الشروع في رحلتك للعثور على معالج اضطراب الشخصية الانفصامية المناسب

يعد العلاج أحد أهم مكونات أي رحلة علاجية ، وهذا صحيح بشكل خاص عندما يكون لديك اضطراب الهوية الانفصامية (DID). ومع ذلك ، من الأهمية بمكان أن تجد معالجًا يمكنه العمل معك ومع احتياجاتك الخاصة لوضعك على الطريق الصحيح نحو التعافي.

الطريق الوعر لتعافي اضطراب الشخصية الانفصامية

من الضروري فهم أن الشفاء متعدد الأوجه. لا يوجد حل واحد أو علاج أو علاج لاضطراب الشخصية الانفصامية ، وهو ما فشلت في التعرف عليه عندما بدأت رحلتي.

بدأت تجربتي بوصف مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI) من قبل طبيب الرعاية الأولية بعد نوبة هلع. بينما يبدو أن SSRI يعمل على العجائب فيما يتعلق بإخماد قلقي ، فشلت في إدراك أنه لم يساعدني في تعلم الأدوات التي أحتاجها لإدارة الأعراض بشكل كامل. كنت أعاني من اكتئاب وفزع أقل ، لكن لم أكن أعلم سوى القليل أنني كنت في بداية رحلة الشفاء.

لم يكن الأمر كذلك حتى طلبت المساعدة من أحد المعالجين حتى أدركت أنني بحاجة إلى مزيج من الأدوية والمساعدة من أخصائي الصحة العقلية لبدء التعافي حقًا. في هذه المرحلة ، لم يتم تشخيصي بعد ، لكن معالجي كان قادرًا على التركيز على الأعراض التي أعانيها وتثقيفي بشأن ما كنت أعاني منه ، والأهم من ذلك ، سبب حدوثه.

من خلال العلاج السلوكي المعرفي القياسي ، كنت قادرًا أيضًا على تعلم أدوات للتحكم بشكل أفضل في القلق والاكتئاب الذي كنت أشعر به نتيجة لاضطراب الشخصية الانفصامية. في النهاية ، تمكن معالجي من تشخيصي بالحالة والتوصية باختصاصي يناسب احتياجاتي بشكل أفضل.

إيجاد معالج مناسب لاضطراب الشخصية الإنفصامية

سواء كنت تبحث عن معالج لأول مرة أو كنت قد ذهبت إلى معالج من قبل ، فهناك دائمًا أسئلة يجب أن تطرحها قبل أن تبدأ علاقة جديدة مع أخصائي الصحة العقلية. الاستفسار عن خلفية الفرد وخبرته المهنية مقبول تمامًا ، خاصة إذا كنت تبحث عن معالج متخصص في مجال مثل اضطراب الشخصية الانفصامية.

قد ترغب أيضًا في أن تسأل ما هو منهجه أو أسلوبها في اضطراب الشخصية الانفصامية (على سبيل المثال ، استخدام نموذج أنظمة الأسرة الداخلية ، إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة ، إلخ). اعتمادًا على مستوى راحتك ، قد ترغب في مقارنة المعالجين وأساليبهم قبل اتخاذ قرارك النهائي.

بالإضافة إلى ذلك ، لا تخف من إجراء اختبار لمعالجك الجديد قبل أن تقرر إقامة علاقة مستمرة. يجب أن يفهم هو أو هي حاجتك إلى إجراء تعديلات حسب الضرورة أو أن يقول لا تمامًا إذا لم تنجح العلاقة في النهاية. من خلال أخذ هذه الخطوات في الاعتبار ، يمكنك العثور على متخصص في الصحة العقلية يمكن أن يكون بمثابة عنصر حاسم في رحلة الشفاء.

أخيرًا ، أود أن أتوقف لحظة لأشكر جميع قرائي حتى الآن على متابعة رحلة الشفاء. سأغادر هيلثي بليس ، لكني أريد أن يعرف الجميع أنه قد غير الحياة حتى أتمكن من مشاركة تجربتي مع اضطراب الشخصية الانفصامية مع بقية العالم. كن على ما يرام ، وأتمنى لك التوفيق للجميع.