أفضل 10 طرق للحد من وصمة العار الصحة العقلية

وصمه عار هو واحد من أكثر جوانب المرض العقلي صعوبة. يذكر تقرير صادر عن لجنة الحرية الجديدة التابعة للرئيس:

تشير وصمة العار إلى مجموعة من المواقف والمعتقدات السلبية التي تحفز عامة الناس على الخوف من الأشخاص المصابين بأمراض عقلية ورفضهم وتجنبهم والتمييز ضدهم. وصمة العار واسعة الانتشار في الولايات المتحدة ودول غربية أخرى... إنه يؤدي إلى تدني احترام الذات والعزلة واليأس. إنها تمنع الجمهور من البحث عن الرعاية ورغبتها في دفعها. استجابة للوصمة ، يستوعب الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية المواقف العامة ويصابون بالحرج أو الخجل لدرجة أنهم غالبًا ما يخفيون الأعراض ويفشلون في طلب العلاج.

ومن المفارقات أن الوصمة قد تقنع الشخص بأن العلاج لن يكون فعالاً. وفقًا لمسح أجرته الجمعية الوطنية للصحة العقلية (NMHA) ، يعتقد 27 بالمائة فقط من عامة الناس أن العلاج الناجح موجود انفصام فى الشخصيةمقارنة بـ 47٪ من مقدمي الرعاية و 58٪ من المصابين بالفصام. خمسون في المئة من عامة الناس يعتقدون مع الناس كآبة يستطيعون شغل وظائف ، ويعتقد 49 في المائة من عامة الناس أن المصابين بالاكتئاب يمكن أن يرتفعوا العائلات ، ولكن 14 في المئة فقط من عامة الناس يشعرون بأن الشخص المصاب بالفصام يمكن أن يفعله إما. للأسف ، ليس لدي إحصاءات عن

اضطراب الشخصية الحدية (BPD).

الحد من وصمة العار الصحة العقلية في هذه الطرق 10

فكيف نحارب وصمة العار؟ فيما يلي عشر طرق من الدكتور أوتو وال من جامعة جورج ماسون:

1. تعلم المزيد عن المرض العقلي. المعرفة قوة. عندما تم تشخيص حالتي لأول مرة بـ BPD ، لم أكن أعرف شيئًا عن ذلك. الآن أعلم أن مشاعري ليست مستقرة دائمًا ، ولدي ميل إلى تعاطي الكحول ، وأن علاقاتي غالبًا ما تتعارض وأنني أتسبب في جرح نفسي. تعلمت أيضًا أن هناك علاجًا ، مثل علاج المخطط. كلما عرفت أكثر ، كلما كنت أفضل.
2. تحدث إلى الأفراد الذين عانوا من مرض عقلي ، خاصة مع تشخيصك.مدونة HealthyPlace هي مكان جيد للبدء - نحن جميعًا منفتحون على مواقفنا. يمكن للعديد من الأشخاص المصابين بمرض عقلي مشاركة قصص حول الوصم ، وكيف تؤثر الوصمة عليهم ، وكيف يرغبون في علاجهم.
3. تجنب استخدام لغة الوصم ، مثل "nutcase" ، "مجنون" ، "مجنون" ، "نفسي" ، إلخ. أيضًا ، تجنب استخدام لغة غير شخصية. قم بالإشارة إلى الشخص على أنه "شخص مصاب" بدلاً من التشخيصات فقط - فالأشخاص أكثر من تشخيصاتهم ، ومن هنا جاء اسم هذه المدونة. على سبيل المثال ، "الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية" بدلاً من "الشريط الحدودي".
4. مراقبة وسائل الإعلام. التحالف الوطني للأمراض العقلية وصمة العار ، NMHA ، الوطنية وصمة العار مركز تبادل المعلومات هذه المواد عن طريق الاتصال مع الأشخاص المسؤولين عن هذه المواد. النظر في الانضمام إلى واحدة من هذه المنظمات.
5. الرد على وصم المواد في وسائل الإعلام. تذكر أنك تصوت مع ما تشاهده ومع محفظتك.
6. تحدث عن وصمة العار. تثقيف الآخرين. الصمت غالباً تواطؤ. معظم الناس يعانون من وصمة العار لأنهم جاهلون وليسوا ضارين. عندما يتم استدعاء ذلك ، غالبًا ما يغير الناس آرائهم.
7. تحدث بصراحة عن المرض العقلي. كيف يمكننا محاربة الوصمة إذا لم نعالج المشكلة؟ كخط في المسرحية لا أحد يحتاج إلى معرفته بقلم كارول بوزينا تقول: "إذا كنت تخجل من هويتك وما مررت به ، فكيف تتوقع أن يتصرف أي شخص آخر بطريقة مختلفة؟"
8. اطلب التغيير من المسؤولين المنتخبين. مكان جيد للبدء هو مطالبة محاكم الصحة العقلية. في كثير من الأحيان يحتاج الناس إلى العلاج ولكنهم يحصلون على السجن - محكمة الصحة العقلية هي إحدى الطرق لمحاربة هذا.
9. دعم منظمات مكافحة وصمة العار. حتى لو كنت لا تستطيع المساهمة مالياً ، فإن تشجيع البريد قد يساعد.
10. المساهمة في البحث. إذا أمكن فهم المرض العقلي وعلاجه ، فستقل الوصمة.

ماذا تفعل للحد من وصمة العار؟

يمكنك أيضًا العثور على Becky Oberg on في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و تويتر و تابعني على.