هل يمكن للحمية كيتو مساعدة ADHD؟
منخفضة الكربوهيدرات ، عالية الدهون كيتو حمية شائع لسبب ما: إنه أداة قوية لتحقيق وفقدان الوزن والحفاظ عليه ، بالإضافة إلى أنه يظهر أنه يساعد المرضى الذين يعانون من النوبات والسكري وارتفاع ضغط الدم.
لذلك يمكن أن تستخدم ل علاج أعراض ADHD بشكل طبيعي كذلك؟ هنا ما نعرفه حتى الآن.
هل يمكن للحمية كيتو مساعدة ADHD؟
ما هو النظام الغذائي كيتو؟
النظام الغذائي الكيتون عبارة عن نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، يحتوي على نسبة عالية من الدهون يحتوي على الكثير من اللحوم والبيض والمكسرات. لا يُسمح بالحبوب والحلويات والبطاطس البيضاء.
ما هو الكيتوزيه؟
مع خفض استهلاك الكربوهيدرات ، ينفد جسم الشخص من متاجر الجلوكوز لاستخدامه في الطاقة ، وبالتالي يستخدم الدهون الغذائية المخزنة.
ما هي المنافع؟
تشير الدراسات إلى أن النظام الغذائي كيتو أكثر فعالية من اتباع نظام غذائي منخفض الدهون التقليدية في حفز فقدان الوزن. كما ثبت أنه يقلل من النوبات عند الأطفال المصابين بالصرع.
يمكن مساعدة كيتو ADHD؟
لم تجر أي دراسات على وجه التحديد على مرضى ADHD. ومع ذلك ، لاحظ الباحثون "تحسين السلوك والتركيز" بين الأطفال الذين يعانون من الصرع الذين جربوا نظام كيتو الغذائي.
يمنع انخفاض نسبة الكربوهيدرات في اليوم القمم والوديان في مستويات الجلوكوز في الدم التي تسبب دورة من الشعور بالحيوية ، ثم تصاب بالتعب.
تلك الطاقة المستدامة يمكن أن تساعد أي شخص. ومع ذلك ، قد يكون التخلص من الكثير من الأطعمة أمرًا صعبًا - أو حتى غير واقعي - بالنسبة للأطفال الذين يتناولون صعب الإرضاء و / أو الذين يعانون من انخفاض الشهية بسبب دواء اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
"يجب أن يتم أي نظام غذائي تقييد تحت إشراف الحمية أو الطبية لضمان التغذية الكافية." - جويل نيج ، دكتوراه
للحصول على أفكار وصفة كيتو ، زيارة http://additu.de/keto
يوصي المحررين لدينا أيضا
تحميل مجاني: ماذا تأكل (وتجنب) لتحسين أعراض ADHD
لماذا السكر كريبتونيت لأدمغة ADHD
تم التحديث في 20 ديسمبر 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
