلق لمدة 5 دقائق ، ومجلة الذهن للقلق ، والعقل كتاب عن القلق ، التحرر: علاج القبول والالتزام في 3 خطوات ، وخمس روايات نالت استحسانا كبيرا وحائزة على جوائز عن الصحة العقلية التحديات. تتحدث أيضًا على المستوى الوطني عن الصحة العقلية. تجد لها على موقعها على الانترنت, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, إينستاجرامو تويتر.