الانفصال والاكتئاب: الزواج غير المقدس

بينما ليس الجميع مع اضطراب الهوية الانفصالية يعاني أيضًا من اضطراب اكتئابي قابل للتشخيص ، وكنت أراهن على الأقل بنسبة 50٪ من المصابين بشكل منتظم نوع من الاكتئاب. بالنسبة لي ، لدي الاكتئاب الشديد و اكتئاب. السابق هو ألم حقيقي. هذا الأخير هو أكثر قابلية للإدارة. لم يسبق لي أن أخذت أحدهما على محمل الجد وأعتقد أن العلاقة المغناطيسية بينهما تفكك والاكتئاب هو السبب الرئيسي لماذا.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "240" caption = "Photo by gypsychica17"][/شرح]

التفكك والاكتئاب يتفاقمان

الانفصال هو العملية التي ننقل بها الأشياء - الأفكار والمشاعر والمعلومات - من الوعي الواعي. إنه في الأساس شكل من أشكال التنويم المغناطيسي الذاتي وأولئك منا اضطراب الهوية الانفصالية هم خبراء في ذلك. ماذا يعني ذلك عندما يتعلق الأمر كآبة هو أننا قادرون على إدراك أننا مؤلمون ، لكننا قد نفشل في فعل أي شيء حيال ذلك لأننا نفصل باستمرار عن تلك الحقيقة بالذات. بمعنى آخر ، يؤدي الاكتئاب إلى تكاثر الانفصام ، ويسمح التعامل الانفصالي باكتساب الزخم. وليس فقط أن التفكك والاكتئاب يفاقمان بعضهما البعض. إنهم مثل رفقاء الروح المختلين ، الذين يتحدون معًا في زواج غير مقدس.

التفكك والاكتئاب العمل في جنبا إلى جنب

الاكتئاب يفعل كل أنواع الأشياء سيئة في رأيي. إنه يشوه وجهة نظري ويجعل حتى أبسط المهام تبدو مستعصية على الحل. إنها تستنزفني الطاقة والدافع وحتى الاهتمام. يجعلني أصدق أنني لا أستطيع التعامل. وهذا ، يا أصدقائي ، هو المكان الذي يتلاقى فيه الانفصال والاكتئاب.

الاستخدام المعتاد للتفكك... كدفاع لا يعتمد فقط على التهديدات المتصورة ، ولكن أيضًا على قدرة الفرد المتصورة على التعامل. نتيجة لذلك ، مع ارتفاع مستوى التوتر لديك ، بسبب الظروف الحالية أو المشغلات المتعلقة بالصدمات السابقة ، تصبح المشكلة الرئيسية هي ما إذا كنت تعتقد أن لديك الموارد المتاحة التي تسمح لك بذلك التأقلم. - كتاب مرجعي عن اضطراب الهوية الانفصالية ، بقلم ديبورا حدوك

التفكك والاكتئاب مناسبان تمامًا لبعضهما البعض - السابق متخصص في يحمل لك عندما لا تستطيع التأقلموالأخير متخصص في إقناعك بعدم قدرتك على التكيف. إنها مباراة تم إجراؤها في الجنة المرضية ، وإذا كنت تعاني من اضطراب الهوية الانفصالية ، فمن الصعب حل هذه الشراكة.

[caption id = "attachment_NN" align = "aligncenter" width = "350" caption = "Photo by David Goehring"][/شرح]

حل العلاقة بين الانفصال والاكتئاب

تفكك الصورة والاكتئاب كملاك وشيطان على كل كتف ، لنجعلهما كلاهما شياطين من أجل هذه المناقشة. همسات الاكتئاب ، "أوه لا ، لا يمكنك القيام بكل هذا الغسيل. دعنا نواجه الأمر ، أنت لا تهتم إذا كانت ملابسك متسخة على أي حال. "التفكك همسات من الكتف الآخر ،" لا بأس. الغسيل غير موجود. أنت غير موجود. الاسترخاء. "كومة الغسيل تصبح أكبر ، وتصبح أكثر صعوبة في التعامل معها ، وتعمق الاكتئاب ، وخدر التفكك ، وما إلى ذلك. من الصعب أن نتعرف على صوت الاكتئاب قبل أن يلاحظ الانفصال أنه تعويذة ، لكنني أظن أني أستطيع فعل ذلك قد أكون قادرًا على التذكر أنني مكتئب لفترة طويلة بما يكفي لفعل شيء حيال ذلك. العيش مع اضطراب الهوية الانفصالية أمر صعب بما فيه الكفاية دون العلاقة السامة بين التفكك والاكتئاب مما يجعل الأمور أسوأ.

اتبعني على تويتر!