يجب أن أعتذر عن وجود مرض عقلي؟
وآمل مخلصا أنك لم تفكر في هذا. ولكن ربما لديك. في مرحلة ما ، في رحلتنا إلى الشفاء ، ربما شعرنا أننا بحاجة إلى ذلك نعتذر عن سلوكنا.
الشعور بالذنب بعد تشخيص المرض العقلي
من المستحيل الهروب - في البداية.
على سبيل المثال ، إذا كان لديك حلقة خطيرة من الاكتئاب لقد أصبحت جيدًا مؤخرًا - بعد أشهر من البحث عن The Right Medication والعمل الشاق - ذكريات عندما كنت مريضًا ربما تطاردك. هذا إنسان وأحيانًا يكون الإنسان مجرد إيذاء. وهذا مؤلم أكثر إذا شعرت أنك قد جرحت الآخرين على طول الطريق.
عندما تشعر بالضعف ، يمكنك عزل نفسك ؛ أولئك الذين تحبهم ربما يحاولون التدخل ، أخبرك بذلك أنهم يهتمون وأنت تدفعهم بعيدا. فعلت. هذه هي طبيعة الاكتئاب والسواد الذي يعرفها.
الاكتئاب يمكن أن تجعل الشخص يعني! يمكنني التخلص من الشتائم مثل الأفضل منهم عندما أشعر بقسوة. وبعد ذلك ، تعافى مرة واحدة ، أشعر بالذنب. أتذكر الكلمات التي قلتها لأولئك الذين أحبهم وأتذكر المظهر على وجوههم. الحزن.
الشعور بالذنب يؤلمني. تكافح من مرض عقلي أكثر.
التوفيق مع من تحبهم
ربما تعتذر. حسنا فعلت. علقت رأسي نوعًا من ملامسة العين أو تم تجنبها أو تأكدت من التحديق باهتمام في عيونهم.
"أنا آسف. لم أكن نفسي ". أشعر نوعًا ما بأنني أقبل تقبيلهم قليلاً ولكن هذا هو الجزء الساخر مني ، وهو الجزء الذي يفضل أن يتحرك ، بدون كلمات المصالحة. ولكن يمكن أن يكون ضروريا.
ردة الفعل؟ "لا بأس ناتالي ، نحن نفهم". وهم يقصدون هذه الكلمات لأنهم يحبونني. وأنا أحبهم أيضًا وكل موسيقى الجاز هولمارك هذه.
عندما كنت ذاهبا إلى اجتماعات من 12 خطوة قيل لي أن "جرد الأشخاص الذين تؤذيك". قاتلت طريقي للخروج منه. ثم فعلت ذلك. قائمة. قائمة بالأشخاص الذين ربما أصبت بهم قبل أن أصبحت مستقرة وبصحة جيدة.
تحدثت إليهم جميعًا وكلماتي كانت تلقى مع اللطف لأنه بقدر ما شعرت بالذنب ، أقف بجانبهم إذا أصبحت الحياة قاسية.
وضع الذنب جانبا والمضي قدما في الحياة
اذا انت الان نحن، وقد قال بعض الكلمات الرقيقة. لقد توصلنا إلى اتفاق مع مرضنا. نأمل أن نأتي إلى مكان السلام النسبي والقبول.
يجب أن تعتذر؟ أنا غير متأكد. اسال نفسك. أراها أقل اعتذارًا كجزء من الانتعاش. وهذا هو الهدف ، أن تصبح مستقرًا ، وبالتالي تتمتع بعلاقات صحية.
ما رأيك: كيف ينبغي لنا أن نقترب من الموقف؟
